面对空椅子，与坏情绪和解

吴秀芹

咨询室里的“犟”孩子

咨詢室里来了一对母子，妈妈让我帮帮她的“犟”孩子。帅气的孩子怒视妈妈，吐出两个字：“烦人！”

有备而来的妈妈从包里拿出几张试卷，哗啦哗啦地翻给我看：“以前他的语文成绩可好了，可看看现在，像五年级学生写的作文吗？加上标点符号一共才348个字！”妈妈越说越气愤，又翻出儿子偷工减料的语文作业本、课外练习册……

男孩叫帅帅。自从去年换了语文老师，语文成绩及学习状态都越来越糟糕。家长多次与帅帅沟通，孩子表示也会好好学习，但没有丝毫改变。前几天突然冒出一句话：我就不给她好好学习语文。

古语说：亲其师，信其道。所以，有的学生会因为喜欢某位老师偏爱上某门学科；反之，则讨厌甚至放弃某门学科。

通过会谈，我了解到帅帅因为特别喜欢前一任语文老师，对现在的老师产生了抗拒心理。并且随着时间的推移，这种抗拒心理越来越严重。他采取的应对态度是：你是老师又怎么样，我偏不听你的！

遇到这种情况时，家长往往很着急，正面教育孩子要尊重老师，也会主动与老师沟通，希望老师多欣赏肯定孩子。可有时情况却不如意，例如帅帅，总是会挑老师的毛病。家长越劝越严重，竟拿自己的学习成绩作为武器对抗父母及老师。

不需要面对面地和解

一提到现任的语文老师，帅帅的负面情绪就涌上来了。

我拿来一把空椅子放在帅帅对面，让他想象语文老师坐在椅子上，穿什么颜色的衣服，以什么样的姿势坐着，用什么样的神情望着他。帅帅告诉我，他感受到老师在等着他说话。真好，帅帅有身临其境的感觉了。我告诉帅帅，可以随意吐槽与发泄不满。

帅帅对“语文老师”说：“我不喜欢你。你没能耐，就知道找家长，就知道批评我分数低。我喜欢肖老师（前任语文老师）。有一次我没有吃早饭，肖老师知道了，把自己的早饭给我吃，我想肖老师……”帅帅的眼圈红了。

我另搬了一把椅子放在帅帅的对面，示意他——肖老师在这里。帅帅将脸转向“肖老师”：“肖老师，我想你！我现在的语文成绩一点也不好，我让你失望了……”帅帅委屈地哭了。情绪发泄后，我告诉帅帅，肖老师调到外地去了，但仍然关注着他的成长。当帅帅再次面对现任语文老师时，怨气和火气都明显减弱，他客观地陈述着自己的行为：特意上课捣乱，特意不好好完成作业，特意用不友好的眼神和行为对待老师……

当帅帅表述完，我请帅帅坐到现任语文老师的椅子上，带他进入老师角色去面对一个不喜欢她，甚至有些讨厌她的学生。让帅帅想想会对学生说些什么，做些什么。

我借用的是格式塔疗的“空椅子”技术。让来访者固定坐在一张椅子上，然后把另一张椅子放在来访者面前，假设某个人坐在对面的椅子上。有些问题在处理时不方便找到、甚至可能无法找到当事人时，适合用空椅子扮演角色，让来访者把自己内心想说，却没有机会说的话表达出来。比如帅帅对前任老师的告别，对现任老师不满情绪的表达。此技术会帮助来访者解开心里的郁结，从而让内心趋于平和，不执着于过去，将能量集中在当前的生活上。

“空椅子”技术有三种形式：情绪宣泄式、自我对话式、他人对话式。情绪宣泄式就类似于我引导帅帅表达愤怒的情绪，也可以是悲伤或者没有机会表达的想法；自我对话式则适用于深层次地体察自我内心的冲突，对内心的各个部分进行高层次的整合，来处理来访者内心的纠结；他人对话式可以帮助来访者站在别人的角度去考虑问题，理解别人，比如后来帅帅坐到现任语文老师的椅子上的角色扮演。

经过一段时间的心理疏导，帅帅对现任老师的负面情绪开始减弱。我邀请帅帅谈谈自己的体验与感受。帅帅说以前自己总是挑老师的毛病，现在体验到从老师的角度看问题、感受老师的心情……此时，帅帅看妈妈的眼神变得柔和，并且特意对妈妈强调：“请相信我，妈妈，我知道以后该如何去做了。”

（作者系国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。）

编辑 朱璐 zhulu83@126.comendprint