中职院校学生终身体育意识的培养研究

杨友松

随着社会的发展和进步，人们越来越注重自身的健康，也在不断寻求保持健康的对策。健康的体魄是为祖国和人民服务的前提，也是中华民族旺盛生命力的体现。而保持健康离不开终身体育锻炼，所以，人们具备终身体育意识非常重要。在中职院校中，开展体育教学能增强学生的身体素质，帮助学生养成坚持运动的良好习惯，培养学生的终身体育意识。开展体育教学时，教师要针对教学内容及学生学情制订科学合理的教学计划，激发学生的运动兴趣，引导学生坚持锻炼，养成良好的运动习惯，全面提高身体素质，形成终身体育意识。

一、激发学生的运动兴趣，形成良好的锻炼习惯

教育学家叶圣陶先生说过：什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。只有有了好习惯，才有可能提高学习水平，发展综合运用能力。对于体育教学，教师应该如何引导学生形成良好的锻炼习惯呢？首先，应当从学生的运动兴趣抓起。试想如果学生对体育运动没有兴趣，又何谈养成运动习惯？兴趣是最好的老师，能促进学生主动探究，能丰富学生的学习生活。因此，要培养学生的终身体育意识，就要让学生形成良好的锻炼习惯，而形成良好锻炼习惯的前提是拥有运动兴趣。

在实际教学过程中，培养学生运动兴趣的方法有很多，但每种教学方法的设计都要遵循学生的个性和特点这一原则。教师首先要对学生进行详细的了解，然后以学生为本发展教学策略，让学生在学习过程中体会到体育锻炼的乐趣。教师可利用一些简单的游戏激发学生的兴趣，比如，可以举行拉繩比赛。两人面对站立，脚前各画一条线，相距50cm～60cm，两人握紧一根绳子，然后同时用力向后拉，将对方拉过线者为胜。游戏时，双方听到开始口令后，才能用力拉，在拉的过程中不能松手以免摔伤对方。这个游戏的运动价值在于锻炼学生的臂力，进而提高学生引体向上的水平。

二、设计多样化教学方法，确保体育课程的完整性

教学方法，是教师为了实现教学目标而采取的教学活动方式和手段的总称。在体育教学过程中，教师会运用到许多种教学方法。对于一般的体育教学而言，经常利用的教学方法有发现法、探究法、合作法、自主学习法、情景教学法等。随着现代化教育的发展，这些教学方法也有了创新和变革，使得教学质量和水平在不断提高。要想培养学生的终身体育意识，教师需要灵活运用这些教学方法，科学地开展体育教学。教师要根据教学内容和学生状况设计科学合理的教学方法，让体育课程变得更加完整。总之，无论采取怎样的教学方法，教师都要有相对应的教学策略，对教学目标进行设定，对教学重点及难点内容进行划分，精心设计训练方式，给学生完美的学习体验。

开展立定跳远教学时，教师根据学生身体素质及个性特点设计以下几种有效的教学方法。循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。讲解示范法：通过精练的语言使学生形成正确的动作概念，并用正确规范的动作进行示范，让学生模仿。预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，并在练习过程中及时纠正学生的错误动作。以讲解示范法为例，即教师对立定跳远的技巧进行讲解和示范，立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。同时，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢做出协调的摆动动作，起到带、领、提拉的作用。

三、教师提高综合素质，用专业素质和人格魅力影响学生

“欲明人者先自明。”在中职院校开展体育教学，培养学生的终身体育意识，首先需要教师具备良好的教学素质。具体要求是教师具有扎实的基础理论知识及深厚的专业基础知识，在教学过程中能够传播体育运动文化。在教学实践过程中，要想提高教学的整体质量和水平，教师除了要具备专业知识外，还需具备人格魅力，能够吸引学生。因此，教师在教学中可以融入一些教育学和心理学知识，利用适当的教学手段将自己掌握的知识传授给学生，促进学生更好地吸收知识。同时，教师需揣摩学生的心理，对学生有详细的认知和了解，培养学生对自己的信任感，用自己的专业知识和人格魅力影响学生，从而培养学生的终身体育意识。教师应利用幽默风趣的语言讲解运动技巧，利用广博的知识向学生普及体育相关知识，利用平易近人的教学态度解决学生学习和生活上的问题，让学生建立起对教师的信任及好感，进而帮助学生养成终身体育意识。正所谓“亲其师，信其道”，教师只有提高自身专业素质，散发个人教学魅力，才能更有效地影响学生，培养学生的终身体育意识。

四、结束语

终身体育意识的培养不是一朝一夕就能完成的，需要教师和学生的相互配合，坚持不懈。在中职院校体育教学中，教师要做到：激发学生的运动兴趣、形成良好的锻炼习惯，设计多样化教学方法、确保体育课程的完整性，教师提高综合素质、用专业素质和人格魅力影响学生。

参考文献：

[1]吴清.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].现代职业教育，2017（02）.

[2]李俊杰.谈中职体育课培养学生的终身体育意识[J].广东职业技术教育与研究，2015（06）.endprint