秋分艾灸三穴调脾胃

秋分艾灸三穴调脾胃

秋分热气渐散，天气渐凉。在这个节点上利用艾灸对穴位进行熏灼、温熨，可以起到激发经络之气、温壮元阳的作用，进而调动机体潜能，提高机体抗病和应变能力。秋分艾灸的总原则是调理脾胃、滋阴润肺，所以选取的穴位也要遵从这一原则。

1.合谷穴

合谷穴别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。合谷穴属于大肠经的原穴，是大肠经气血汇聚的地方，可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴，使合谷穴达到温热的程度，可起到调理肠胃、宽胸理气的作用。

2.足三里穴

足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。中医讲常灸足三里，不光可以调理人体的肠胃，还可以达到延年益寿的效果。

3.关元穴

关元穴位于脐下三寸处。艾灸关元穴，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可尝试艾灸此穴。关元穴离肚脐很近，温热的艾灸在灸此处穴位时，让人很舒适，可起到强肾壮阳的效果。

（老秋辑）