安徽省城市社区居民晨、晚体育锻炼现状研究

2017-11-09孙华飞

湖北科技学院学报 2017年5期

关键词：安徽省体育锻炼人群

孙华飞

(芜湖职业技术学院体育部,安徽芜湖 241000)

安徽省城市社区居民晨、晚体育锻炼现状研究

孙华飞

(芜湖职业技术学院体育部,安徽芜湖 241000)

晨、晚体育锻炼是我国城市社区居民开展日常健身活动的主要形式。通过对安徽省城市社区居民参与早晨和晚间体育锻炼的现状进行调查研究，发现参与晚间锻炼的城市社区居民与参与早晨锻炼的城市社区居民在年龄阶段、项目选择、参与频率、消费能力、锻炼持续性等方面存在一定差异。研究还对安徽省城市社区居民开展晨、晚体育锻炼活动的现状进行分析，并提出若干问题与建议，旨在为我国相关部门对城市社区居民的晨、晚体育锻炼行为进行研究和管理提供理论依据和建设性意见，促进两者共同更快、更好发展。

晨、晚体育锻炼；安徽省；城市社区居民

通过查阅大量文献资料发现，现阶段我国关于全民健身方面的研究主要集中在白天锻炼上，但对城市社区居民晚间体育锻炼的研究较少，本文从新视角出发，同时对早晨和晚间锻炼进行对比研究，这样有利于更清晰的观察到两个时段锻炼的差异，为晨、晚体育锻炼的共同发展提供研究依据。所谓晨、晚体育锻炼，主要是指人们在早上5点半到7点半和下午5点半到晚上9点时间段内，根据自身需求，运用多种体育项目，以发展身体，放松身心，休闲娱乐和支配余暇时间为目的的体育活动。大部分人该时间段内相对空闲，所以进行晨、晚体育锻炼已经成为广大群众的主要锻炼方式。本文以安徽省城市社区居民为对象，对晨、晚体育锻炼情况进行对比分析，旨在找出晨、晚锻炼的特点及其差异，为安徽省城市社区居民晨、晚体育锻炼的共同发展提供研究依据。

一、研究对象和方法

1.研究对象

在安徽省选取芜湖(东部)、黄山(南部)、六安(西部)、淮北(北部)、合肥(中部)共5个城市社区为代表，以城市社区中心区域且选取锻炼人数较多，锻炼氛围较好的运动场、活动中心、公园、广场为调查地点，对在其中参与晨、晚体育锻炼的居民为调查对象。在每个城市随机抽取进行晨、晚体育锻炼的社区居民各280名，共1 400名社区居民为研究样本。

2.研究方法

(1)文献资料法

以晨、晚体育锻炼、城市社区居民锻炼等为关键词，在网络上阅读相关学术论文、新闻报道、专家访谈等资料，了解城市社区居民参与晨、晚体育锻炼的现状、动机和存在问题。

(2)问卷调查法

依据研究内容制作调查问卷，从5个城市社区参与过晨、晚体育锻炼的城市社区居民中随机抽取1 400名，并发放问卷，共发放问卷1 400份，回收1 335份，回收率95.36%，有效问卷1 291份，有效率96.7%，同时保证调查问卷校度、信度检验都符合此次研究要求。

(3)观察体验法

通过自己亲自参与3年的社会晨、晚体育锻炼的组织与实施工作，切身体会居民在晨、晚体育锻炼中出现的各种情况，并积极与之交流、互动，对其行为特征、心理特点、运动习惯等方面进行细致观察。

(4)访谈法

走访部分各地体育部门及相关管理部门的负责人，并对基层场地管理员进行访谈。

(5)数理统计法

运用SPSS 10.7统计软件对调查数据进行验证分析。

二、结果与分析

1.安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的态度

表1 安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼态度调查结果(N=1291)

晨、晚体育锻炼属于城市社区居民日常体育锻炼的一部分，其锻炼行为主要是出于自发，所以居民对体育锻炼的态度将直接决定着居民参加体育锻炼的次数和热情，居民对体育锻炼的态度主要表现在对运动的乐趣、运动意向、价值意识行为等反应倾向上。这里我们对安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的态度做了调查，结果发现有25.3%的男性和26.1%的女性认为参加晨、晚体育锻炼很重要，有18.9%的男性和18.6%的女性认为参加晨、晚体育锻炼重要，认为重要和非常重要的居民占到被调查人数的88.9%。之所以有这么多人认识到了晨晚体育锻炼的重要性，其原因是，长久以来国家对群众体育健身大力宣传，积极组织各类群众健身活动。国家对居民进行相关知识的教育，体育部门也积极开展体育活动，为居民参与体育锻炼提供良好的氛围和充足的场地；社会上主要是各大媒体对体育运动及其相关知识的宣传对居民产生了积极的影响，提升了居民体育价值观，潜移默化地让居民主动投入到体育锻炼中去。调查中我们还发现有3.2%，共41人认为体育锻炼不重要或非常不重要，通过访谈法了解到这些居民认为自己身体健康，不需要锻炼，对于他们我们要加以教育引导，培养他们积极的体育价值观。

2.安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的动机

动机是指激发人行动的心理过程，通过激发和鼓励，使人们产生一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进的过程。研究居民参与晨、晚体育锻炼的动机，有利于加强对居民晨、晚体育锻炼的组织和安排，合理引导居民进行晨、晚体育锻炼。我们对城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的动机进行调查，发现选择人数最多两项男性、女性都是一样的，分别是“增强体质”和“娱乐消遣”，体育锻炼与身体健康的必然联系已经渗透到居民们的心中，“增强体质”成为了大部分居民的首要动机，而体育运动具有较高的娱乐性，所以选择“娱乐消遣”的居民占到了动机选择的第2位；由于居民，尤其是女性比较重视起自己的外形，所以选择“美体塑身”的人数分别为女性第3位，男性第8位；选择“提高运动技能”的男性第4位，女性第6位，主要是社会经常开展体育活动，在居民之间已经形成了一种相互对比，互相竞争的体育氛围，居民可以通过练习，以达到一种自我成就感；此外，居民选择的其他项目均体现了体育多样性价值。表2充分体现出居民参加体育锻炼的动机呈现多元化，社会必须结合居民需求才能合理组织好居民晨、晚体育锻炼。

3.安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的几种特征

(1)安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的运动量和强度

国家体育总局居民体质监测中心指出：每周锻炼3到4次，每次锻炼时间半小时以上才能算是体育人，这表明保证合适的锻炼次数和锻炼时间是提高居民体质的坚实保障。我们对城市社区居民参加晨、晚体育锻的运动量和强度做了调查，结果发现进行2次/周及以下，持续时间<30分钟或运动强度中等以下的锻炼者为27.5%；进行≥3次/周，持续时间30—60分钟，运动强度中等的锻炼者为53.1%；进行≥3次/周，持续时间1小时以上，运动强度中等以上的锻炼者为19.5%。大部分居民在晨、晚体育锻炼过程中选择了中等运动量和强度，这符合居民的体育锻炼标准，过大或者过小的运动量和强度都不能带来良好的运动效果，这表明大部分城市社区居民均具有一定的运动素养，了解运动强度和身体健康的直接关系，部分居民已经养成了良好的体育锻炼习惯。此外，对于运动量和强度过大或过小的居民进行询问后发现，其缺乏正确的体育锻炼理论引导，不知道如何科学的配比每周的运动量和强度，在这点上社会，特别是各级体育职能部门需要加强对居民的教育。

表2 安徽省城市社区居民每周次数、持续时间、锻炼强度 N=1291

(2)安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的项目

在对安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的项目的调查中发现，最受男性欢迎的运动项目是篮球，选择人数达到51.7%，其次乒乓球和足球，分别有31.5%和26.3%，此外还有18.8%的男性选择了格斗类运动，男性的运动项目具有强烈的对抗性和复杂的技术性，展现出了男性勇敢、自信、顽强的拼搏精神；最受女性欢迎的运动项目是跑步，选择人数达到57.1%，其次是羽毛球35.6%，此外选择健美操、舞蹈类的也达到31.8%，女性更注重难度较低和美体塑身的项目。通过对不同性别居民选择体育项目进行分析，为我们有针对性的安排和组织晨、晚体育锻炼提供有力的理论支持。

4.安徽省城市社区居民参加晨、晚体育锻炼的体育消费

在对安徽城市社区居民在体育锻炼上消费数额的调查中发现，晚间锻炼人群的体育消费明显要比早晨锻炼人群的体育消费要高。调查发现，晚间锻炼人群每年体育消费额在1 000元以下比例占19.4%，1 000元及以上的人群占80.6%。而早晨锻炼人群每年体育消费额在1 000元以下比例占79.1%，1 000元及以上的人群占20.9%。晨、晚锻炼人群体育消费比例差距之大主要原因是，早晨锻炼以人群以中老年人为主，他们消费管理大多比较保守，而晚间锻炼人群以中青年人为主，他们消费管理开放，比较舍得在体育锻炼上花费大量金钱。在访谈中了解到，城市社区居民体育消费主要集中在健身机构花费和健身装备花费，以芜湖市为例中高端体育健身中心年费都在2 000—3 000元，而且随着众多知名品牌的运动品牌进驻安徽，1 000元以上的运动鞋、球拍、运动器械已经成为大部分人的首选。

三、对安徽省城市社区居民晨、晚体育锻炼情况的现状分析

1.晚间体育锻炼人数快速增加，晚间锻炼与早晨锻炼同为全民健身重要组成部分

随着现代社会人们工作、学习、生活负担的不断加剧，特别是城市社区居民白天可用的空间时间越来越少，更没有时间进行体育锻炼，而晚上时间相对空闲，这样越来越多的人群开始进行晚间体育锻炼。通过调查数据显示，近些年晚间体育锻炼人数呈快速递增趋势，现在其规模和人数已经和早晨锻炼相当。晚间体育锻炼的崛起，另一方面缓解了公共体育设施紧缺的局面，同时增加了设施的利用率。

2.年龄层次、生活方式、消费观念的差异是划分晨、晚锻炼群体的主要因素

通过本次分别对晨、晚锻炼人群进行调查发现，两类人群在锻炼者的年龄层次、生活方式、消费观念上存在不同，造成锻炼人群主要以中老年人为主，他们思想观念比较保守，锻炼时间固定，进行早晨锻炼时间较早，通常是在5点半到6点半之间，这与老年人睡眠质量较差有关，他们已经适应了长期早睡早起的生活方式，而晚间锻炼以中青年人群为主，他们时常熬夜工作或者娱乐，早起对于他们来说比较困难，但他们拥有较高的健身锻炼意识，所以晚间体育锻炼成为了他们的最佳选择。

3.科学的组织管理有利于晨、晚体育锻炼向更快、更好的方向发展

对安徽省5市城市社区居民锻炼组织形式的调查发现，大多以居民自行组织为主，有固定的锻炼团体和地点，以安徽省合肥市为例，超过50人的晨、晚锻炼群体就要过80支队伍。但是这些大型锻炼全体组织管理存在混乱，且内部分化严重，造成了内部成员流动性强、组织活动频率低的问题的出现，这都不利于城市社区居民晨、晚体育锻炼的健康发展。所以希望地区相关社区、体育部门及相关部门能对其进行统一管理，定期对其进行检查，进一步规范居民体育锻炼团体的运作模式。