浅析现代乒乓球教学内容和教学方法的改革

綦幼娟

摘要：乒乓球在我国有着悠久的发展历史，其健身价值和运动特征是一种持久的动力。乒乓球运动属于竞技类运动，有助于提高人的整体素质。因此，我国应大力推广乒乓球教学，因为它除了能促进学生综合素质的提高之外，更重要的是还能为社会不断培养高素质的人才。

关键词：现代乒乓球教学；教学改革；措施

1优化高校乒乓球教学质量的必要性

现在高校的办学特色不尽相同，对学生的课余活动并不是十分关注，对体育课程教学开展的重视力度相对较小，所以高校学生没有机会进行乒乓球的活动，现在的许多高校仍然延续传统的教学理念，对专业课知识学习十分关注，对学生课余时间的活动不去重视，致使现在许多高校的学生在体育课程上没能对自己的相关爱好进行实践和培养，所以高校应该对学生的体育课程进行一定的改革。以乒乓球教学课程开设为例，乒乓球对中国来说意义不同凡响，要想使高校的乒乓球教学顺利开展，就要对高校现阶段在乒乓球教学开展中存在的问题进行详细分析。首先从高校乒乓球教学的理论知识来讲，由于乒乓球课程较少，在课程知识上只是给予粗略的指导，缺乏一定的专业性，所以学生对教学内容的理解各不相同，从而忽视了对乒乓球学习目的的重视，而是将侧重点偏向了乒乓球操作技能的培养。为了促使高校学生在乒乓球操作过程中能够熟练地掌握各种各样的动作，相关的指导老师要求学生对动作进行无数次操作演练，致使学生在学习过程中忽略了乒乓球教学的内在要求，只是一味地熟练动作，没有对相关的理论知识进行全面系统的学习，所以就要求高校乒乓球指导老师要将乒乓球的理论知识和相关的操作技能有机地结合在一起，全面提高高校学生对乒乓球教学质量的达标水平。

2加强教学内容改革，提高教学质量的措施

2.1训练合理性

乒乓球技术训练的合理性主要是对训练者的思想和行为进行合理性的塑造和强化，使其技术水平得到提升。乒乓球运动是一种竞技项目，因此，在训练的过程中，要将竞技要素作为其训练的重要参考标准，使得训练过程和结果更加符合竞技需要。教师在指导训练者时，应当结合训练者的实际情况，对其进行有效的指导和帮助，要让训练者具备自身的特色，同时，又能满足竞技的需要，同时，教师在指导过程中，还要提升训练者的综合实力，使其达到一个更高的高度，要指导训练者抛弃和消除自身存在的不合理的方式和习惯，要促使其将细节做到极致，因为乒乓球的竞技场所非常有限，乒乓球运行速度非常快，只有注重细节，才能为胜利增加更多的可能性，而且，随着运动员水平的提升，越来越多的运动开始向细节方向发展，更加注重细节，就会更加接近胜利。所以，在乒乓球技术训练的过程中，要将合理性摆在更加重要的位置，教师要结合不同的训练者，制定合适的教学方式，从而让训练者的打法更加多样化，更加有侵略性。

2.2技术练习与理论学习结合

乒乓球运动是我国在奥运会上夺取金牌的重点优势项目，在乒乓球的教学过程中，理论知识与技术知识缺一不可，二者相辅相成，理论学习是技术练习的开始，技术练习是理论学习的继续。技术学习可以锻炼身体，积累实战经验；理论学习可以提高乒乓球文化的综合素质。笔者通过一项问卷调查分析得出，目前我国多数高校乒乓球课程的理论教学时间比例偏小，约占总数的5%左右，不利于理论知识的传授及乒乓球人才的培养；而技术教学时间所占比例偏大，约为85%以上，技术内容多且难，竞技性较强，学生难以掌握。协调乒乓球的理论教学与技术、战术教学所占的比重，制定统一的教学指标，以理论教学让学生掌握乒乓球运动的特点、技术动作的结构和击球的原理，理论联系实际并指导实践，从而达到提高教学效果的目标。

2.3对乒乓球步法意识的培养

提高学生乒乓球运动能力的关键是运动步法意识的培养，这也是进行战术进攻的基本条件。为了达到理想的训练效果，在基本功训练过程中，必须加强步法教学。具体可以从以下几点做起：第一，重视培养学生的提前意识，换句话说，就是培养学生对乒乓球的运行轨迹进行事先预测，根据预测结果做出反应，提前到达进行击球的位置。同时，还要引导学生根据自己的出球路线，确定球回的大致方位，尽早准备。第二，加强学生对动态意识的培养，要求学生不论在击球运动结束还是开始之前，都不能站在原地待打，因为球是运动的，身体要不停地变换位置，才确保运动的连续性。在训练中，要加强学生的动态意识，关键在于培养学生的步法和动作的连续性，来取得更佳的击球效果。

2.4控制技术训练的时间与节奏

在一般的乒乓球技术训练教学过程中，教师往往会为学生示范一个动作，然后让学生进行不断的练习，教师示范和指导的时间非常短，学生练习的时间非常长，这种问题会导致学生厌倦练习过程，失去练习的兴趣，这说明教师在掌握训练节奏方面还存在较多的问题。为此，在今后的训练过程中，教师应当让学生有更多的时间进行思考，或者与教师进行交流，而不是进行枯燥无味的训练。同时，教师还要根据不同的学生，制定不同的训练方式和节奏，让学生既能充分利用时间练习，又能有效地提升自身的乒乓球技能，达到高效训练。例如教师可以将学生进行分组，让水平较高的学生成为一组，水平一般的学生成为一组，水平较差的学生成为一组，水平较高的学生可以加快训练的节奏，水平较差的学生可以放慢训练节奏，让学生能够稳扎稳打、步步为营，只有打好基础，才能让这些学生得到提升。

结束语

随着社会的发展和科技的进步，乒乓球事业要想在体育事业中占有一席之地，就要顺应时代潮流与时俱进，不断进行改革，敢于开拓创新，对传统教学中不相适应的部分，及時进行调整。虽然改革会存在很多阻挠成分，但从另一方面看，它也是发展契机。作为体育教育工作者，我们要根据现阶段乒乓球教学发展的实际和学生心理发展的特点，开阔眼界，大胆实践，在教学过程中采用新的教学方法，促进乒乓球事业的发展。

参考文献：

[1]郝胜利.对新课改下高校乒乓球选修课教学内容的分析[J].科教文汇（上旬刊），2009（12）：195.

[2]郑重.多球训练在乒乓球教学训练中的应用分析[J].当代体育科技，2014，11（15）：151-152.endprint