家庭运动会，让爱动起来

陈霞

進入小学四年级后，女儿突然向我提出一个要求：每天晚饭后陪她出去散散步。

虽然对自己是否能坚持下来还有些怀疑，我还是爽快地答应了。毕竟，如今城里的孩子，最缺乏体能锻炼。比起坐在家里一动不动地看电视或玩游戏，散步实在是一件大好事，我没有理由不支持。于是，每天晚饭后出去散步半小时，成了我和女儿的口头约定。

接下来的日子，除非阴雨天，我和女儿每天晚上都坚持下楼锻炼半小时左右。我们先会绕着小区的中心广场跑几圈，再在鹅卵石铺成的小径上散散步，最后在广场上跳跳绳，或是在健身器材上蹬蹬腿……而女儿每天下午放学回来，也不再如过去那样，一会儿看看阳台上新开了几朵花，一会儿去逗弄她养的那只小兔子，而是集中精力完成作业，以便晚饭后出去锻炼。

在让老公陪我们一起锻炼的想法宣告失败后，女儿又说服爸爸，让他承担起晚饭后刷碗的任务。

渐渐地，勤于锻炼的效果开始在我身上显现出来：我的颈椎病竟意外地减轻了许多。与此同时，女儿在奔跑、跳绳、仰卧起坐等方面的运动能力也有了提升。

一天，女儿突然对我和老公提议道：“爸爸妈妈，咱们来举行一场家庭运动会吧！”对于女儿的提议，我和老公十分赞成，并一致推举女儿负责运动会的相关筹划工作。

女儿爽快地接受了这个任务。第二天，她就将比赛时间、地点及其他项目一一列了出来，有800米长跑、仰卧起坐、跳绳、羽毛球，后面还详细地列出了每个单项的奖品，如卡通水杯、文具等，并注明奖品经费由我们三人AA制。

在征得我和老公的同意之后，女儿欣然开始实施她的活动方案。

经过几天的紧张筹划，星期六早上8点，我们的家庭运动会在小区的广场上举行。我们一家三口都穿着同一色系运动服，每个人都兼着运动员和裁判的双重角色，个个兴致高涨。

按照女儿的安排，第一个项目是800米长跑，绕着小区的广场跑四圈。第一轮比赛是女儿和老公比赛，我当裁判。随着我的一声哨响，女儿像离弦的箭一样冲了出去。我摇着用来鼓掌的塑料小手，为他们加油。

平时疏于锻炼的老公，很快被女儿远远地甩在了后面。当女儿跑到终点，虽然早已汗流浃背、气喘吁吁，她仍和我一起大声冲着老公喊“加油”，鼓励他坚持到底。

第二轮是我和老公比赛，女儿当裁判；第三轮是我和女儿比赛，老公当裁判。经过三轮的角逐，女儿最终赢得了这个单项的冠军。接下来依次是羽毛球、仰卧起坐、跳绳比赛。比赛宣告结束时，已近12点。不知不觉中，我们身边聚集了不少好奇的孩子前来观看。

这次运动会，女儿摘得了800米和跳绳的项目冠军，我是仰卧起坐项目的冠军，老公是羽毛球项目的冠军。每个人都得到了最大强度的锻炼，我们也体会到竞争的规则，体会到“生命在于运动”的真正内涵。

这次运动会后，似乎有一种神奇的力量，将我们更紧密地拉在了一起。endprint