浅析杂技演员提高个人表演能力的方法

陈萍

摘 要：社会在不断发展，人民的生活水平也随之提高，人们对于高品质的生活也十分渴望。在生活中寻求多种多样的娱乐方式成为人们关注的焦点，而杂技表演作为我国传统表演文化的重要组成部分，也逐渐受到人们的关注。但是杂技表演要求杂技演员在舞台上完成一系列高难度动作，极大地挑战了人体的极限，这就要求杂技演员的具有高超的表演能力，因此，如何在各方面提高个人的表演能力成为杂技演员需要关注的问题。本文就影响杂技演员表演能力的因素进行了系统的分析，提出了提高杂技演员表演能力的具体方法。

关键词：杂技演员；表演能力；影响因素；方法

中图分类号：J828 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）29-0150-01

杂技作为一门比较专业的舞台表演艺术，需要杂技演员们在舞台上不断进行自我超越，将自己最擅长的高难度的表演项目呈现给观众，这就意味着杂技演员的表演能力是衡量一个杂技演员是否优秀的决定性因素。然而在实际的表演过程中，杂技演员的表演能力受到多方面因素的制约，这就要求我们通过各种科学的方法来提高杂技演员的个人表演能力。

一、影响杂技演员表演能力的内部因素

1.身体素质的影响。身体素质是指我们的身体所具备的速度、耐力、力量、灵敏度和柔韧度，杂技作为一项高强度的表演艺术，需要杂技演员拥有良好的身体素质，才能在表演过程中游刃有余，所以说身体素质的好坏直接影响到一个杂技演员的个人能力的高低。在杂技演员的表演过程中，如果身体素质不达标，在做一些高难度的表演动作的时候可能会出现不必要的失误，造成表演的失败，甚至严重时会造成身体的损伤。因此，杂技演员个人的身体素质对个人能力的提高影响十分明显。

2.文化素养的影响。在杂技技艺不断发展的今天，杂技演员在舞台上展现出越来越多的优秀作品，每个杂技表演者都希望在表演的过程中发挥出色，向观众展现出自己的表演能力，然而对杂技演员来说，每次的舞台表演都需要进行大量高难度和高危险性动作的展示，对于杂技演员来说，他们承受的心理压力是很巨大的，这就需要表演者具备过硬的心理素质，在表演的过程中临危不乱，能够很好的完成自己的技术动作，从而不影响整体表演。所以说良好的心理素质对表演能力的提高有着推动作用，优秀的杂技演员应该意识到心理素质的重要性，加强心理素质的锻炼，提高自己的表演能力。

二、影响杂技演员表演能力的外部因素

1.杂技表演舞台的设置。现代的杂技表演不再是过去的街头杂耍，经过时代的变迁，杂技已经成为了一项真正的表演艺术，因此杂技演员表演环境的不同，对于杂技演员的表演能力的提高也具备一定的推动作用。不同于传统的杂技，现代杂技表演在追求表演质量的同时，也在不断将舞台的灯光，声音和情景的布置融入到杂技演员的情景表演中，使杂技演员进行有思想，有故事的杂技表演，不断迎合大众的需求，这在某种意义上也变相加强了杂技演员的临场表演能力，能够带给观众焕然一新的艺术感受，让观众身临其境的感受到杂技的刺激性和舞台魅力。

2.杂技表演市场需求的变化。社会在不断进步，人们的生活方式和生活水平都在不断提高，人们都想追求心灵和肉体上的愉悦感，对于杂技表演来说，这更考验一个杂技演员的表演能力，人们买票来到表演现场，追求的是杂技艺术给他们带来的心灵的震撼和轻松欢快的心情。如果杂技演员的个人能力只能表现一些传统的杂技动作，显然是不能满足观众和市场需求的。只有在表演的过程中不断提高表演能力，创造出更加生动和具有表现力的作品，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

3.杂技表演的创新性。创新已经成为时代发展的必然趋势，杂技表演也应该顺应时代的发展，将创新作为提升表演效果的重要方式。而杂技表演的创新不仅应该脱离杂技本身的局限，积极与各个领域相结合，还应该积极响应全球化的趋势，将中国传统杂技与现代杂技结合，既能反映中国传统文化的特点，又能够在编排上进行创新，使杂技表现更具有现代性和艺术性。

三、提高杂技演员表演能力的方法

1.加强身体素质锻炼。杂技演员的身体素质对杂技表演的效果影响很大，主要表现在由于柔韧性的问题造成跟腱断裂拉伤，为了避免受伤，杂技演员必须在平时训练的过程中重视身体素质的锻炼，在进行难度较大的杂技项目的表演之前，多进行基本功的训练，注重身体肌肉和韧带的放松过程，将训练的过程规范化和科学化，严格按照要求进行训练。

2.加强心理素质建设。心理素质对于提高杂技表演能力有决定性作用，所以在平时也应该注重心理素质建设，多采用暗示训练法，增加演员的自信心，将杂技项目的表演过程进行分块训练，多巩固练习，在出现错误的时候采取鼓励的方式，建设一定的激励机制，增加演员之间的凝聚性和协作性。

四、结语

提升杂技演员的个人表演的能力的方法不应该单是将杂技演员个人作为切入点，还应该加强团队协作在其中的作用，针对市场的情况和国内外发展的趋势进行科学规划，全方位提升杂技演员的专业水平。

参考文献：

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[2]方思建.淺谈提高杂技表演能力的几点思考[J].读与写（上，下旬），2015（12）.

[3]王雪.浅谈杂技学员的培养与实践[J].大众文艺，2014（10）.endprint