人生需要『小确丧』

橘子曼

我们对“小确幸”这个词并不陌生，它出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语，表示微小而确定的幸福。

最近，與“小确幸”相对应的“小确丧”也被大家热议，它的意思为微小而确实的颓丧，是稍纵即逝地感觉身体被掏空的疲倦。这些小小的颓丧虽然是可以预测的，但又是不可避免的。

我们可以通过一些生活中的事例把“小确丧”诠释得更加精细直观。比如，我们明明很累了，但为了原来的计划不得不坚持下去；世界那么大我想去看看，可钱包那么小哪儿也去不了……

与甜蜜的“小确幸”相比，“小确丧”时不时地会出来打击一下你，有了这些小小的负能量，反而能让你更加认清事实，不盲目、不幻想。

我们每个人往往没有那么多的“小确幸”，鸡汤喝多了会营养过剩，鸡血也不能总打，因此，美好人生少不了“小确丧”。比如说，久未见面的朋友一见你就说你胖得像桶了，于是，你决定每天晚上开始跑步。到了下午6点，你手上的活儿还没干完，晚上8点，你匆匆打了出租车，回到家却只想瘫倒在沙发上，你有点儿纠结，但心里已经在告诫自己需要减肥了。

李开复在2013年得了淋巴癌，他特别沮丧。后来，他慢慢地了解到剩下的时间并不是那么短，只要在医生的指导下好好照顾自己，一切就都还有希望。

于是，李开复开始反思：陪妈妈吃饭、陪女儿看电影、陪家人逛街的时候，不是看手机就是在想工作上的事。他常年处于压力之下，从来没有好好地对待睡眠、饮食和运动，难怪淋巴癌会缠上他。

在之后的康复训练中，李开复终于恍然大悟了，要让时间慢下来，经常驻足看一看面前的美好，生活才会更有乐趣。一次病痛的折磨使李开复变了一个人，他不再半夜三更回邮件，手机也绝不再带进卧室。

在通往“小确丧”的道路上，人不能以自我为中心，而要时刻关注生活中的阴暗面，这能让我们更珍惜将至的快乐，也能把更多时间留给自己，疗伤自愈。

世间万物都有正反面，《道德经》云：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。”只能说，“丧”绝不是凭空出现的，而是能量守恒定律下对传统心灵鸡汤的一种叛逆与反抗。心灵鸡汤一般都是正能量的体现，但当这种正能量摄入过多，会使人的情绪失去一种平衡，压抑到一定程度就会宣泄出来。所以，人们有必要“每日一丧”。

“小确丧”其实就是活在当下的态度，它之所以流行，是因为它更接近生活真实的样子，它虽有自嘲调侃的意味，但告诉我们仍然要顶住压力拼命生活，丧完之后苦笑一下还要继续明天的生活，也应该始终相信希望一直存在。

可以说“小确丧”实际上是一种正能量，它最后的情感落脚点还是积极和正面的。因为小小的沮丧虽然让我们感到生活有许多不如意，但一定可以解决。一些小的烦心事会在我们的预见之中，只要稍加用心，做出相应改变，就会有好的结果。当“小确丧”被逐个击破，反而会收获更多，满足、安全会让你感受到前所未有的快乐。

前行的路上偶尔来点儿“小确丧”，能让你始终保持清醒，就像一面镜子照亮自己真正的模样，正视生活，努力向前。