苏打水治胃病？长期饮用很受伤

文/吴佳仪

苏打水治胃病？长期饮用很受伤

文/吴佳仪

黄先生出现胃部不适，他听别人说喝苏打水能治胃病，于是尝试着喝。半年后的一天，黄先生突然感到头昏、恶心，就医后医生诊断为碱中毒，罪魁祸首就是苏打水。喝苏打水不是能缓解胃部不适吗？为什么会碱中毒呢？对此，我们一起来听听专家怎么说。

苏打水喝多反伤胃

南方医科大学中西医结合医院脾胃病科副主任医师钟东表示，苏打水含有碳酸氢钠，属于碱性水，在一定程度上能够中和胃酸。“喝苏打水只能暂时缓解一下胃酸过多导致的胃部不适，因其能中和胃酸，但如果长期大量饮用，则会对身体产生不利影响，严重的甚至出现碱中毒等问题。”

钟东表示，“出现胃部不适也非全是胃酸过多导致的，也有胃酸分泌过少而导致的不适，如果胃酸缺乏的情况下长期饮用苏打水，反而会造成消化不良，加重胃病等。”

要养胃，做好三要点

那么，对于一众“老胃病”来说，平时要如何养胃呢？对此，钟东给出以下建议。

吃饭要准时：胃酸的分泌有自身的节律，如果因工作或娱乐，长期不定时吃饭，导致相关的神经内分泌失调，胃酸的分泌就会紊乱，严重影向健康。

睡眠要充足：睡眠不好是伤胃的一大“元凶”，因为胃的功能受内分泌调节影响，如果睡不好会扰乱内分泌，导致胃酸分泌出问题，从而诱发胃病。

按症状来服药：温类食物会促进胃的血液循环，改善胃酸的分泌。如果是实证的胃病患者，可以用些石膏、知母煲汤；如果是虚证的胃病患者，可服用香砂养胃丸，或日常用山药、白术、茯苓等煲汤饮用。

医生提醒：胃不适最好做个胃镜检查

钟东提醒，因自身的胃酸过多、饮食不当等都会引起胃酸过多，而其症状主要表现为烧心、反酸等。因此，有胃病的患者，切忌尝试一些所谓的“养胃”方法，建议还是要做胃镜检查，明确诱因才能对症治疗。如果明确是胃酸过多导致的不适，患者可以服用达喜或胃舒平等药物来中和胃酸。