基于校园足球开展下的中学生足球运动损伤干预策略研究

2017-11-08吴正东闫随义张鹏军

运动 2017年16期

关键词：足球运动中学生足球

吴正东，闫随义，张鹏军

（兰州市榆中县恩玲高级中学，甘肃兰州 730100）

基于校园足球开展下的中学生足球运动损伤干预策略研究

吴正东，闫随义，张鹏军

（兰州市榆中县恩玲高级中学，甘肃兰州 730100）

本文从体育学、生理学、心理学等跨学科视角，对中学生足球运动损伤现状进行调查分析。中学生因生理特征、身体专项素质、比赛组织策划、场地等因素的影响易于引起运动损伤的发生。本文认为，通过改变教学方法掌握运动技术、运用多种措施提高专项素质以及改善场地环境可有效减少运动损伤的发生。

校园足球；中学生；运动损伤；干预策略

随着校园足球运动的普及与大力开展，在全国中小学范围中掀起了新一轮的足球热潮，各省市、县区政府尤其重视各中小学足球运动的开展。2015年榆中县党委和政府提出了“足球强县”战略，从政府层面给予了强有力的支持，同时榆中县教育局先后邀请北京“爱基金”支教专家、巴西足球教练、兰州市足协等专家，组织开展了校园足球校长、教练员、裁判员培训，有效提高了足球教师的教学技能，营造了校园足球发展的良好氛围。但是足球运动具有激烈的对抗性和复杂的技术性，造成了运动损伤发生尤为普遍，针对预防中学生足球运动损伤的发生，提高校园足球开展的实效性，拓展校园足球的覆盖面，强化对中学生足球运动损伤的研究干预措施，便显得尤为突出。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

选取兰州市榆中县省级、市级及普通中学9所学校中的300名学生为调查对象，以其发生的足球运动损伤作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献研究法查阅兰州大学图书馆、中国知网有关文献资料，搜集了有关校园足球运动损伤的大量学术论文，从中精选出对本研究具有借鉴及理论指导的25篇作为研究参考。

1.2.2 问卷调查法根据研究所需结合

调研实际，设计了《中学生常见运动损伤调查表》，并提请有关专家对问卷信度等指标进行修正。本调查主要采用概率抽样的方法，在调查的9所学校中共发放问卷300份，回收问卷291份，回收率为97%，有效问卷286份，有效率为98.3%，符合社会学调查要求。

1.2.3 访谈法走访调查了九所中学的体育教师或足球教练员，深入了解当地足球运动开展特征及足球运动损伤情况，为本研究提供了大量的第一手资料。

1.2.4 数理统计法将回收的学生问卷运用Excel2003进行统计学处理。

2 结果与分析

2.1 中学生足球运动损伤现状调查

2.1.1 中学生足球运动参与现状足球运动是一项以技能主导类为主具有直接对抗性的项目，它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目。通过对学生是否经常参加足球练习、比赛进行统计得出，因调查地当地党委和政府的大力发展足球强县战略，当地各中学必须每周开设1节足球教学课，开展现状比较乐观。在参与的总体人数中男生普遍多于女生。

2.1.2 中学生足球运动损伤发生率足球运动因较强的对抗性和复杂的技术性，在运动损伤发生率中处于较高项目之一，所以容易受伤。通过对学生在参加足球活动中是否发生过运动损伤调查发现，在

调查的286名学生中，有过不同程度运动损伤的学生为170人，占总人数的59%。这表明此项运动中发生运动损伤的情况比较多。并且因认知能力和专项运动水平发展不平衡等因素，足球运动损伤的发生率呈低龄段高峰。

2.1.3 中学生足球运动损伤在身体各部位的分布中学阶段的学生正处在生长发育的高峰期，在此生理时期，由于骨骼长度快速发育，依附于骨骼周围的肌肉也呈现出纵向发育，相对的造成了肌肉力量薄弱，因此身体各部位比较容易受伤。通过对足球运动损伤部位的调查发现，足踝部、膝关节、大小腿部是最容易产生运动损伤的部位，其中膝关节和足踝部的受伤率最高。

2.1.4 中学生足球运动损伤类型足球运动因技术中的快速变速跑、急停跳、铲等形成了足球运动本身特点，也相应的造成了不同类型、程度轻重的运动损伤。通过对足球运动损伤类型调查显示，在足球运动损伤中主要有挫伤、擦伤、扭伤、拉伤、骨折、脱臼等，其中擦伤和扭伤在各种运动损伤中所占比例比较高，特别是踝关节扭伤更是比较突出。因此针对足球运动损伤的特征，在教学和准备活动中，应加强个别关节肌肉力量和关节柔韧性的专项活动练习力度。

2.2 造成中学生足球运动损伤的原因

2.2.1 自身内部（主体）因素的影响

（1）缺乏必要的风险预期意识。通过对学生是否知道足球运动具有风险性的统计得知，学生对于足球运动所带来的相对风险认知不高，认为没有风险和轻微风险的比例占到65%以上。这从侧面反映出同学们思想上比较麻木大意，在一定程度上提高了足球运动损伤发生的概率。（2）技术技能不成熟。动作技术的形成经过泛化、分化、精细化、自动化的阶段，由于中学生神经活动的兴奋与抑制过程不均衡，同学们对技术的掌握不容易过渡到精细化程度，在学习和比赛中极易引发损伤。在调查中因技术、技能不成熟而造成损伤的比例达到了30%。（3）自身身体素质低，对局部肌群过度的大负荷刺激。中学生因身体素质发展不平衡特点，加之学业压力大缺乏基本的体育锻炼活动，特别是针对足球运动核心肌群的专项练习更是少。依图1所示，在造成足球运动损伤的调查中，因自身身体素质低而造成运动损伤的占到了46%。（4）专项准备活动不足。在踢足球时，没有做好准备活动的前提下就投入到练习与比赛中，此时，神经和肌肉的兴奋性较低，对较大的刺激反应迟钝，于是容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。在调查与走访基层体育教师中发现，同学们足球运动损伤的发生大多与准备活动不充分有关，大多数同学都没有将准备活动列入其中，因此在运动前做好准备活动，是减少受伤发生的有效途径之一。

图1 造成足球运动损伤原因的统计 n=285

2.2.2 外部环境（客体）因素的影响

（1）对方不合理的技术动作。在足球教学特别是足球比赛中，身体对抗是不可避免的，而对方不合理的动作技术很容易引起运动损伤的发生。在教学特别是比赛中因对方不合理的动作而造成的运动损伤的概率达到了31%，因此，在对学生进行足球运动教学时不仅要教会他们相应的运动技术，而且应着重加大对同学们体育道德的教育，这样才有利于校园足球蓬勃发展。（2）缺乏有效的活动组织策略。体育比赛的有效开展离不开科学与合理的策划。最优化的体育比赛组织方案不仅可以提高学生兴趣，增强健身的效果，而且能够最大化的减少一些不必要的损伤发生。因缺乏有效组织而造成运动损伤的比例为38%。因此，在体育教学中教师着重对体育赛事组织方面的知识加以教学，培养学生从思想上重视比赛组织具有的重要作用。（3）非标准的复杂场地。标准的足球场地既可以增加足球学习、比赛的趣味性和足球技术的掌握，而且在很大程度上可以减少运动损伤的发生。在走访的9所学校中，只有2所学校具有相对标准的场地铺设材料，而大部分学校都没有，甚至有部分学校直接在沥青或水泥场地进行练习与比赛，这不仅不利于足球技术的学习，而且很容易造成运动损伤的发生，影响校园足球的开展。因此，加大对足球场地的整改力度，将有助于进一步促进中学生校园足球运动的开展。