老战士唐国兴的长寿经

文 杨先涛

老战士唐国兴的长寿经

文 杨先涛

今年已92岁的老战士唐国兴仍步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。近日，我慕名前去采访，受到唐国兴和他老伴的热情欢迎。唐老步履矫健，一口气就走上了三楼。我暗自称赞，这位饱经风霜、南征北战的老战士仍有这样好的身体！

坐定以后，我问起了唐老的身体状况。他拍拍胸脯说：“吃得、走得、睡得。目前，身体尚好，没有‘三高’，只是眼睛有点干，经常要点眼药水。”接着，唐老滔滔不绝地给我讲起他的过往。

唐国兴于1925年6月12日出生在湖北省大冶县金山镇。1942年，17岁的唐国兴被抓到苏北当了兵。1944年，唐国兴弃暗投明参加了新四军，从此走上了革命道路。参加新四军后，他决心跟共产党走，做一个为人民服务的好战士。他经受了战争的考验，立过二等功，在1946年8月光荣地加入了中国共产党。唐国兴1959年从部队转业，被安置到江西饭店工作。1961年，组织上抽调他到南昌县塘南镇工作，此后他就留在了南昌县，先后在县机关工委、县粮食局、县供销社、县民政局任职，于1981年离休。当我同他谈起身体健康的话题时，他讲起了自己的日常生活情况。我从中归纳了六点，权当他的长寿经吧。

心底无私天地宽。唐国兴没有私念，一心一意想的都是党和国家。他常说，一想起牺牲的战友，就觉得自己还活着已是幸事，哪能容得了什么私心。他从不计较名利地位，总是本着“共产党员是块砖，哪里需要往哪搬”的原则，只要有工作做就高兴，只要能为国家出力就开心。他的三个孩子，工作都是自己找的。他的老伴曾希望单位帮助三个孩子安排工作，唐国兴则说：“我们生活过得去，就不要给组织增加麻烦。”

助人为乐闲不住。唐国兴曾资助两个小孩，给钱给粮帮他们渡过难关。他还是一个闲不住的老人，离休后，经常要去民政局、老干部局、关工委，有事就帮着做，无事就读书、看报。他还担任了附近中小学校、幼儿园的校外辅导员，经常给孩子们讲革命故事。每年清明节期间，唐国兴天天要到莲塘公园烈士塔维护秩序、打扫卫生、整理花圈。

生活规律乐呵呵。唐国兴离休后，坚持按季节安排作息时间，春夏早睡早起，早上5：30～6：00起床；秋冬早睡晚起，每天早上6：30起床。他中午看完午间新闻就午睡，晚上看完中央新闻联播就泡脚上床，保持着每天不少于8小时的睡眠时间。他还是有名的笑星。原来在团结路住时，唐国兴经常在小区里来回走动，一是锻炼身体，二是谈笑聊天。现在住莲塘公园旁边，他常到公园散步、聊天、走军棋，有时兴起甚至会高兴得唱起来、跳起来。

饮食清淡养身体。唐国兴的饮食以素为主、荤素搭配。他每天早晨起床后吃几块饼干，喝一杯蜂蜜水，然后到公园锻炼身体。他的一日三餐也比较简单：早饭一碗杂粮粥、一个水煮鸡蛋；午餐有一两个新鲜蔬菜，一碗大米饭；晚餐大多是面条。我问他吃不吃保健品，他说从未吃过，还是当时当地的粗杂粮和蔬菜水果最养人。

家庭和睦促健康。唐国兴一家人团结和睦，每逢星期天或节假日，一家人都会聚在一起吃饭。平时家里的卫生，由女儿、儿媳负责打扫。2008年，唐国兴的老伴因高血压突发中风，不幸落下了右手瘫痪，日常生活需要依靠他照顾。唐国兴说：“她辛苦了一辈子，现在我照顾她是应该的。”

老有所学精神足。唐国兴说：“活到老，学到老，还有三分没学到。”他从小因家里穷，没上过学读书。经过部队培养，他养成了爱学习的好习惯。他喜欢看《人民日报》《中国老年报》等报纸，尤其钟爱《老友》杂志。每月《老友》杂志一到，他就动手拆包帮忙分发，分发后就认真学习，所以他在全县千余名老干部中总是第一个看到当月《老友》杂志的人。