应对秋季眩晕有方

孙茜　李花

立秋过后，天气逐渐变得凉爽，但常女士却开心不起来。最近一段时间，她老是觉得颈肩酸痛，有些头晕，想着休息一下就好了，也没太在意。直到出现恶心、呕吐，甚至连路都走不了，她这才到医院来就诊。经过检查，常女士被确诊为颈性眩晕。医生表示，最近眩晕高发，尤其是颈性眩晕明显增多，这主要与天气转凉颈椎病易发作有关。

颈性眩晕偏爱秋季

眩晕是很多疾病的常见症状之一，不过不同于头晕、头昏，眩晕发作时患者常常感到天旋地转，周围景物左右摆动，或上下浮动。而颈性眩晕顾名思义，眩晕的产生与颈部有关。颈椎结构不稳定、颈椎间盘退变、颈部外伤、椎间孔狭窄等原因都可能引起大脑供血不足或感觉功能异常，从而导致颈性眩晕症状的发生。

秋季，颈性眩晕的患者明显增多，与天气转凉有很大关系。人体的颈部、肩背部肌肉对温度比较敏感，秋季多风且天气偏凉，早晚温差大，一不小心颈肩部就容易受到风寒侵袭，使得颈部肌肉、局部血管收缩，血流速度降低，从而诱发眩晕。

颈性眩晕常于颈部活动时出现，特别是在猛然转头或过度后屈颈部时更容易发生。它的主要临床症状除有颈肩臂疼痛、麻木外，还有头疼、眩晕、恶心、呕吐、视物模糊、血压不稳等。

保守治疗为主

颈性眩晕的患者除极少数有明确手术指征，需要采取手术治疗外，大多数人颈椎无器质性病变，仅有结构紊乱，建议以保守治疗为主。

目前，西医对于眩晕的治疗，主要以服用控制眩晕发作的药物和佩戴颈托加强颈椎稳定性为主，对控制眩晕发作的效果并不理想，往往只能短暂地抑制症状，一段时间后就会再次发作。

而中医对颈性眩晕的治疗有独特优势。中医认为，颈性眩晕多由于颈部气血瘀滞不畅所致，通过中药汤剂的调理，可以起到祛风除湿、温经散寒、疏通经络的功效。另外，对于颈部疼痛剧烈或者遇寒加重的患者，在服药的同时，配合拔罐、中药熏洗、艾灸等中医外治法，能一定程度地緩解颈性眩晕的症状。

预防颈性眩晕有方法

颈性眩晕发作时常对生活工作产生较大影响，而关键在预防，尽量做到以下三点：

1.注意颈部的保暖。外出时尽量避免受凉、吹风和淋雨，气温较低时最好不要穿低领服装出门。空调温度不要调得过低，避免在风口处直吹。天寒时，晚上睡觉时盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，避免熟睡时受凉。

2.多活动颈部。对于长期伏案工作者，建议每30分钟起身活动颈部。尽量不要突然扭转颈部。中老年人要特别注意颈部的锻炼，每天都应多次从各个方向活动颈部。

3.枕头的软硬度应合适。枕头不可过高或过低，其高度最好是自耳到同侧的肩外缘的高度，即侧卧时正好保持颈部的固有位置，不倾斜。

（摘自《金陵晚报》）endprint