刷牙时恶心干呕 就是得了慢性咽炎吗

文/龚轩民

刷牙时恶心干呕 就是得了慢性咽炎吗

文/龚轩民

早晨起床刷牙，牙刷刚一入口，一阵恶心干呕就涌了上来，相信很多人都有这样的体验，对此，一部分人会不以为然，另一部分人则会把这种症状与慢性咽炎联系起来。刷牙时恶心干呕到底是不是慢性咽炎在作怪？

先认识咽反射

咽反射是人体先天具有的，就像有拳头打过来我们会立即躲开，有沙子飞过来我们会不由自主地闭眼睛一样，人体的这些反射在特定条件下具有重要的生理意义。咽反射最主要的作用就是防止异物进入体内。

当有东西刺激了咽后壁、舌根或者双侧腭弓这些区域的时候，咽反射就会被触发，常表现为恶心，有的会表现为干呕甚至呕吐。说到底，早晨刷牙时所表现出来的恶心干呕，就是一种咽反射的表现。

刷牙时恶心干呕 不全是慢性咽炎

刷牙时恶心干呕可能跟刷牙的方法有一定关系，或者是消化道疾病的表现，当然，也有可能是因为慢性咽炎。

有的人刷牙时挤的牙膏太多，过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多的泡沫，这些泡沫刺激到咽后壁、舌根或者腭弓，就会诱发咽反射，出现恶心干呕。

很多人不管是什么季节，刷牙都是使用冷水。冷水和口腔有较大的温差，部分人会出现咽部和口腔的不适，诱发咽反射。有的恶心干呕可能是因为消化道疾病，比如食物中毒、急性胃肠炎等等。当然，如果是这些疾病一般都还会有其他身体不舒服的表现。

慢性咽炎的病人确实有可能表现为刷牙时恶心干呕。由于慢性咽炎的病人咽部的黏膜长时间受到炎症的刺激，咽后壁经常有较为黏稠的分泌物，所以在刷牙的时候比其他人更容易受到刺激。

如何判断是不是慢性咽炎

上面我们已经讲述得比较清楚，刷牙时恶心干呕并不一定全是慢性咽炎惹的祸，但这确实是慢性咽炎的一个信号。如果你正在为这个苦恼，教你如何判断自己是不是得了慢性咽炎。

慢性咽炎是一种发病率非常高的疾病，它常常表现为咽部的各种不舒服，比如异物感、灼热感、干燥感，有的会表现为咽痒、微痛，晨起的时候不管是否刷牙都可能表现出恶心干呕、刺激性咳嗽而没有痰。

这些症状因人而异，轻重不一，也不一定要全部出现。如果你无法自行判断，就应该找大夫就诊了。大夫会结合你的症状和咽部黏膜的情况来确诊你是否患有慢性咽炎。

牙齿刷得对 能减轻恶心干呕吗

牙膏的量可以根据牙刷而定，牙刷毛多一点的，牙膏占1/3即可，牙刷毛少一点的，牙膏占1/2即可，这样既不会浪费，也不会因为泡沫过多而刺激咽喉。

刷牙时最好用温水，水温跟体温接近，这样不仅可以避免冷水对口腔和咽喉的刺激，也可以尽可能地避免冷水刷牙诱发的牙齿过敏。