如何治愈孙权
2017-11-11◎李博
◎ 李 博
如何治愈孙权
◎ 李 博
《资治通鉴:赤壁之战》中说:“权起更衣,肃追于宇下。权知其意,执肃手曰:‘卿欲何言?’肃曰:‘向察众人之议,专欲误将军,不足与图大事。’ ”说的是曹操大兵压境,而将士们的言语让孙权很着急、生气,却没法表达,于是肚子绞痛,准备去上厕所。鲁肃截住了孙权,劝了几句,孙权厕所没上成,但是心情大好,就不那么着急上厕所了。
肠易激综合征患者的腹泻有一个特点:本来马上就要奔向厕所了,但突然有什么事一打岔,有可能就憋回去了,不用再去上厕所了。就像故事里所说,对于肠易激综合征患者孙权,鲁肃用了转移注意力的做法,帮他宽心,说到他的心坎上。他肝气舒畅,自然脾升胃降,气息通畅,肚子不疼了,腹泻也好了。
肠易激综合征属于身心疾病,药物治标不治本,吃了就好,不吃还犯,所以平时的生活调理非常重要。
关于肠易激综合征患者的饮食调理,第一条就是不要和自己过不去。此话怎讲?就是不要吃那些让自己的肠胃不适的食物。每个人不适合吃的食物都不同,所以需要建立自己专属的食物黑名单和灰名单。
黑名单上是绝对不能吃的食物。例如有人吃了韭菜就肚子疼、烧心,然后不停地上厕所。这人还问医生:“这咋办?”咋办?别吃就行啦。
灰名单上是相对不能吃的食物。例如有的患者有时吃了火龙果会腹泻,那就要谨慎一些。心情好、状态好的时候吃一点也无妨,还能够让脾胃得到锻炼。
把黑名单上的食物变成灰名单上的有点难,但把灰名单上的食物变成白名单上的还是有可能的。
肠易激综合征患者吃水果时可以选择榴莲,因为它是一种温性食物,可以温煦肠胃。同样是热带水果,偏凉性的香蕉就不能吃了。
另外,肠易激综合征患者可以服用一些药膳,比如用黄芪、肉豆蔻、白芷等炖鸡。这道药膳综合了鸡肉的温性及这几味中药的益气固涩作用,可以帮助患者补阳气,尤其是中焦脾胃的阳气,能抵抗因寒冷刺激而引起的腹痛、腹泻。
(摘自《胃靠养,肠靠清》江苏凤凰科学技术出版社 图/王建峰)