我跳下来咯

文/陈宇鸿

我跳下来咯

文/陈宇鸿

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我站在楼顶，寒风迎面吹来，却吹得我满头大汗。风萧萧兮易水寒，壮士一跃兮能不能返？

“注意动作要领……”一个声音把我从神游中惊醒，三魂归位，回到白市驿消防中队的楼顶上，我正在做“索降”训练。它指的是当楼房发生火灾时，被困人员通过一根软绳滑到地面的逃生方式。

看似简单，但同学们的操作和教官的示范完全不一样——有抓着绳子一动不动往下降的，有在绳子上胡乱蹦跶的，也有像青蛙一样一跳一跳的，一个人一个样，最惨的像只螃蟹一样倒吊在绳子上荡秋千……

为了避免这样的状况，我在心里不断地默念技术要领：首先，左手在前，抓住上端的绳子，右手在后，抓住下方的绳子；然后，面对墙壁，身体与墙面形成90度夹角，平行于地面；最后，不断蛙跳着向下滑动，直到安全着陆。说实在的，把自己托付给一条纤细的绳索，真是需要很大的勇气。

教官帮我系好安全带后，问我：“怕不怕？”我看了一眼楼下，几米的高度竟像是万丈深渊。我的双腿颤抖着，手心直冒汗，口是心非地回答：“不怕。”“那好吧，开始。”教官说。“等一下……”我反复检查我的安全带，确认扣子已经扣好，绳子牢固没有破损……说实话，我好想放弃。教官看出了我的心思，说：“不要怕，很简单的。准备，1、2、3，跳！”

跳吧！迟早都要面对的，我鼓起勇气。闭眼跳了出去。那一瞬间脚下没有了依托，身体像悬挂的秤砣，向下，不断向下……我无助地尝试用脚去接触墙面，可每一次都失败。我挣扎着，心跳加快，头脑冒汗。

我不甘心像条死鱼一样被五花大绑着放下去，睁开眼睛，努力控制自己被悬挂在半空的身体。我试着伸开腿做蛙跳，身体开始动了，不过总是打转。嗯，看来得双腿配合才行。深呼吸几次后，我双腿一起用力蹬墙。经过多次尝试，从打转儿到胡乱蹦跶，再到蜻蜓点水，最后蛙跳，我顺利地沿着绳索缓慢下滑。短短几十秒居然那么漫长，真是墙上几十秒，世上已千年……

终于，我的脚触到了地面，我能清晰地听见自己的心跳声，汗水早已打湿我的衣裳。但是，我突然很想再来一次，因为这感觉超刺激！超棒！

知道多一点

大家知不知道失去平衡的时候，我们靠什么来控制自己的身体呢？不是手和脚，而是身体核心的力量，简单说就是肚子。肚子肥肥软软，哪来的力量呢？没错，所以得让肥肉退让，让腹部肌肉出来打招呼啦！当你的肚子有力的时候，你对身体的控制能力就变强了。

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指导老师：潘曦琨

重庆市马家堡小学六（1）班