如何消除痛风石

◎文/广西·吕斌

如何消除痛风石

◎文/广西·吕斌

痛风石即痛风结节，一般发生在慢性痛风性关节炎患者中。由于痛风结节质地较硬，形状似圆形石子，故称为痛风石。

当痛风患者长期血尿酸增高，体液中pH值下降，血尿酸在酸性环境中大量与钠离子结合形成尿酸钠沉积在各组织器官，就会不断聚集形成结节。痛风石小的只有数毫米，似沙粒，称为痛风沙粒。随着病情的发展，痛风石的数量可以不断增多、逐渐增大，可如鸡蛋大小甚至更大，数目也可从最初一两个增加到十几个。痛风石主要发生在四肢关节及附近的组织里，其次是耳廓和面部。人体内脏中除脑以外的脏器均可发生痛风石，以肾结石最多见。

痛风石的数量与大小，是判断痛风患者病情轻重、治疗效果的直观指标。有些痛风患者病程也很长，但通过合理的药物治疗，血尿酸长期保持在正常范围内，就会很少发生痛风石。

痛风石可通过吃药达到“消石”的效果。控制血尿酸水平的药物包括抑制血尿酸生成的药物别嘌醇、非布司他，促进尿酸排泄的药物立加利仙等，这几种药物都能很好控制血尿酸水平，从而达到消石的目的。处于急性期或者合并其他疾病的痛风石病人，则需要专科医生调整给药。患者如果能搭配饮食调整并结合运动，可最大限度地阻止痛风石的反复出现。

管住嘴 痛风患者应严格规范饮食，少吃动物内脏、海鲜鱼类等嘌呤含量高的食物，多吃瓜果蔬菜，患者戒酒则是第一要务，酒会增加体内尿酸盐的沉积，还常常会诱发痛风的急性发作。

适运动 痛风石大多都在身体的关节处，所以运动起来或多或少都会感觉不舒服，因此有些患者会很少运动。但是适量的运动能够保持体重，增加机体免疫力，也是预防痛风发作的一个好办法。要注意的是，痛风发作期间及刚刚缓解时，最好不要进行剧烈运动，以免痛风石造成关节软骨的磨损。

多喝水 水能帮助尿酸排出体外，因此，要保证每天摄入足量的水，同时多吃一些水分含量较高、有利尿作用的食物。