甘甜调料

□高深

长寿和健康的因素有许多，我认为最重要、成本最低的一条是乐观，让你的生活和你的内心经常享受知足、喜悦与笑声。换句话说，就是无论在顺流还是逆流中，都能保持一个有梦想有希望的乐观心态。幽默大师侯宝林生前说过一句名言：“笑是生活中不可缺少的甘甜调料……”

怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，唯旷达乐观者长寿。乐观是养生秘诀之首。“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。”这或许是极而言之的夸张说法。但一个经常忧愁、苦恼、闷闷不乐的人，或动不动就猜疑、愤怒、爱生闲气的人，肯定会使健康的身体变得衰弱乃至累积成病，与健康和长寿断了缘分。

一年三百六十五天，绝对不可能天天都艳阳高照，而刮风下雨甚至江河暴涨和地震海啸，都无法完全避免。人的一生同样不可能一辈子都顺风顺水，三灾八难、犯错误、受委屈，也都在所难免。这就当像瞿秋白给杨之华信中说的那样：“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。”

我十一岁参军（1946年），虽未进入正规校门，小小年纪却爱上了诗歌，新中国成立后个别干部渐渐脱离群众，听不进批评建议，我就写了几首反对官僚主义的诗歌，结果1957年被打成“右派”；后来发配西北，摘帽后也是历次运动中的“冲击对象”，为此受尽磨难。按说，我应当比一帆风顺的人衰老得早，身体也可能多些疾病，不大可能长寿。实际上，我已熬到了耄耋之年，83岁仍鹤发童颜、腿脚利索、思维敏捷，身体还算属于我这个年龄段里倍儿棒的。周围人不理解这个现象，我向他们揭示了谜底：“这就是坏事变成好事的结果。戴帽子那二十多年，因为任何好事情都没有自个儿的份儿，也就从不奢望，从不祈求，从不嫉妒，从不失落，从不去争名夺利，相反偶尔听到一两句好话，或是稍微得到些许安抚，都会像得了特别奖赏一样兴奋，非常满足。”加之自己“仰不愧于天，俯不怍于人”，内心始终是安宁的。如此，我不仅在顺境中心安气静，也学会了在逆境中自得其乐。平反以后，人生基本上风调雨顺，夕阳晚霞，更加乐观豁达。

一个人快乐不快乐与外在环境自然不无关系，但起决定作用的仍是内因，只要良心坦然，心情就不会郁郁寡欢。说句大实话，高官厚禄者不一定就快乐，清贫百姓不一定就不快乐。不论事业宏微，只要有追求，干成了一件自己想干的事情，虽粗茶淡饭也乐在其中。而一个无所事事、碌碌无为，奔波于权势、名利中的人，虽整天大鱼大肉，也得不到由衷的快乐，以致终生都缺少“甘甜调料”。

人间有许多事情是很奇妙的，有时相辅相成，可许多时候又相反相成。如没有美食不一定给人带来苦恼，而有美食没有胃口却可能痛苦万分。没有席梦思不一定睡得不香甜，而躺在席梦思上的失眠者又苦恼得可怜。没房没车可能在亲朋好友中感觉不甚体面，而有房有车没有好人品，却常被他人指脊梁骨。

诗人普希金说：“未待注满酒杯的酒喝光，即能向人生的庆典告别的人，是幸福的。”对事业尽情的人，对享乐有节制的人，会收获快乐与健康。