十大“高颜值”马拉松带你环球带你飞

周珍

各类马拉松比赛在神州大地上此起彼伏，不仅成为了跑者的狂欢，同时也是一场赛道风光的视觉盛宴。如果你受够了北马的“吸霾之旅”，不如去这全球最美的10个马拉松赛道感受一下别样的风景。

漂洋过海去跑马，顺便洗洗肺，把汗水挥洒 在这个星球最美好的地方，顺带着也满足一下自己“世界这么大，我想去看看”的愿望。

邂逅中土世界——新西兰皇后镇马拉松

这里有完美假期所需要的一切：惊艳的自然风光，令人“醉氧”的清新空气，上天入水探险的各种可能，生鲜美酒的诱惑与热情友好的民风，以及春夏秋冬皆美好！有人说，这是一片被上帝宠爱的国度：冰川雪山、草地森林、湖泊大海、银河星空，一生能有机会一次看尽这些美景便是足已。

如此风景，怎叫人不心动？坐拥自然，皇后镇马拉松路线的设计也可谓独具匠心：选手们从米尔布鲁克区出发，途经海耶斯湖，进入索托瓦河谷区，经过法伦克顿，在奔跑中挑战自我，领略湖光山色，途经峡湾栈道，在一呼一吸中，感受百分百纯净的新西兰美景和身心的交融与放松。跑过山间小径，雪山牧场，森林湖泊，美丽小镇，人在画中跑，画随人变化。这是结合路跑和越野跑于一体的马拉松，一路的风景一定不会让你感到沉闷。路上还可以邂逅霍比特人走过的木桥小径，蔚蓝的索托瓦河静水深流，最后跑过翡翠般的瓦卡提普湖边进入皇后镇，接受路人的喝彩，完成这场天堂马拉松。单程路线没有折返点，当你奔跑于乡间、酒庄、湖畔，置身电影《魔戒》的“中土世界”潇洒穿行，相信也一定会被这如诗般绚烂而古老的美景折服吧！

比赛时间：11月

比赛地点：新西兰皇后镇

官网：queenstown-marathon

冰雪世界的冒险者游戏——瑞士少女峰马拉松

瑞士少女峰海拔4158米，是阿尔卑斯山脉的最高峰之一，山顶常年被冰雪覆盖，而山下却是绿草茵茵、风景秀丽，正是这番别具一格，瑞士少女峰马拉松也被誉为“全世界最美的山地马拉松”。与此同时，它也成为了难度最大的赛事之一。毫无疑问，这场比赛最值得称道的便是其无可挑剔的赛道，跑在其间，能够尽情感受阿尔卑斯山峰的瑰丽景致，艾格峰、少女峰、僧侣峰皆可一览无余。

参赛者需要从布里恩茨湖沿岸出发，连续攀登艾格尔峰、僧侣峰和少女峰，在长达42.195公里的行程中要挑战1823米海拔高度差。不过在海拔2100多米的终点处，能看到阿尔卑斯山最美的风景，也算是对跑者最好的嘉奖了。自1993年便开始举办的山地马拉松，如今成了这里每年9月的狂欢，有着25年的历史和非同凡响的知名度，吸引着超四千山地马拉松爱好者前往参与。

比赛时间：9月

比赛地点：瑞士因特拉肯

冷酷仙境的极限挑战——格陵兰北极圈马拉松

在世界尽头的冷酷仙境里跑马拉松，享受最纯净的蓝天白雪，呼吸最纯净的空气，想想都是极为梦幻般的体验。不过危险和美丽总是并存，冰雪仙境背后则是超乎想象的恶劣条件。在这里，你将有机会参与到世界上最（冷）酷的马拉松！北极圈马拉松设在格陵兰康克鲁斯瓦格小镇，全程是被积雪覆盖的碎石路面。比赛设有全马和半马项目，分别在10月24日和25日起跑，同时，对于想挑战自己的跑者，比赛还特别设立“北极熊挑战跑”，即参赛者可以同时报名全马和半马项目。

2001年9月，一群丹麦运动员飞到格陵兰岛，在北极圈内开始了第一届极地马拉松比赛，从此以后格陵兰北极圈极地马拉松逐渐成为知名的国际赛事，每年都吸引着来自全球二十多个国家的马拉松爱好者参赛。它是世界上要求最严格的马拉松之一，参赛者的数量也被严格限制在了140人之内。

低至零下20多度的環境、起伏不平的雪原、冰川，步行尚显困难，更何况是跑步？在广袤寂静的格陵兰大地上，感受独特的极地风光，这无疑更像是一场跑步者和残酷大自然的心灵对话。如同穿越百万年，变成原始人，在残酷的环境里感受生存与竞争，唤醒源自我们基因里的本能。

比赛时间：10月

比赛地点：格陵兰岛康克鲁斯瓦格镇

官网：polar-circle-marathon

与动物一齐狂奔——南非“五大”马拉松

南非的五大马拉松绝对是一场惊险而伟大的原野之旅，所谓“五大”，指的并不是五个大马拉松，而是在非洲五种最难被狩猎的动物：狮子、豹子、大象、犀牛和水牛。没错，这就是世界上唯一一个马拉松和动物园相结合的赛道！更为特别的是，它的比赛路线也不是一成不变的，而是根据比赛当天野生动物的出没范围而定。在野性的非洲草原奔跑，与这些大动物相遇，光是想想都够刺激的吧！

这不仅是一场马拉松，也不止于一次让人心潮澎湃的动物奇遇记，更是一次为了生存而奔跑的体验。赛程分为42公里、21公里和10公里三个长度级别，穿越了南非广袤的平原、山地和河流，沿途可以遇到各种生活在非洲草原上的野生动物。在这孕育了众多大型食肉动物的非洲，整个马拉松之旅将会在武装人员的随行保护下进行。

比赛时间：6月

比赛地点：南非开普敦

官网：big-five-marathon

拥抱阳光沙滩——夏威夷火奴鲁鲁马拉松

夏威夷总是和热情的亚热带风光联系起来，火奴鲁鲁的十二月也是温暖宜人。火奴鲁鲁马拉松不仅拥有超过40年的举办历史，还是全球唯一无关门时间的世界级赛事，非常适合初次参加马拉松的选手。想象一下，阳光、海滩、蔚蓝的不掺杂一丝PM2.5的天空、一望无际的海平面，在这样的马拉松赛道上奔跑是怎样的一种感觉？

火奴鲁鲁马拉松近似环形的路线从 Ala Moana海滨公园开始，到Kapiolani公园结束。在这条路线上，你会经过火奴鲁鲁最著名的景点，包括怀基基海滩、钻石头等。除了两个爬坡路段，整个赛道都很平坦。与此同时，它还是唯一个可以在奔跑中迎接日出的赛事：随凌晨五点的绚烂烟火出发，与上万名跑友一起迎接火球一样的日出，接受沿途观众不分白天黑夜的热情狂欢，土著歌舞乐不停，赛后还有庆功演唱会的狂欢。在素有“彩虹之地”之称的夏威夷，一次马拉松中见到几次彩虹也是稀松平常的事。

比赛时间：12月

比赛地点：美国夏威夷火奴鲁鲁

官网：honolulumarathon

贯穿欧洲三国——博登湖马拉松

一般马拉松只是在一个国家的户外或者是一个城市举行，跨国马拉松并不多见，而如此一赛跑三国的马拉松更是独此一家，因此博登湖当之无愧地成为了最为国际化的马拉松赛事。只需一个申根签证，跑者们就可以领略到三个国家的不同风景。

博登湖又称康斯坦茨湖，地处德国、奥地利、瑞士三国交界处，由三国共同管理，是三国富人的主要聚居区与度假胜地，马拉松赛事路线正是围绕该地区设计的，并且选择了景致最好的秋季，以保证跑者能够充分领略博登湖的精华。它还是欧洲最大的内陆淡水湖和饮用水源库，湖水在天空的映衬下时绿时蓝，格外漂亮，水质也十分清澈透明，难怪瑞士人都自豪地说博登湖里的水是可以直接饮用的水。而湖边就成了休憩的最佳场所，各种肤色的人在这里沐浴阳光，鸳鸯、海鸥、天鹅则在水中尽情游弋，一派人与自然和谐相处的局面。

比赛时间：10月

比赛地点：德国、奥地利、瑞士

官网：sparkasse-3-laender-marathon

感受英伦风情——伦敦马拉松

1981年，受纽约马拉松启发，伦敦马拉松诞生，并在20世纪80年代初期成为产生男女世界最好成绩最多的城市。作为世界六大马拉松之一，伦敦马拉松因其沿路丰富的景点和专业性一直久誉盛名，每年近4万人参赛的它也是世界上最大型的马拉松之一。

伦敦马拉松全程42公里，起点位于泰晤士河东南角，伦敦郊外的格林威治公园。公园始建于15世纪，最初是皇家狩猎场，逐渐因其天文观测意义成为了一大景点。这里是本初子午线经过的地方，是东西半球的分界点，所以比赛中跑过这个公园，你就已经可以毫不违心地说自己跑过了两个半球。用脚步丈量着日不落的土地可能是欣赏伦敦风光最好的方法了，途经大本钟、伦敦塔、伦敦眼、泰晤士河……穿过塔桥，最后在白金汉宫结束，英国的细雨朦朦和英伦风情一定会让你毕生难忘。

比赛时间：4月

比赛地点：英国伦敦

官网：virginmoneylondonmarathon

现实版神庙逃亡——缅甸蒲甘寺庙马拉松

拥有4 0 0 0多座寺庙的“万塔之城”——蒲甘，建塔艺术几乎集缅甸建筑艺术之大成，佛塔建筑之精美、规模之宏伟，堪称缅甸建塔历史的顶峰。穿梭在矗立千年的佛塔间，感受这全球最具佛教氛围的马拉松，并不需要洪荒之力，一切都显得静谧美好。

缅甸蒲甘寺庙马拉松始于2013年，比赛的愿景是让参赛者在参赛的同时，欣赏这里万塔如林的美景，身临其境体会其中无穷的佛教意味。赛事组织者经过反复申请之后才从缅甸政府获得举办该项赛事的许可。与此同时，比赛组织者们也十分注重对历史古迹的保护，为了保证历史遗迹和环境不受比赛的影响，所有的标识都将在赛后被拆除，赛前也会针对性地举行有关的培训，这些都让每年前来参加比赛的跑友们赞不绝口。

蒲甘寺马拉松的起终点均在 Htilominlo寺，Htilominlo寺建于1211年，以其精美的石膏雕刻而闻名。前半程将穿过蒲甘平原往老蒲甘，你会看到拥有千年历史的寺庙和宝塔的壮丽景观，还会经过Dhammayazika宝塔。如果你不愿让人生只是苟且，那就去跑场蒲甘马拉松吧，到那个冷却灵魂的远方，用脚步描绘一场属于自己的诗吧！

比赛时间：11月

比赛地点：缅甸蒲甘

官网：bagan-temple-marathon

朝圣者的天堂——耶路撒冷马拉松

《圣经》说：“世界若有十分美麗，九分留在了耶路撒冷。”世人说：“世界若有十分哀愁，九分也在耶路撒冷。”作为犹太教、基督教、伊斯兰教的圣城，耶路撒冷具有极其特殊的历史地位与宗教意味，这也使得耶路撒冷马拉松在短短几年之内成为了全球知名赛事。

比赛起点设于Israel Knesset building和Israel Museum之间，路线途经以色列议会、希伯来大学、以色列博物馆等多个文化历史地标，还将在耶路撒冷千年古城内来回穿梭，奔跑于各大宗教神迹之间。赛道上，你可以充分领略到耶路撒冷的美，它的历史、神圣与灵性。

据说2016年不远万里来到这里参赛的中国跑友已经达到了150人，而耶路撒冷马拉松每年参赛的国际选手也占据了相当大的比重，用跑马的方式前来朝圣逐渐成为潮流。如果全世界只能跑一个马拉松，你会选择耶路撒冷吗？

比赛时间：3月

比赛地点：以色列耶路撒冷

官网：jerusalem.muni

梦开始的地方——雅典经典马拉松

宗教信徒们有着心目中的宗教圣地，马拉松爱好者也有他们心目中的圣地，那就是马拉松的发源地——雅典。和其他的马拉松相比，雅典马拉松最经典之处便是整条线路是沿着最原始马拉松线路全程设置的，即使是5公里和10公里的短中途赛，终点也都是雅典古运动场遗址。当选手们冲进赛场时，看台的观众会全体起立，向跑者致敬。

这条长长的蓝色路线把马拉松与雅典连接在一起，跑者们从Marathonos大道出发，途经马拉松墓、巴勒尼郊区、阿吉亚帕拉斯克维广场、Mesogeion大道、雅典音乐厅和Syntagma宪法广场，最终在帕纳辛奈科体育场结束比赛。作为一名马拉松爱好者，雅典马拉松是跑马生涯中的必跑赛事之一，也将成为一次意义非凡的马拉松寻根之旅！

比赛时间：11月

比赛地点：雅典希腊

官网：athensauthenticmarathon