中药外敷包缓解颈肩腰腿痛

2017-09-03李晓屏湖南中医药大学第一附属医院主任医师教授

中医健康养生 2017年8期

文李晓屏湖南中医药大学第一附属医院主任医师教授

中药外敷包缓解颈肩腰腿痛

文李晓屏湖南中医药大学第一附属医院主任医师教授

无论蓝领还是白领，颈肩腰腿痛似乎是一种不可避免的病痛：城市的建筑工人可能会腰肌劳损；教育工作者可能会有肩周炎；长期久坐的白领可能会有颈椎病、腰椎间盘突出症；水下工作者可能会有风湿性关节炎。在家自制一个中药外敷包，可反复使用，缓解疼痛。

现代医学认为，颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛、肿胀甚至功能受限为主的一组疾病，包括了颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等常见疾病。中医学认为，颈肩腰腿痛的病因病机在于肝肾不足，筋骨不健，复受扭挫，或感风寒湿邪，经络痹阻，气滞血瘀。简而言之就是“不通则痛”“不荣则痛”。

通则不痛，舒经活络外敷包帮您通经活络

在门诊上班，曾接过一个腰椎间盘突出的病例。我建议患者将“桑枝、花椒、桂枝、千年健、川芎、川牛膝等中草药加海盐”放入布袋中，制成舒筋活络外敷包，往布袋上喷少许水雾，将药袋放入微波炉内加热2分钟～3分钟，最好配用一瓶活血止痛的药酒，将药酒涂抹痛处，并按摩数分钟，用干净的毛巾包好加热的舒筋活络外敷包，放在身体疼痛部位熨烫20分钟左右，每日2次～3次。一个月后患者复诊，自述疼痛感明显减轻，效果显著。

舒筋活络外敷包可反复使用。同时，外敷包还适应于颈椎病、落枕、肩周炎、三叉神经痛、面瘫、腰肌劳损、虚寒性痛经、风湿性关节炎等一系列痛症。然而，外敷包虽好，也不是适用于所有人，例如孕妇、外敷部皮肤溃疡、皮肤过敏者忌用，月经过多者，勿敷下腹部。

舒筋活络外敷包作用显著是由于：桑枝具有祛风湿，利关节，行水气的作用，主治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿。桂枝能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛，主治寒湿痹痛、四肢厥冷、经闭痛经、癥瘕结块；千年健有祛风湿、壮筋骨的功效，主用于风寒湿痹、腰膝冷痛、拘挛麻木、筋骨痿软；续断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏；川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海，活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞而致的各种病症；通过简单几味中药“祛风寒”“通经络”的作用，从而达到“通则不痛”的效果。

药效渗透肌肤海盐功不可没

同时，海盐也具有功不可没的作用，海盐通过加热敷停留在人体皮肤表面的穴位，可渗透肌肤层，通过经络的传导，达到扶正祛邪、温通经络、调畅腑脏气血的功效，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。

《本草纲目》载：盐有“解毒、凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病”之功。用盐热敷是古老的中医疗法。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能驱除体内的病气、寒气。可扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛等作用。对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛等也有帮助。以海盐为介质的热敷盐包更具有天然无毒、消炎止痛、舒筋活血、缓解肌肉疲劳之特点。活血化瘀的中草药和海盐相得益彰，达到了舒筋活络的效果。

颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，常被患者忽略，而错过最佳治疗时段。看似不很严重的痛症，大多数人以为忍忍也就过去了，殊不知等发展到严重阶段的时候，或许才能明白“痛不欲生”的滋味。用“未病先防”的理念来管理自己的身体很重要，在颈椎痛还没有发展成颈椎病或腰痛还没有发展成腰椎间盘突出症时，平日用舒筋活络外敷包在家给自己做做理疗，既能防患于未然，又缓解症状，且方便可靠。