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四大优势造就长寿之乡
——介绍贵州省罗甸县

2017-11-07文并图片提供刘子豪

长寿 2017年9期
关键词:罗甸县罗甸百岁老人

文并图片提供/刘子豪

四大优势造就长寿之乡
——介绍贵州省罗甸县

文并图片提供/刘子豪

2015年12月23日,中国老年学和老年医学学会发布公告,确认贵州省罗甸县等三县为“中国长寿之乡”。自此,罗甸县成为继石阡、印江、赤水后贵州省的第四个“中国长寿之乡”。

有资料显示,罗甸县“中国长寿之乡”三项基本标准全部达标。全县共有人口34.5万人,100岁以上健在老人为40人,占全县总人口比例的11.56/10万,超出了“中国长寿之乡”10/10万的标准;全县80岁以上高龄老人占60岁以上老人比例的15.76%,远超标准规定的14%的要求;全县人口平均预期寿命为77.16岁,高出同期全国人口平均寿命0.36岁。其他各项参考标准也基本达标。罗甸县“中国长寿之乡”名副其实。

罗甸人长寿秘诀有四个:

一是自然环境优美。罗甸县位于贵州的最南边,特殊的山形水势,使这里一直都是一个相对封闭的世外桃源,很多人都不太知道这里。其实,这里有走不完的青山绿水、尝不尽的人间美味以及玩不尽的自然风光。罗甸地处珠江干流红水河畔,位于云贵高原向广西丘陵过渡的斜坡地带,阳光充足,年均日照1350~1520小时,是西南的“阳光地带”。罗甸气候温和,雨量充沛,是贵州得天独厚的“天然温室”,是养生养老、生态旅游的好地方。罗甸每个村至少有三至五口长年不断的井水,井水甘甜凛冽,富含各种矿物质。或许正因为这里的神秘和自然风情,才这么“养”人。罗甸人祖祖辈辈生活在这里,享受着丰富的自然资源。

二是良好的人文环境。在罗甸,民风淳朴、敬老孝亲的优良传统源远流长,且蔚然成风,人们普遍都以四代同堂、五代同堂为荣。老人们都与子孙同住,他们生活有照顾,家庭美满,祥和的生活环境、悠然的生活状态、充实的生活内容,形成了古朴、恬淡、豁达的养生情怀,这对老年人是莫大的心灵慰藉和精神寄托,促进了他们的健康长寿。

三是科学合理的生活方式。罗甸的老人首先普遍膳食合理,基本上做到早吃饱、午吃好、晚吃少。有的老人爱喝点儿酒,有的老人爱吃鱼,也有老人爱吃野菜、豆类、糯米。边阳镇黄泥坳村村民、现年103岁的老人罗元,一生饮食清淡,经常食用五谷杂粮,胃口很好,没有什么大病。逢亭镇翁传村苗族村民王冬妹出生于1914年5月4日,常年饮用山泉水,特别爱吃红薯,虽然已经103岁,还能帮助家里做些家务。其次就是适量活动。这些百岁老人一生勤劳,长年从事劳动。95%的百岁老人居住在农村,常年做些力所能及的劳动。他们心胸开阔,性格开朗,和邻里关系都好,一般都不容易生气。沫阳镇罗牙村103岁的黄玉如老人常说:“助人为乐,广积善德,就能健康长寿。”另一位百岁老人杨雅美说:“心要开朗,什么事都要想得开,不能总钻牛角尖。没事就多唱山歌。”

四是日益完善的社保。罗甸县近年来以五大新发展理念为指导,紧守发展与生态两条底线,明确提出了“在二至三年内打造全国有影响、全省有特色的大健康养生养老产业基地”的奋斗目标,出台了老年优待及高龄补助办法,如60岁以上老人凭优待证到景区景点给予半票优惠,凭优待证免费乘坐公共汽车;70岁以上老人凭优待证免费到景区景点观光旅游,凭优待证免费乘坐公共汽车,在就医购票等方面给予优先;80岁以上罗甸籍人口均可享受高龄津贴补助;凡是有100岁以上老人的家庭每月均给予一定的护理费。这些,都有力地促进和保障了老年人的健康。

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