伦敦世锦赛铅球夺金圆梦巩立姣第一次泪洒赛场

伦敦世锦赛铅球夺金圆梦巩立姣第一次泪洒赛场

从11岁到28岁，练铅球的17年间，这个从石家庄鹿泉区走出的姑娘经历过失败、流泪、低迷、抑郁。夺冠的场面她曾经梦到过很多次，她说：“我很早就跟自己说过，如果失败了，我不会哭；但如果夺冠了，我一定会哭的。”

不久前，征战2017年世界田径锦标赛的河北铅球名将巩立姣，终于登上了世锦赛冠军的宝座。这是她的首个世界大赛冠军。那一刻，巩立姣喜极而泣，泪水交织着雨水滑过脸庞。

夺冠了我一定会哭的

巩立姣原本可以放弃最后一投，直接等待全场庆祝她的胜利，但她还是选择完成。因为突破20米才是她的目标。尽管这个愿望没实现，但坚持了10年，把奖牌变成金色的愿望终得圆满。完成最后一投，巩立姣激动地落下眼泪，甚至都没有注意到现场为她夺冠燃起的烟火。这个场景巩立姣曾经梦见过很多次，梦里一直在哭，但她知道自己只会为冠军落泪。而这天，是她运动生涯第一次泪洒赛场。

比赛当日伦敦的天气让人担心，早上就开始持续阴雨，天气预报显示直到晚上都有雨。因为下雨，气温也降低，这些条件显然不利于运动员的发挥。虽然赛前对自己很有信心，但巩立姣看到这样的天气也挺担心的。但是她转念一想，大家都要面对同样的情况，这样也给自己放宽了心。对于成绩，巩立姣并不是很满意。她原本计划前三投就提前锁定冠军，但是却没有达到自己想要的20米的成绩。当时的她开始担心自己的状态。第五投直接投出了19米94的成绩，连她本人都蒙了。正是这个成绩，最终帮她锁定了冠军。其实在美国选手卡特投完最后一投的时候，巩立姣原本可以放弃，直接捧得冠军，但她还是选择去投。她说自己还想去尝试下突破20米，虽然最终没能实现，但能拿到冠军已经让她很满意了。

赛后，巩立姣冲向身后的中国队看台，泪流满面。后来她回忆，这是自己第一次在赛场里流泪。夺冠的场面她曾经梦到过很多次，在梦里也是这样，自己一直在哭。“我很早就跟自己说过，如果失败了，我不会哭；但如果夺冠了，我一定会哭的。”很多人午夜梦回，梦醒来发现不过是场梦，会觉得无比失落；但是巩立姣不会，每当梦醒她就会充满动力再去实现原定的那个目标。

初次比赛腿抖着进赛场

比赛中，巩立姣面对镜头一直在做“六”的手势，这是她的第六次世锦赛，还有“六”这个数字很吉利。回想自己第一次参加世锦赛，是在十年前，当时18岁的她第一次出国，也是第一次参加大赛。到了大阪觉得一切都挺好玩，寻思着要是以后能经常出国该多好啊！

但是进了赛场她就蒙了，看着赛场里几万人都关注着她，腿都直发抖。“我当时就觉得，怎么那么多人啊！第一次感受到那么多人在看着你，真的有点儿害怕。”即便如此，当时“光脚不怕穿鞋”的巩立姣还是获得了第七名。

这些年的国际大赛上，拿了铜牌拿银牌，拿了银牌，又拿铜牌，唯独金牌总是与她擦肩而过。巩立姣说自己也有过纠结，觉得是不是再怎么努力都拿不到冠军？但她转念一想，不可能，只要努力就一定会拿到冠军。所以，十年磨一剑，终得圆满。

如果说这些年最大的遗憾，应该还是去年的里约奥运会。原本，那是她状态最好的时候，完全具备夺得金牌的能力。但是比赛中却连续成绩无效，最终连领奖台都没有登上。她说那是她最艰难的时刻，自己练得那么好，最终却换来这样的成绩，对她打击特别大，尤其是觉得对不起所有帮助过自己的人。

实践自己的两条座右铭

从11岁到28岁，练铅球的17年间，这个从石家庄鹿泉区走出的姑娘不仅体会了常人未曾体会的枯燥乏味，还曾经历过失败、流泪、低迷、抑郁……“没有什么比梦想更值得坚持”，2015年，巩立姣第一次在自己的微博上写下了这句座右铭。此后，她常在微博上发一些“心灵鸡汤”，而“没有什么比梦想更值得坚持”，往往成为她“鸡汤”微博的结尾。此次能在伦敦世锦赛夺冠，巩立姣说自己两个方面做得较好，一是技术稳定，一是心态放松。而这两条，都与她的座右铭不无关系。

2012年伦敦奥运会，巩立姣比赛时排名第四，后来补获银牌。伦敦奥运会后，她的教练换成了德国人克拉克。这突然的改变，让巩立姣一度无所适从。“现在回想起来，那一年（2013年）是我运动生涯最艰难的一年。”巩立姣说，她当时都觉得快坚持不下去了。万般纠结之中，她用“没有什么比梦想更值得坚持”激励自己。“毕竟心中的那个冠军梦还没实现，十几年的努力不能白白浪费了。”而后，巩立姣成了“飞人”。她不仅学习适应在北京和德国之间飞来飞去，适应新的训练模式，还学习适应在德国的训练环境，甚至学习与外教沟通。

巩立姣说，针对自己的特殊情况，克拉克除了技术细节上的指导，还着重让她提升体能。克拉克增加了对她的跑跳训练，曾逼着她在3个月内减重20公斤。与克拉克的磨合，是巩立姣的一大“课题”。她悄悄透露，自己与克拉克的磨合，在今年才算完成。“以前我们经常出现意见不一致的情况，现在我们的意见基本能达成一致。”不知不觉中，巩立姣的体能状况大大改善，减脂肪、增肌肉也让技术动作变得更快，更有爆发力，这为她的“破茧成蝶”奠定了基础。

目标是下一届夏季奥运会

除了技术层面，巩立姣认为心态也是决定成绩的关键因素，“能击败我的只有我自己”。过去的一年时间里，她经历了失败后重新振作起来的痛苦历程。

北京时间2016年8月13日，里约奥运会，巩立姣发挥欠佳，最终仅列第四位。带着极大的期待奔赴里约，却在奥运会赛场上折戟沉沙，沉重的打击，让巩立姣一度十分消沉，甚至有些抑郁，此后长时间不能再走进训练场。在巩立姣看来，这是她运动生涯中仅次于2013年的艰难时刻。心结终须心解。正如巩立姣所说，她又一次“战胜”了自己，最终回到了训练场。她将此视为自己“心”的回归。“我心里一直都有梦想，那就是站在世界最高领奖台上。我想，只要它还在，总有一天会实现的。”重回赛场，巩立姣本赛季在3站国际田联钻石联赛夺冠，并一鼓作气，在伦敦拿下个人生涯第一个世锦赛冠军。巩立姣说，这一切都证明，梦想的力量的确非常强大。“已经成为世界冠军，你接下来的梦想是什么？”记者问。“当然是奥运会冠军了，那才是我的终极目标。”巩立姣不假思索地回答。

下一届夏季奥运会，将于2020年在日本东京举办。届时，巩立姣31岁，她能否再次圆梦？河北田径名将史冬鹏在谈到巩立姣时表示，他看好巩立姣在东京奥运会上再次圆梦。“运动员随着年龄增长，对项目的理解也会越来越深。之前巩立姣一直绷着要夺世界冠军的弦儿，大赛临场发挥难免会受影响。现在她终于得偿夙愿，卸下了心理包袱，以后更可以放开手脚去投了。”而巩立姣最担心的，是伤病。虽然她并没有重大伤病，只是脚踝、膝盖、肘关节有些小伤病，“但随着年龄增长，伤病恢复会越来越慢，体能恢复也会越来越慢。”巩立姣说，未来的一切都不可预知，但她已经做好了一切准备。接下来这3年，她一定发奋努力，为了梦想再拼一把——“就算是爬也要爬到东京奥运会的赛场上。”

邢大军据《河北日报》整理