试论软式排球技术在体育教学中的应用

闫媛媛

一、软式排球技术的发展

作为国民健身运动的形式之一，软式排球技术最先于上世纪末期在日本诞生，开始只是作为家庭成员和中老年人健身、娱乐的体育活动项目。上世纪末期九十年代中期引入我国。与硬式排球相比，软式排球具有球体柔软、重量轻、球速慢等特点，软式排球规则灵活，不受场地限制并且软式排球体轻，锻炼时不会造成初学者的身体伤害，消除了初学者打排球的恐惧心理，使之更易于在全民健身和学校体育教学中普及和开展。

进入到二十一世纪，教育部颁发了《九年制义务教育体育与健康教学大纲》，软式排球教学被列为正式的教学内容。国内也开展了多层次的技术培训和比赛，使软式排球运动得到推广。但各地大都沿用了硬排的教学内容和技术方法，软式排球难以形成独有的技术风格和特点。因此，有必要对软式排球技术特点和教学方式进行研究。

二、理解和掌握软式排球技术的特点

从原材料构成来看，软式排球采用了免冲气的技术结构，表面由高分子材料制成，球内由类似海绵物充填，球的重量在210克左右，周长66厘米。在学习和训练活动中，可采用排球技术和多样化击球动作，由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。掌握其技术有一些方面：

1、软式排球球体柔软、重量轻、气压小，所以与普通排球相比有不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打等特点，所以不会挫伤手指，有安全感。

2、软式排球被击出后，当球受到用力挤压后会自动放气、冲气，飞行速度较硬式排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强。

3、软式排球运动的規则并不繁琐，场地要求也比较简单，具有很强的可操作性。

软式排球是继六人制室内排球和沙滩排球后又一项既符合竞技体育，又符合全民健身的新兴体育运动项目，可以不受年龄、性别、体质和技能约束，达到全民健身运动目的。

三、软式排球的教学思想与方法

依据《体育与健康教学新大纲》关于“充分发挥体育与健康的教学的综合功能，健康第一，身心得到和谐发展”的基本要求，软式排球的教学指导思想可表述为：通过软式排球技术的教学，基本掌握软式排球发、垫、传、扣、拦五项技术，建立技术运用意识，培养创新精神和实践能力，发展竞争与合作意识，养成终身参与身体锻炼的习惯。具体的教学方法有：

1、发现法。依据学习者的心理特征和思维发展的规律，运用启发式教学原则，让学生通过对所学事物的探究，亲自将事物整理就绪的一种教学方法。

2、“学导式”。它是一种从被动学转移到主动学，从讲授转移到引导的教学方法。其核心是以学为主体——有组织地引导学生自学，导为主线——在自学的基础上，教师对学生的学习活动进行引导、诱导和辅导。

3、问题法。其基本思想是：在教学训练的不同阶段，依据“生疑—思疑—解疑”究规律运用问题情境、挖掘学生潜能，以培养与发展学生问题与创新意识的方法。

4、比赛法。它是一种以竞赛的形式为核心进行教学训练，培养学生学习的竞争与合作意识的方法。

5、电教与排球教学训练相结合法。采用电教可以使学生及时了解当前排球发展的新方向和技战术水平，在较短时间内掌握技术动作和技能，从而提高排球教学效果。

四、软式排球教学的技术重点与难点

软式排球技术教学实践发现，击球动作是软式排球技术中最复杂，亦是最关键的动作，它包括击球手型、击球点、击球部位和击球用力四个环节。其中击球手型和击球用力是学生最容易出错的环节，其次是击球点和击球部位。

从微观上讲，抛球是发球技术的重点，击球臂三个环节依次发力的弧形挥击动作是发球技术的难点；击球点的保持既是垫球技术的重点，又是垫球技术的难点；击球手型是传球技术的重点，击球用力和手指、手腕对球的控制则是传球技术的难点；起跳和空中击球是扣球技术的重点，空中击球的时机和手对球的控制则是扣球技术的难点。

五、软式排球教学的主要形式

1、“自助式”教学。划分成两个部分。第一部分为大纲中规定的内容，第二部分为教学大纲的扩展。教师通过对学生技术、战术考核，给练习者不同的发展时间与空间。

2、动态水平分组。依据学生实际水平的高低，分为“基础组”和“发展组”。“基础组”以基本教材为主，适当放慢进度，注重错误动作的纠正。而“发展组”则在完成基本教材前提下，加大学习难度，发展自我与超越自我。

3、互惠分组。将全体学生分成若干个小组，小组之间相互观察、相互评价、相互比较，你追我赶，使学生从“要我学”变为“我要学”。这种互动式的互助互利的教学训练组织形式对学生的主动性、创造性的发展具有积极意义。

总之，体育教育工作者要按照国家教育部教学大纲要求，结合办学不同的特点，更新软式排球教学观念及训练手段，提高学生心理素质和抗挫折能力，竞争意识、合作精神，推动我国体育教育事业上水平、上台阶。endprint