清洗鼻腔能预防感冒吗

传言：

网上有传言称，清洗鼻腔有益身体健康，尤其是流感高发季节，能降低患感冒的几率。这种说法是真的吗？

求证：

首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王宁宇说：“清洗鼻腔可以预防感冒，这个说法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道门户，其中大部分都是黏膜，黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌，当病菌沉伏到这些地方的时候，就有可能趁我们机体抵抗力下降时，导致感冒或者其他疾病。冲洗鼻腔实际上就是冲洗或者稀释鼻腔里的灰尘、花粉、病菌，同时增强鼻腔黏膜自身的清除功能。”

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉主任医师刘巧平说：“中医认为，感冒主要是由于肺失宣发肃降、卫外不固，导致外邪入侵所致的。清洗鼻腔可以宣畅鼻窍、抵御邪毒、通利肺气。肺气通利，就能正常发挥宣发肃降、固护卫阳、抵御外邪的功能。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以预防感冒。”

清洗鼻腔时又有哪些地方需要注意呢？

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平说：“首先，脑脊液鼻漏、鼻颅底开放手术后都是禁止清洗鼻腔的。其次在清洗步骤上，要注意：第一，冲洗时不要说话，不要用力擤鼻子，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎；第二，不要用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳；第三，要控制水温，最好的温度是在32度～34度，人体感觉最舒适；第四，冲洗后不要用力擤鼻子，也避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。”

结论：是真的。清洗鼻腔可以預防感冒，但并不适合所有人，有些人群要慎用。

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