助眠有请汪星人

家有宠狗的人不用再为晚上睡觉时该不该放汪星人进门而纠结了。美国梅奥诊所睡眠医学中心的研究者對40名身体健康的宠物狗主人进行了超过5个月的睡眠状况追踪后发现，和爱犬同眠一室不但不会干扰睡眠，反而可以让人和狗都睡得更安稳——只有一个前提条件，那就是不能把狗带到自己的床上搂着睡。研究者指出，很多现代社会中的宠物主人一天中绝大部分时间不在家，而缺乏陪伴是宠物狗夜间不停吠叫和闹腾的主要原因。放狗狗进门，在床边给它们设个舒服的小窝，由此而带来的亲密陪伴以及安全感会让主人的睡眠质量显著提升。endprint