有颜值有营养的小鲜面
2017-11-01
饮食科学 2017年10期
有颜值有营养的小鲜面
香辣牛肉面
用料:
牛肉,面条,葱、姜、蒜、蒜苗、香菜适量,花椒、八角、干辣椒适量,辣豆瓣酱一汤匙,热水3大碗,酱油4汤匙,黄酒3汤匙,麻油少许。
做法:
1. 牛肉洗净切块,汆烫去血水。
2.起油锅,炒香葱、姜、蒜片,干辣椒爆香,放入牛肉翻炒至微变色,加黄酒与酱油上色提味,放少许糖,翻炒至牛肉固色,汤汁微干,加热水,放入装有八角、花椒、辣椒、辣豆瓣酱的料包盒,中火煮约1小时。
3. 水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟青菜。
4. 碗中放少许麻油、葱花、蒜苗、香菜,浇上煮好的辣牛肉汤,加入面条、青菜即可。
手擀宽面条
用料:
小麦面粉,盐适量。
做法:
把面粉加点盐和成面团,饧20分钟,擀成薄片后揉成团,再擀成片,反复几次,每次擀好后晾一会儿;切成宽面条,开水煮熟捞入温水中过一下,再盛装入碗即可。
编辑/砚新