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中暑急救,不妨试试中医刮痧法,简单方便

2017-10-14

生活文摘 2017年3期
关键词:委中横纹大椎穴

热天中暑刮痧来解

近日,北方的一些城市迎来了40℃的高温。烈日炎炎下,出门五分钟,汗流两小时,这么热的天气极易中暑。此时刮痧急救简易方便,可以一试。

1.大椎穴

2.委中穴

大椎穴在脊柱区,第七颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。取穴时,正坐低头,脊柱在脖子处就会出现凸起,其中最大的凸起下方就是本穴。大椎穴有调和阴阳之功,能清热解表,所以可治疗中暑。

委中穴也是膀胱经上的穴位,在膝后区,腘横纹的中点。委中穴是膀胱经的合穴,膀胱经的两条支脉在此穴处相合,所以在此处刮痧可通经活络,活血化瘀,清热凉血,开窍启闭,定志安神。

3.尺澤穴

在肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧凹陷中。取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是此穴。在此处刮痧可调理肺气,清热和中。

上述操作后,若条件许可,可给予刮痧者喝些清凉饮料,帮助中暑者恢复。绿豆汤、西瓜汁都是很好的选择。多数病人刮痧后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效,则应及早就医,以免耽误病情。endprint

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