新学期如何让孩子顺利过渡

新学期已经开始有几天了，今天接孩子回家之后，在饭桌上问了问孩子开学后的感受。本来以为孩子会兴高采烈地跟我们聊一些新的东西，可是没想到孩子满是牢骚，甚至很烦躁。这是为什么呢？

———靳女士

暑假结束后，开学之初，每个学生都会经历一个转变期，就是从假期的自由轻松状态再次进入紧张有序的学生生活。在这个转变过程中，很多学生会产生紧张、焦虑甚至恐惧等不适的心理。针对以上这些情况，家长和学校应该对症下药，找对方法，帮助孩子们顺利度过开学转变期。

小学生：训练适度心理别“放假”

對于小学生，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，极易引起连锁的生理疾病。因此家长在训练孩子时应该适时适度。放假时，许多孩子的生活秩序被打乱，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活，因此家长平时就应该训练孩子保持良好的生活习惯。

初中生：接受新环境多交新朋友

小学养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为“三多一少”，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以“老大”自居，优越感很强。到了中学后，和新同学比较，他们的优越感消失了。这种从高峰到谷底的落差，会让他们产生自卑、争强好胜等心理。面对新环境、新变化，家长一定要有思想准备，并帮助孩子做好相应的心理调适；孩子们还要尽快了解并主动接受新环境，使自己尽快融入新的集体中去，多交一些新朋友，这样有助于学习和生活。

高中生：增强抗压性学会抗挫折

进入高中，孩子的学习压力猛然增大。首先，高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度及量有显著增加，而且所学知识更概括、更抽象，更难于理解。其次，是人际关系不适应，高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使他们感到很孤独，产生种种不良心理反应。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此学校要对他们提前进行恰当的“抗压”和“抗挫”教育。

给家长的建议

开学之初，家长要多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求，和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，通过调整“生物钟”，逐步改变孩子的心理“放假”状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。同时引导孩子制定新的学习计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的学习欲望，帮助孩子树立正确的人生观。此外，家长还应抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况；有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如新课程、与新同学关系等，帮助孩子建立良好的人际关系。同时，多肯定和鼓励孩子的大胆尝试，增强孩子的自信心。