论藏族民间舞蹈的体态与韵律

贡去乎道吉

摘 要：藏族人民在日复一日的辛苦劳作中创建了极具民族特色的藏族民间舞蹈，特殊的舞蹈体态同人们所处的地理位置、文化背景和生活态度相契合，彰显了藏族劳动人民苦中作乐、坚韧不拔的精神。本文研究了藏族民间舞蹈中的屈伸颤动和环绕划圆的体态动作，分析其所表现出的独特韵律，以期为探究、挖掘、保护和传承藏族民间舞蹈这一艺术形式的相关学者提供理论参考。

关键词：藏族民间舞蹈；体态；韵律；屈伸颤动

中图分类号：J722.2 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）29-0153-01

一、概论

藏族是我国的一个非常古老和悠久的民族，世世代代居住在青藏高原。恶劣的自然环境决定了藏族人们的生活和劳动的方式，藏族人民遵循自然环境的发展规律，找寻出同当地自然环境相符的劳动和生活模式，这种模式成为藏族民间舞蹈的基础和素材。无论哪个民族，其民间舞蹈都有自成一体的韵律特点，该韵律特点是结合人体运动的规律，加入当地人们的观点和习惯提炼而成的。除此之外，人们所处的位置、生活模式和地域文化等都与当地民间舞蹈的韵律有着紧密的关系。藏族地域辽阔且分布广泛，藏族民间舞蹈具有很多种类和风格，但是民族的共同思想和文化的统一性使得这些不同种类和风格的舞蹈又具有相同的韵律特点。

二、藏族民间舞蹈的体态与韵律特点分析

（一）屈伸颤动的韵律特点

屈伸颤抖是藏族民间舞蹈的各种动作中最为典型的一种，该动作的产生主要同藏族人们的服装和劳动方式有关。为了适应当地的道路环境，方便长途行走，藏族人民的鞋子大多是软底和软邦的长筒靴子，长途跋涉的过程中会有双腿发抖的感觉，颤抖这一动作由此而来。人们在劳动的过程中会使用铁锹来铲土，膝盖会伴随着铲土时的上下运动而颤抖，这就一定形式上形成了藏族民间舞蹈中的屈伸颤动的动作。屈伸颤动涵盖了富有弹性、小而快的颤动和绵延幽长的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“要想动、必先屈，不屈无以动”的韵律特点。这里的屈主要指的是颤膝和懈胯，这种韵律使得藏族舞蹈整体呈现出上半身松弛、下半身主动的形式，让人感觉很飘逸的同时不失沉稳。屈伸颤动的体态主要包括碎颤动、软颤动和硬颤动三个部分：（1）碎颤动。碎颤动的频率很快，对于碎颤动的训练一般是通过“踢踏”来实现的，后发展为“冈嗒”，主要是为了使膝盖部位更加有弹性，使得脚腕和脚下更加灵活，且具有节奏感。“冈嗒”是藏族踢踏舞中非常关键的一部分，碎颤动时，膝盖部位的碎颤动使得脚掌与地面呈15度角，同时颤膝保持连贯，不能给人断开之感。（2）软颤动。 软颤动的动作是“弦子”舞形成的基础。“弦子”舞主要是藏族人民在自娱自乐的间隙中产生的一种舞蹈，其舞蹈动作的关键韵律就是软颤抖。在做软颤抖的动作时，膝盖应该保持柔软且放松的状态，动作过程中，膝盖应该具有一定的控制能力，以此保证动作的连贯性。在屈伸的过程中应该刚柔并济，刚劲有力的同时绵延不绝。下蹲应保持一定的韧度和弹性，似弹簧一般可屈可伸。（3）硬颤动。“锅庄”舞的主要动作特点就是硬颤动，相较于碎颤动和软颤动而言，硬颤动的变化更多，同时具有很强的节奏感。其注重动作的连续和停顿，上半身的舞蹈动作应该同脚下的步调协调一致。“锅庄”舞的产生主要是由于藏族人民在劳动时承受了很大的体力负荷，為了减轻这种负担而进行的身体协调动作，硬颤动的主要动作是双脚的蹦踏踢跺，同时加入交叉步，在舞蹈的高潮部分，一般会加入非常夸张的跳踢、跳跺以及下跪的动作。因此，在跳硬颤抖时应该首先保证身体的韧带和关节都活动开，同时应该重视膝盖部位的控制度和柔韧性，尽量大幅度地做动作。除此之外，另外一种“锅庄”舞的特征是双臂大幅度地摆动，体态动作以粗狂为主，同时保持腿部的颤抖绵绵不绝。

（二）环绕划圆式的韵律特点

环绕划圆是藏族民间舞蹈中又一特色的体态特征，同时是藏族民间舞蹈中最常用的队形，常见的“谐”、“卓”、“供奉舞”、“俗人舞”等舞蹈都是围绕着圆圈进行的舞蹈。长久以来的圆圈队形传达了一种向心力，意味着藏民族的同心协力和兴旺发达。与此同时，以圆形为要素的图案也表示了吉祥和团圆。“喜旋”的舞蹈形式就是以环绕划圈为基础而形成的。除此之外，环绕划圆式舞蹈中的圆的概念也同藏传佛教的文化有关，很多宗教习俗中也会出现环绕划圆相关的体态动作，比如藏族人们手中的轮经筒总在不停地旋转摇动，人们随时会围绕着寺庙转圈，人们在路上遇到了刻有六字真言的石堆时也会绕圈而行等。宗教信仰同藏族民间舞蹈中的绕圈行为皆从左边开始绕行，以此表现藏族舞蹈的秩序和绵延。

三、结语

藏族地域宽广且人口众多，藏族的民间舞蹈具有长远的历史，随着藏族的发展而历久弥新，其直接表现了藏族人民的思想观念、哲学态度和审美视角，同时也彰显了藏族坚韧不拔的精神气魄。藏族民间舞蹈从人民群众中来，牢牢扎根于群众之间，是广大劳动人民智慧的果实，包含了藏族劳动人民的淳朴和热情，表现了藏族人民独特的创造能力和艺术感知力。所以，我们应该更全面和更深入地研究藏族民间舞蹈，充分挖掘其丰富的舞蹈体态中包含的特殊韵律，并进行保护和传承。与此同时，按照时代的发展需求对藏族民间舞蹈的体态与韵律进行不断地调整和创新，以此确保藏族民间舞蹈经久不衰，源远流长。

参考文献：

[1]薛莲莉.藏族民间舞蹈的风格特征[J].大众文艺，2013（01）.

[2]谭晓君.浅析藏族民间舞蹈[J].大众文艺，2011（17）.endprint