成年期饮食习惯与老年健康有关

南安普顿大学的一项研究表明，成年人保持良好饮食习惯能在年老时维持身体健康。这项基于对969名英国人进行的研究，其结果发表在《老年学》杂志上，它表明：饮食中富含水果、蔬菜及全谷類小麦的人老年时身体功能更佳，成年饮食习惯的改善也有助于老年时期运动能力的提升。endprint