体质健康信念对学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响

周活新

摘要：在对大学生的体育锻炼情况和基本行为习惯之间关系进行探究时，可以将健康信念的模型作为其理论基础，在测量过程中应当运用比较准且的数量表进行对照。然后对测量出的结果构建出相应的方程模型，从而很好的对学生的体制健康和信念影响进行研究。通过研究，我们得出学生的行为习惯和学生的行为意象之间是具有一定关系的，它们存在着一定的中介效应。学生的健康行为也不受到体制健康信念的直接影响。

关键词：体育心理学；大学生体质健康；健康信念；体育锻炼；行为意向

中国分类号：G8

引言：目前，在我国各所学校范围内，已经关于学生的体制健康颁布了相关的标准，此项制度的颁布不仅能够对学生的健康以及体质情况进行相应的评价和测试，而且有了这项措施的督促，还能教育并且激励学生不断增强体质，促进自身健康的发展，从而使学生培养锻炼身体的良好习惯。虽然，学生的体质问题得到了一定的发展，但是在实施这项措施以来，并没有得出学生沿着什么方向进行体质锻炼，我们应当明确做这种研究应当具有一定的专业性，分析数据时要具备合理性的要求。

一、体质健康与体育锻炼之间的关系

要想更好的了解并且分析体育锻炼对学生的体质健康有什么影响，我们首先应当对体育锻炼与体质健康之间存在的关系进行研究，此项研究我们可以从三个角度进行。

（一）体育锻炼与体质健康

在日常生活中，不论男女老少，都非常关注自身的体质健康问题，与此同时也开始重视体育锻炼能否促进自己的体质健康。由于备受关注，所以出现于这方面的研究逐渐增多。在一般情况下，体育锻炼和身体素质的好坏是存在一定联系的，通过调查，我们发现一部分人由于遗传因素制约着他们参加体育锻炼的行为。除此之外，通过调查我们还发现，体育锻炼还受到个人体质健康的影响。许多人考虑到自己的体质健康，都希望通过体育锻炼，从而让自己变得更加健康。

（二）健康行为管理与体质健康

一般情况下，在管理健康行为时，我们会运用健康情况的监测、对健康的分析以及对目前的健康情况进行评价的方法进行分析，通过分析从而对某些群体或者个人进行相应的健康指导，在进行健康行为管理过程中，我们可以建立相对比较完整的健康系统，从而对整个群体和个人的健康情况进行完整的分析，还可以将个人健康情况的资料进行整理和收集，并且从多方面提高个人的健康意识，这样才能更好的将个人的健康信息进行整理，为个人的健康发展提供相应的保障和支持。

（三）体质健康与体育锻炼的约束性动力

在我国对学生的体质健康问题进行了相应的设计，这说明了国家对学生的体制问题是具有一定要求的。所以，要想更好的提升学生的体质健康，应当对学生设置一定的制约措施，只有有了一定的制约措施，学生才能够更积极的参加体育锻炼，从而使身体健康得到加强，让学生养成热爱锻炼的良好习惯。

二、对学生体质健康信念调研的分析

通过对设计、组织、医疗、人口以及经济等体质健康信念的分析，我们可以对人们的健康行为有进一步的了解。根据相关资料调查研究结果显示，影响学生体质行为的因素主要包含三个方面，即对疾病知觉的严重性、患病易感染性以及体质的强弱。而决定学生替孩子健康信念的决定因素是学生体质评价结果、体质评价自我效能以及知觉锻炼益处。体质健康信念模型就是以体质健康信念作为理论基础，并把体质健康信念中的一些知识合理的运用到替孩子健康评价中，对其中的一些问题进行分析。

三、强化对大学生健康信念和健康行为的干预

（一）对应用目的的分析

在大学生体育课程实施的过中，将《标准》的实施和体育健康测试渗透到其中，教师通过对学生的指导，实现教师和学生之间的互动，让学生对体制健康训练有更深入的认识和理解，从而可以有效的促进大学生健康行为的发生。

（二）对课程资源整合的分析

在大学生的体育课程中，对大学生的体制健康信念和大学生的健康行为进行干预，在这之前，需要开展一系列的准备工作，其中最重要的一项工作就是对课程资源进行整合。在全面考虑体育教学系统各个要素的协调和配合基础上，对体育教学系统里边的学生、教师、体育教学设备以及体育教学内容教学过程中的基本要素进行审视，通过对各个基本要素的整合，构建起一个最佳的教学系统。本文所整合的课程资源就是把篮球运用和定向越野活动进行整合。篮球作为一种普遍的体育运动项目，深得大学生的热爱。针对目前大学生普遍存在心肺功能差的问题，采用定向越野运动假如到课程系统，具有较强的针对性。

（三）对干预策略和干预过程的分析

该教学系统的干预策略主要是篮球课程按照正常的教学目标进行，在连续上了三次投篮课程以后，就在篮球课程的下半部安排一次定向越野教学内容，其教学时间大概在三十分钟左右。在教学的过程中，教师还要结合课程的内容，安排学生对相关的健康主题进行分析。对于体育健康评价的分析和健康预警的分析，要按照学生健康的等级，对学生的体制进行预警分析，学生的体制不同，其预警结果的级别也就不同，一般分为一到三个等级，把二者的信息有效的结合起来，方便于对学生的体制进行全面的分析。在分析完成以后，教师要对学生的进行健康主题的引导，对学生实施健康危机感教育，对体育教育相关理念进行介绍，并要求学生根据自己身体的实际状况制定出符合自己的健康计划，让学生不断的提高自己的健康水平。在制定完健康计划以后，最后还要对课程进行成绩测评，把对每一位学生测评的结果和学生期末考试成绩结合起来。

（四）对干预结果的分析

通过对学生进行健康信念和健康行为的干预，可以提高学生对替孩子健康的认识，把体育健康课程放在一个重要的位置，不管是教师还是学生都应该提高对健康的重视程度，让学生养成健康的信念，促进学生非健康行为的改变。

总结：

总而言之，《体制健康信念表》具有较高的可信度，在实际的过程中，应用性也很强，可以有效的调查大学生体制健康信念。针对当前大学生的身体素质状况，要加强对学生体制健康信念的教育，培養学生树立起正确的健康意识。

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