体质与健康的关系研究

吴霞

摘要：健康和体质是人体的心理和身体的两种因素的统一，这两者之间既有一定的联系又有本质的区别。它们的区别主要在于健康是一种身体的状态而体质是身体的一种特质；体质是人体本身的一种能力而健康则是这种能力在与外界的一些因素相互作用而在身体外在状态上的体现。这两者又是紧密相连的，健康的身体需要良好的体质来作为基础和前提，而体质的最终归宿和目标就是健康。

关键词：体质；健康；关系；研究

现在社会和经济飞速发展，人民的生活水平也在相应提高，人们的健康意识也逐渐形成，所以人们对于优质的生活，健康的身体，良好的体质的要求也变得更高。健康的身体以及强壮的体质也就成为了社会以及每个个体所追求和向往的，健康和体质成为了人们的关注话题。本文就体质与健康的关系做一下研究。

1.体质与健康的概念

1.1体质

现在我国对于体质的概念也在进行不断的发展和完善。我国古代的一些文学作品也对体质的概念作了相应的记载，指出质的含义就是本、主、实、体，有物类的本体都称之为质。总而言之，体质就是人身体的本质。我国在1981年也明确的提出了人的体质的概念，就是人的身体质量，它主要是指人的生理功能、心理因素以及总体的形态结构这三者相结合的比较稳定综合的特征，他们都是在获得和遗传性的基础上所表现出来的。人的体质是多层次、多维的，不仅仅是先天的，也受后天因素的影响，是心理和生理两个方面共同发展的结果。

总体来说，体质受心理和身体两个方面共同作用，在我国，为了方便分析和研究，又细分为心理发育水平、适应能力、运动能力的发展水平、身体素质、生理功能水平、身体形态发育的水平等几个方面。

1.2健康

健康与环境有着密不可分的关系，在两千多年前就有文章记载，用行、和、因、通、比来概括身体完整、协调和平衡的状态。着重强调了身体健康与外界环境的关系，早在战国时期就有医学家把人体内外的环境进行辩证研究，概括人体的精神和躯体，健康和疾病，而且把这些因素的形成都归结于内因-七情，外因-六淫两种因素。由此可以看出，在我国的古代对于健康的理解就是一种协调和平衡的状态，这与我们当代的健康观有着一定的联系和相同点，是一种辩证主义观点，有其一定的进步性。贝克尔曾经提出，健康就是指一个有机体或者部分的有机体处于安宁状态，机体呈现正常功能的特征，没有疾病的存在。这个定义只是简单地介绍身体的症状和体征，症状和体征也是医学研究者用来进行人体是否处于紊乱状态的一个重要依据，如果机体处于这种紊乱的状态就表明身体处于不健康的状态，需要经过一定的医学治疗进行恢复。

世界卫生组织对于作了更全面的定义：健康并不仅仅指身体没有疾病或者不虚弱，还有除了身体之外的心理以及社会适应能力等方面都处于一个良好的状态。因此，现代就要以身体、心理、社会等三个方面的健康来作为全面健康的标准。

2.健康与体质关系的实证研究

2.1 生理健康与体质的关系

生理的健康主要表现为身体没有疾病、各方面的发育良好、有精神、体态和脸色好、有很好的食欲、夜间睡眠好，日常活动进行良好以及可以快速地消除疲劳等等。人类进行的一切活动都要依靠身体来进行，所以，生理健康为健康提供了物质的基础。

根据对于我国不同地区的心血管病人的患病危险因素实际的调查，以及对于肥胖人群发生缺席恶性脑卒和冠心病几率的调查表明，体质的指数与这些疾病的患病率有着相当大的关联，从这一点看来，对于冠心病以及缺血性的脑卒控制预防的重要的措施就是控制体重以及降低超重和肥胖的产生率。在近几年的国民体质研究报告中，对体质与高血压产生的关系也做了详细的研究，研究表明，患有高血压疾病的人群与正常血压人群相比，其身体素质与机能明显比较低，从这一点就说明了体质与心血管疾病的产生也是有一定关联的。

专家通过康奈尔的医学指数对一些中老年人进行了生理健康的测试，并通过样本对体质进行定量的分析，研究表明，体质中等与体质好的人在生理健康的方面没有差异存在，而体质差的人与他们相比在生理健康方面就有很大的差异存在。對于四十岁之下的中年人说，身体健康状况与体质总分基本上没有相互关系存在，但是对于四十到六十九岁的中老年人来说，在生理健康与体质总分的关系上，存在随着年龄的增长而密切增加的趋势。

2.2 心理、社会健康与体质的关系

生理健康为心理健康提供了物质基础，心理以及社会方面的健康也为身体健康提供了必要条件，为生理健康提供了保障，所以，对于健康与体质关系的研究也离不开社会和心理健康与体质的关系研究。

国内专家采用国外的一些先进检测方法以及国内的一些测试方法并运用国内先进的检测仪器，对学生的心理进行测评。又对这些学生进行符合国家标准的体质测评，并且把相应的测评成绩一一记录下来，通过心理测评结果与体质测评的结果相互对比分析表明：体质状况优良的学生，心理健康的指数也非常高，而且对环境的适应力以及创造性的思维能力也是比较高的。专家们运用灰色关联分析、模糊聚类分析以及一些相关的心理测验方法，对当代大学生心理健康因素与体质水平以及心理因素影响体能发挥的一些内在联系进行研究，研究表明：通过模糊聚类分析可以看出，体质好和体质差的学生在个性的心理特点与健康以及个性类型的分布趋向的平均值都存在着不同程度的差异，体质比较好的学生在这些方面要明显优于体制差的学生。

专家运用相关的检测资料以及国家颁布的体质健康检测标准，对有心理问题和心理健康的学生进行身体的机能、形态、以及运动能力等一些其他的方面进行了测试，测试结果表明：参加测验的这两种学生相比，无论是在运动能力还是在身体机能方面，不管男生女生都有着非常显著地差异，心理健康的学生要比心理有问题的学生在这些方面能力上有显著的优势。

3.结语

健康与体质之间既存在着一些必要的联系又存在一些差异和区别，既有个体之间的差别也有着共同的特征。国家定期就会进行国民体质监测，通过这些检测可以得出我国公民最真实的体质数据，并且会以这些数据为参考，制定出相应的政策和标准。

参考文献：

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