重视体育活动，增强幼儿体能

齐典平

体能是指从事身体活动时表现出的能力。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。

现阶段，我国婴幼儿身体的各项发育指标都有明显的提高。过去的儿童常见疾病——沙眼、蛔虫、缺铁性贫血，基本上被消灭。可是一到秋冬季，不少幼儿园经常出现一个孩子感冒迅速传染一大片的现象。这不得不让人深思：为什么生活水平提高、营养丰富了，孩子长高长胖了，他们的体能却呈下降趋势？通过了解现状我们发现，多数幼儿园也注意到让幼儿多进行体育活动，并将增强幼儿体能作为幼儿园体育活动的主要目标之一。这些活动形式在内容以及教师的指导方法上，的确对幼儿的身体发展起到有效的促进作用，但这与《规程》和《纲要》中“保证幼儿两小时的户外活动和一小时体育活动”的规定还存在明显的差距。对于如何通过体育活动有针对的、有效的增强幼儿体质、和谐发展幼儿身心，许多教师比较模糊。甚至有相当一部分教师和家长认为幼儿的身体很壮实，没必要再搞什么体能锻炼。其实孩子身体自然的生长及好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像跑、跳、攀爬、騎车等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是幼儿成长过程中不可缺少的。

一、重视幼儿体育活动的理论依据

《幼儿园教育指导纲要》明确指出：教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。幼儿正处在生长发育的旺盛时期，因此《规程》明确指出：“幼儿园的主要任务是实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”《规程》有目的的将“体”放在首位，可见幼儿的身体发展教育是幼儿期教育之根。

二、走出教育误区，实现家园共育

（一）家长过于重视孩子的智力发展，忽略了孩子的体能发展。很多家长认为，孩子只要不生病就好，体育锻炼可有可无。在幼儿园活动中，老师也较为重视孩子的知识积累，经常和孩子讲故事、玩拼图，但带幼儿运动的却很少。

（二）城市化的家庭居住环境，使得绝大部分孩子很少有机会走出家门进行户外活动。特别是一些由爷爷奶奶带大的孩子，由于老人身体情况所限，很少带幼儿运动，孩子的运动量明显偏少。

（三）部分幼儿从小体弱多病，家长担心孩子活动剧烈会引发哮喘等疾病；老师处于幼儿安全考虑，怕幼儿在活动中磕着、碰着，无法向家长“交代”，因此，宁肯让孩子做温室的花朵，也不愿带其到室外与大自然亲密接触，使得孩子不喜欢体育活动。

三、重视体育活动，促进均衡发展

（一）幼儿正处于生长发育的旺盛时期，适当的体育运动有利于促进幼儿身体的正常发育，并增强他们调节身体各部分动作和灵活控制身体的能力，使他们动作协调、姿势正确。如阳光能促进维生素D和钙的吸收，避免骨质软化症的发生；跑步能有效增强幼儿的心肺功能……

（二）家长对体育运动的态度会直接影响幼儿的体能发展。儿童体质的强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼有关。家长喜欢运动，就能带动孩子一起参加体育锻炼，反之则使幼儿远离运动，影响幼儿身体的健康发展。

四、发掘活动形式，增强运动兴趣

（一）体育游戏。体育游戏可培养幼儿的运动兴趣，使幼儿喜欢体育活动。同时，游戏中幼儿身体的各器官和组织处于积极的活动状态，能有效促进其身体各系统的生长发育。特别是户外游戏，利用日光、空气、水这三大自然因素进行锻炼，能有效增强幼儿机体的免疫力。风和日暖的春季，可以带孩子开展放风筝、跳绳、拍皮球等游戏；炎热的夏季，可以带孩子开展各种不同材料的戏水游戏；天高气爽的秋季，带孩子到户外捡拾落叶；寒冷的冬季，则可以参加有趣的雪地游戏……

（二）多种感官游戏。孩子是通过自身的活动，运用各种感觉器官（眼、耳、鼻、皮肤、舌等）和肌肉运动直接接触周围世界，在与环境与物体的相互作用过程中获得动作的发展。教师可以带孩子进行看、听、闻、摸、尝、做、说的感官游戏，利用感觉器官帮助孩子获得直接经验。

（三）户外游戏活动。亲近大自然是孩子们十分向往和感兴趣的事。幼儿园可组织孩子到户外活动，到郊外去，接触大自然、接触社会。在田野中散步，到公园踏青，到郊外爬山，到河边玩水……这些都是有意义的户外游戏，既能让幼儿呼吸户外的新鲜空气，又能让幼儿接触不同的新鲜事物，还能锻炼幼儿多种感官，获得不同的感受。家长也可以邀几个家庭一起外出活动，玩一些传统的体育小游戏，让孩子们充分体验户外游戏的快乐。

五、排除安全隐患，确保活动实效

（一）活动内容要适合孩子的年龄特点，可根据孩子年龄、性别及健康状况选择适当的活动内容，促进孩子的动作发展。

（二）活动场地和活动器材要确保安全，在活动前要仔细检查周围场地、活动器材及孩子着装的安全情况。

（三）活动时要做到循序渐进，动静交替。活动内容应由少到多，时间由短到长，活动量由小到大。教师应注意观察孩子的出汗情况，并及时调整活动量。

（四）应带孩子做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。

家庭体育是终身体育的保证，幼儿园体育是终身体育的启蒙，社区体育是终身体育的主干。他们之间相互依存、相互作用、相互影响，幼儿的终生健康发展和他们是分不开的。充分利用家庭体育、幼儿园体育和社区体育的体育源，发挥每一种体育形态的优势，形成“体育合力”，培养幼儿终身体育的意识和习惯，改进生活方式，提高健康水平和生活质量，从而使幼儿的身心得到更全面、更健康的发展与成长。endprint