长期受寒影响肾功能，多保暖护身体

虎子

我国大部分地区都处于温暖的地理位置，天气炎热，容易让人误以为寒气和我们扯不上关系。事实上，这让我们比寒冷国家人民更易受寒的原因。受寒的身体会出现各种各样的状况，轻则感冒伤风，长期受寒则可能导致肾功能衰竭，最糟的情况可能会致命。所以，我们应该更为留意自己是否经常让身体处于受寒的情况，好好给身体保暖。

从物理学的观点来看，热量只在相邻物体之间传递：从高温的物体（环境）往低温物体（环境）流动。

因此，一旦人体处于低温环境时，身体的热量会不断流失，直到人体和外界的温度相同为止。

人体失温有致命风险

人体的体温下降，在医學上称为失温，具有致命的风险。所以，当人体身处低温环境时，第一个应对措施是迅速适当地降低体表的温度，尽可能缩小人体和外界的温差，以降低热量流失的速度，可惜人体能够降低温度的幅度非常有限。

于是，当热量仍然迅速地流失时，人体会启动第二种应对措施——利用化学的方法，燃烧某种物质，以产生热量供给身体。而这种被燃烧的物质，通常是在体表流动的体液中的某种物质。（燃烧指的是把两种不同物质进行化学反应，使之产生热量。）

这两种应对受寒的方法都会令体内产生寒气。这寒气可能是液态，也可能是固态。

由于热量会从人体各个部位流出，也就是人体各个部位都会受寒。所以，寒气的物质会出现在这些不同的部位。

背后久积寒气肾衰竭

例如，人体背后的寒气会直接积存在“膀胱经”当中，长期的累积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这会影响肾的操作，久而久之就会肾虚，逐渐出现症状，如果不予处理，极可能会恶化致肾衰竭，必须洗肾度日。

寒气是现代人很少使用的名词，而且很多人也不懂究竟这是怎么一回事。感冒（如打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、喉痛等症状）却是每个人所熟悉，而受寒正是感冒的真正病因之一。

如果不好好处理寒气，它会长驻在我们的身体，而且像雪球般越滚越重。有些人在小时候经常受寒，或长期睡眠不好，或常吹冷气，导致寒气入侵肺部，造成肺部功能较弱。

病菌要攻击我们的身体器官时，多数首先侵犯肺。同样，身体受寒了，肺是首当其冲先遭殃，是第一个虚弱。所以开始出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、喉痛等症状。

接着，这寒气会转移到肾部，造成肾寒，久而久之，肾功能逐渐减退，也就是肾虚，人们就会出现形寒肢冷，腰酸背痛、泄泻延久，五更泄泻的状况。而且若是男子则遭受阳痿的困扰，若是女子则可能不孕、白带、经痛、气带喘促、水肿、腰膝酸软、遗尿、小便频繁或失禁。寒气走到哪里都会造成该部位虚弱。

必须一提的是，热底的人更容易受寒。这是因为他们的身体容易感到热而流汗，这汗水会冲去表皮的一层保护屏障，于是他失去调节的能力，变成开关不正常，寒气就趁机会入侵。

传统民间利用姜汤来增强身体的热能，中西医则提倡多休息以提高身体的能量，以便加速排除寒气的很好方法。

如何避免寒气的入侵？

由于我们身处亚热带和温带为主的国家，容易流汗，加上雨量也多，这反而提高身体受寒的机会。因此，务必在生活习惯上多用心照顾身体。

避免淋雨。不管白天或黑夜，洗头后必须吹干。如果有游泳，必须选择在室内温水游泳池（室内较少风），减少受寒的机会。此外，在游泳前后，应喝一杯姜茶，加强身体抵抗寒气的能力。人体正气需足够，才不会受寒。

家中常备姜茶（自煮或冲泡），以备在受寒感冒或淋雨后饮用驱寒。

寒气重的人要经常运动。因为运动，体内会产生热量。运动生热，帮助驱散寒气。但是值得注意的是，运动过后会感到疲乏，抵抗力下降，寒气也会趁机而入。

所以，必须咨询医师，寻找适合自己的运动方式和运动后避免身体受寒的方法，以保健身体。

何谓五更泻？

身体冷，也怕冷，一整天不会想要排泄，就只有清晨五时至七时之间会起来泻肚。所以，很多肾寒的病人会从睡梦中醒来，冲向厕所。有的人还伴有腹部的一种阴寒凝滞的冷痛，当然，腹泄以后这种情况得以缓解。平时这些人摸上去整个肚子和小腹冰凉，有的人还出现肢体的冰凉或者不温暖。

中医把五更泄又叫做“鸡鸣泄”，五更天，也就是五时，是鸡叫的时间。还有人把它叫做“肾泄”，因为很多中医认为，这种泄是因为肾阳不足，导致了命门火衰，产生腹泄。

受寒的症状

若出现以下的症状，意味着必须为自己的健康好好努力。

感冒浑身发冷，经常腹泻，表示寒气入侵体内。

早上起来，爱打喷嚏，遇到风就喷嚏不断，代表体内有寒气。

四肢关节疼痛，颈肩酸痛、腰酸背痛表示体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，体内寒湿越重。

若是寒气入侵肾脏，肾阳受损，则出现怕冷、四肢冰冷、大便稀薄的情况。轻者是引起重感冒，重者引起阳气暴脱，会致命。endprint