职业生涯规划中终身体育意识研究

[摘要] 针对学生职业生涯规划中终身体育意识不强的问题，提出提高学生终身体育意识的建议及对策。为提高学生将终身体育意识融入到职业生涯规划中提出合理的建议，为学生实现自身职业生涯规划目标做健康的身体保障。

[关键词]职业规划 终身体育 体育教学 改革

[作者简介]徐通（1979-），男，新疆石河子职业技术学院，讲师，硕士，研究研究方向为体育学科教学论研究。

【分类号】G807.4

职业生涯规划关系到个人的前途与命运，职业生涯规划是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为自己确立职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动计划，最大限度地实现个人生命价值。而健康的身体条件是实现自身职业生涯目标的重要保证，本课题就学校体育教育过程中，如何有目的地将终生体育教育融入到学生的职业规划教育中，谈谈自己的意见和看法.

一、职业生涯规划的重要性

职业生涯规划是事业成功的导航仪，它能充分发掘我们的潜能，增强我们的实力，让我们明确目的与计划，做好充分准备，使我们坚定信心积极应对激烈竞争，提高成功机率。

1、职业规划是发展潜能、促进成长的需要

在相同的环境里，人要成就什么样的人生，取得多大的成就，常常取决于人是否有明确的生活目标。职业规划，正是通过正确认识自我和环境，确定长远可行的职业目标，并为之积极行动。

2、职业规划是应对就业压力的需要

在高等教育大众化的背景下，大学生职业生涯发展与管理的责任更多地落在大学生自身的肩膀上。大学生需积极主动地关注自己的职业生涯发展，深入了解自我、全面探索职业，尽早形成明确的职业目标。只有尽早明确职业目标，并能够持续地为此目标努力和积累，才能成功应对就业形势对个人的挑战。

3、做好职业生涯规划，还有利于整合环境资源

使大学生树立一个信念，那就是：我是我的职业生涯发展的负责人，大学的专业学习、课外时间等内容都是我要借以成就我的职业生涯的途径和过程，在这个过程中我处于主导地位，我要根据目标要求，在符合学校规则的前提下，自由、自主地利用各种资源去实现自己的目标。

二、终身体育在职业生涯规划过程中的重要性

职业生涯规划关系到个人的前途与命运，职业生涯规划是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为自己确立职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动计划，最大限度地实现个人生命价值.而健康的身体条件是实现自身职业生涯目标的重要保证。

为了顺利地掌握专业技能，為职业发展服务，必须加强发展某些对具体专业最为重要的身体素质。“使用体育的形式、手段和方法，最大限度地保证人适应劳动活动所必须的机能和运动能力得到发展和完善，从而提高职业教学效果和在独立生产劳动中保持良好的工作能力。” 这种专门化的教育过程即为职业使用身体训练。职业实用性身体训练，可以充实和完善对职业活动有益的运动技能储备，强化发展对职业劳动重要的身体能力，保障身体活动水平的稳定性，提高机体对不良劳动环境条件的耐受力和适应能力，保持和增进未来劳动者的健康。采用根据职业活动特点改造的锻炼方法是职业实用身体目标的要求，通过锻炼直接决定着具体职业活动的效果。由此可见，体育锻炼具备提升学生职业能力的条件。

三、高职体育教学促进职业发展的必要性

1、高职院校自身的性质要求体育教学必须促进学生职业发展

高职院校培养的是社会生产劳动一线的职业技术人才，注重的是对学生应用与实践能力的培养，提倡学以致用。因此，高职院校体育教学必须与时俱进，根据社会职业能力发展的需要，增强学校体育教学的职业针对性。随着我国科学技术的进步和生产力的不断提高，社会化生产进一步向自动化、电气化和智能化方向发展，以前大负荷的体力劳动也逐步被局部的小肌肉群参与的小动作所取代，劳动者局部肌肉、关节的重复操作的强度不断加大。久而久之，就会使部分肌肉发达而使其它肌肉萎缩。高职院校是学生在校接受就业前教育的最后阶段，对其进行职业病的预防和运动康复教育，使学生树立良好的健康意识，并进一步培养学生适应未来职业所需的体能、自我健身能力、心理控制能力和终身体育锻炼的能力，将有利于学生进入社会后在高效率、快节奏的劳动竞争或职业转换中发挥良好的体质基础和心理状态。

2、学生从就业的压力要求体育教学必须促进学生职业发展

随着企业对从业人员职业体能的日益重视，很多企业单位在招聘人才时，除了对专业知识掌握的要求外，更多的考虑企业人才发展的可持续性，对招聘人员的职业体能素质提出了具体的要求。如电力企业、机械工程类企业等要对招聘人员进行职业体能考评。高职毕业生在具备良好的专业技术能力的同时，良好的职业体能无疑可增加就业的竞争力。因此，高职院校的毕业生，如果只注重专业技能的学习而忽视健康的体魄的锻炼，在竞争日趋激烈的就业市场上肯定不会受到欢迎。因此，学生对体育技能和健身理论知识的需求更加强烈，特别是对与职业相关的实用体育技能和健身手段产生了越来越积极的学习心态。

四、高职体育教学促进学生职业发展的原则和策略

1、坚持终身体育和健康第一的指导原则

高职院校体育教学的发展要结合自身的办学特点，在教学方法上要突破以运动技术教学为主的旧体系，建立以增强体质、提高体育能力、培养体育意识、促进学生身心健康为主线的高职院校体育课程新的目标体系；要以“终身所从事职业”为主线，把“育体育心”、“未来生活需要与学生专业主体需要”、“增强操作能力与终身受益”三者紧密结合起来，努力树立“终身体育”、“主动体育”的观点，激励学生树立“健康第一”的思想和观念，激发学生对体育运动的兴趣，树立终身体育观，形成经常锻炼身体的健康的生活方式。

2、坚持构建具有职业特色的体育课程体系原则

高等职业院校应根据各自的实际情况及专业特点，紧紧围绕职业特征开发体育课程体系，以促进学生就业为出发点，把学生今后从事职业劳动应具备的身心素质和社会对高素质劳动者的要求作为主攻方向，逐步形成职业体育教学的特色。如，根据不同职业的身体活动特征以及学生毕业后的走向，设置发展职业体能和预防职业病的体育项目，采用“两至三项主项带其他副项”的课程设置模式，即在某一类型专业中主要学习两至三个有显着作用的项目，以提高该类型专业学生的职业体能和身体素质，同时为了保证《学生体质健康标准》实施，还要选择几个相关项目进行训练。这样既符合职业发展需要，又可满足学生个性需求，把体育与生活紧密结合起来，紧紧围绕未来不同职业的发展方向，教会学生掌握各种与职业特点相符的实用性身体训练方法。

3、实行调整教学大纲革新教材内容策略

为了实现高职院校体育教学的培养目标，使学生能更好地适应就业后的工作环境，应有重点、有针对性地在实施普通高校体育教学大纲中的各类教材的基础上，制定出符合高职院校专业特点的体育课教学大纲，使学生毕业后能尽快地适应未来工作岗位的需要。积极转变现有体育课课程内容改革（见表一），使之为职业规划中身体健康做好良好储备。

参考文献

1、中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见.中发（2007）7号

2、.张良，周务农. 基于健康第一、终身体育和职业特色三位视角的高职课程改革与思考[J].当代教育论坛，2010，（5）

3、陈琦. 从终身体育思想审视我国学校体育的改革和发展.北京体育大学博士学位论文，2002年endprint