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我也当“讲师”

2017-10-12赵乾海

现代养生·上半月 2017年10期
关键词:玉米粥养生堂讲解员

赵乾海

在误入无良商家的“养生讲座”、购买三无保健品这样吃亏上当的事情上,我也中过招,还因此住过院。出院后,我发誓再也不去参加那些“免费”的养生讲座,要自办没有产品推销的讲座,立志当一名公益的养生讲解员。

我深知要當好一名讲解员,没有一定的养生知识是不行的。我网购了大量古今中外养生保健方面的图书,同时对经典养生理论和方法,进行了深入的学习和理解。为了更形象直观地学习,我每天抽出时间认真看电视台的养生堂节目。诸如中央台的《中华医药》、央广健康台的《健康营养一加一》、北京卫视的《养生堂》、南京城市频道的《万家灯火》和新疆卫视《古方养生一对一》等节目。每次边看、边听、边记笔记,对重要的知识还用录音笔进行录音,尔后慢慢消化所学知识,力争做到融会贯通。另外,我还虚心向地方老中医请教,从中华医学角度来深刻理解养生的道理。科学掌握传统养生、运动养生、医学养生、饮食养生和心理养生的道理。

通过一段时间的自学,我便组织了本小区的一场养生讲座。那天,小区来了大约有四五十位中老年朋友。第一次当上老师,既兴奋,又有点儿紧张,讲课时尽管我非常卖力,但也不尽如人意。好在最后我以亲身经历告诉大家今后不要轻易购买保健品的提醒,使感同身受的听众们向我投来赞同的目光。

回到家,我反思了自己初次讲座不足的原因,觉得光有知识还不行,没有教学经验和讲课艺术是不能吸引人的。于是,我从网上下载有关健康演讲的节目,边观赏边模仿。有了一段时间的积累,我再次在社区组织了一场规模更大的养生讲座。

这次一开讲,我便抛出了一个有趣的问题:美国总统奥巴马特别喜欢吃玉米粥,读大学时每天早上总要喝一碗玉米粥,后来入主白宫后,仍每周喝两次玉米粥。这是为什么呢?这一提问点燃了课堂气氛,不少人踊跃发言,有几个听众回答得有板有眼。我笑着肯定了大家的回答是正确的,但还不够全面。于是又条分缕析地从玉米成分、营养价值、抗病作用等多方面作了概括和总结。老年听众听得很认真,我感受到他们都在汲取着渴求的养生知识,心里十分的欣慰和快活。

为使讲课产生真实生动和感染人的效应,我尽量用身边的人和事说话。我通过走访本市区26名90岁以上的老人,总结出了他们各自的养生经验。我将这些鲜活的事例穿插到讲课之中,大家爱听,愿听,听了都说好。

由于我讲课深入浅出,通俗易懂,且不乏幽默风趣,讲师的名声开始远播。不少乡镇上的人也请我去讲课,每天忙得不可开交。好在老伴儿理解我,女儿和外孙也支持我,有时帮我整理笔记,还与我一同备课。全家人尽管跟着我吃苦受累,但能给大家送去健康和快乐,我这个没有任何报酬的公益讲解员真的没白当。endprint

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