浅谈理性情绪行为疗法在大学生思想政治教育中的应用

李洁

摘要：随着高等教育的不断发展，大学生的思想政治教育工作越来越受到高校和社会各界的重视，良好的思想政治教育不仅有利于培养大学生正确的思想政治教育意识观，还能够把具体的实践工作同思想政治教育相结合起来提高工作积极性，保持正确科学的发展方向。本文从大学生当前的思想政治教育工作出发，重点探讨理性情绪行为疗法在大学生思想政治教育工作中存在的问题及其解决方法，旨在促进理想情绪行为在大学生思想政治教育工作的开展，帮助大学生建立正确的人生价值观。

关键词：理性情绪行为疗法，理性情绪疗法，大学生思想政治教育。

· 【中图分类号】G641

前言：理性情绪行为疗法是一种科学的、高效的、广泛的、更符合实际情况的心理疏导方法，理性情绪行为疗法在大学生思想教育领域的应用实践意义非常明显。理性情绪行为疗法的应用有助于大学生健全人格的形成，提高他们的思想政治意识，树立良好的人生观、世界观、价值观，有助于大学思想教育的发展和完善，为大学生的思想教育工作开辟出一条新的道路。

1. 理性情绪行为疗法的发展状况

理性情绪行为疗法是心理教育中常用的一种认知行为疗法。理性情绪行为疗法又称合理情绪行为疗法，是20世纪中期美国著名心理学家艾利斯针对心理问题上创立的一种具有代表性的心理认知行为治疗方法。

理性情绪行为疗法是一种以理性治疗非理性的方法，它的主要操作步骤有四步，诊断、领悟、修通、再教育。诊断是帮助寻求治疗者来寻找问题，领悟阶段在于帮助寻求治疗者领悟理性情绪行为疗法的深层远离，明确自身行为和心理认知的关系，修通阶段则是治疗者运用心理学上的手段和方法帮助寻求治疗者放弃原有的非理性信念，缓解消除因为自身心理认知和不良行为所带来的后果和不良影响，这是理性情绪行为疗法的核心。再教育是为了进一步强化理性情绪行为疗法的效果。现代理性情绪行为疗法的理疗技术主要分为认知性技术、理情心理技术和启发式教育心理技术。

2 大学生思想政治教育工作存在的问题及其分析

2.1大学生情感方面的非理性问题

随着大学生年龄的增长和社会阅历的逐步增加，大学生的人生观、价值观、世界观大多数在这个时间段成型。但是这个阶段的大学生在情感方面很容易受到社会的影响，一方面他们对于社会有了一定的感知和认识，形成了有自己独立意识的世界观人生观，另一方面他们对社会还缺乏一定的了解，没有真正地融入进入到社会进行社会实践。他们对于社会的认识又比较片面和偏激，这主要现在不能够很好的处理学习生活之中的感情问题，尤其是面临较大挫折的时候不能够客观冷静地看待问题。

大学生情感方面的非理性问题表现在对自我缺乏科学客观的评价，自我认识不足，不能很好地给自己定位，还有一个就是自控能力不足，容易受到社会的诱惑，尤其是在利益方面的问题走向是更是容易散失自己的价值观和原则。

2.2大学生人际交往方面的非理性问题

随着大学环境的宽松，大学生在人际交往上显得更为密切和频繁。大学生人际交往的非理性问题主要表现在不能够很好的处理自身性格和人际交往的关系，或是对自己缺乏正确科学的认识片面地看待身边的人和事造成很多人际关系障碍，或是孤僻内向不能够很好地融入到社会中去，或是在人际交往中没有自己的原则和价值观，逐利性严重，迷失方向步入歧途。

2.3大学生发展方面的非理性问题

大学生的发展方面的非理性问题更多的是在于大学生进入社会以后择业，在生活学习和工作中的态度上的非理性问题。

由于很多大学生在校的时候忽视社会实践和专业实际操作能力，造成了大学生进入社会以后对自己的职业和发展方向没有明确的计划和目标，更没有长期的可行性强的职业规划，大学生无法适应社会环境，對自己各方面的评判和认识不足，或是过于高看自己对自己定位不准眼高手低不切实际，或是过于低看自己不自信从而错失很多机会，不利于职业道路的发展。

3. 理性情绪行为疗法在大学生思想政治教育中的科学应用

3.1正确区分大学生的思想问题与心理问题，具体问题具体分析。

人的思想问题和心理问题都是相当复杂的，二者即有相同点也有不同点，二者之间虽然各自不同的思想体系，有着各自不同的特点，却又有着紧密的联系，二者可以相互影响，相互转化，所以要想正确应用理性情绪行为疗法在大学生思想政治教育工作中，就要具体问题，具体分析。

要想处理好思想问题与心理问题的关系，首先就要弄清楚二者之间的内在联系，分清主次，要注意二者的可以互相转化性，思想问题可以转化为心理问题，心理问题也可以转化为思想问题。比如刚出来的大学生当他们的薪资水平还达不到普通工人的薪资标准时，这时候他们会产生焦虑、失望、抑郁的心理，这个时候在思想上他们也会认为读书无用，大学没有实际作用，这个时候要想解决思想问题和心理问题的关系首先就得解决心理问题，从源头上找出现这种现象的原因，然后再解决思想问题。

3.2 充分发挥理性情绪行为疗法的教育性，改善认知，控制情绪，从而改变人的行为。

理性情绪行为疗法的第二步在于领悟，即改变被治疗者在概念、知觉、判断。心理行为上的认知和评价，从而形成正确的人生观，价值观，世界观，提高其思想认知水平。

许多在思想出现问题的大学生其原因在于缺乏对思想和事物本身客观的认识，他们的思维模式较为单一容易钻牛角尖或陷入思维怪圈中走不出来，缺乏放射性思维和辩证的思维方法，一旦出现问题，就会情绪化，喜怒随心，心理上的认知就会出现偏差，其行为也就不受控制。所以要解决这些问题就要充分发挥理性情绪行为疗法的教育性，改变大学生们思考问题的视角和态度，提高他们的思想意识，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，调整他们的不良行为。

结论

高等教育是祖国教育的核心之所在，大学生是祖国的未来，也是祖国未来忠实的建设者和接班人，是社会发展得以稳步向前的主要劳动力量，也是为国家进一步培养科研技术人才的重要教育基地，大学生的思想政治教育工作刻不容缓。我国的大学生思想政治教育工作总来的说取得了一系列的成绩，但是仍然存在着很多的问题。理性情绪行为疗法作为大学生思想政治教育工作中的教学创新也将发挥着越来越重要的作用，随着大学生思想政治工作的逐步深入，大学生的思想政治创新就越来越重要。

参考文献

[1]俞光华.理性情绪行为疗法在大学生思想教育中的应用研究.[D].南华大学.2014

[2] 王静.董振娟.要重视情绪情感因素在思想政治教育中的作用.[J].工会论坛（山东省工会管理干部学院学报） .2012年02期endprint