浅谈如何培养终生体育意识

杨轶豪　张尧

【摘 要】终生体育对人的一生都非常有益处，培养终生体育意识需要从学校体育开始，但是当前学校体育的影响力还远远不足，本文就从一些实际的方面提出了自己的一些想法看法。

【关键词】终生体育；学校体育

上个世纪60年代，法国教育家保罗提出终生教育观。随后，日本教育者提出了“生涯体育”的观念，“终生体育”一词便在国际上应运而生。终生体育是一个人一生都要接受体育教育和参加体育锻炼。在终生体育思想的指导下，为人们提供了在不同时期、不同生活领域中参加体育活动的想法，而这个想法最初的阶段无疑是来自于我们学生时期的学校体育。

一、学校体育对实施终生体育的作用

学校体育是当今社会对人一生体育意识起启发性作用的活动，将影响人的一生的体质与健康。因此，精心设计有利于学生身心发展的体育活动，激发他们锻炼的积极性，提高他们在体育活动中的自我反馈的意识以及自我锻炼、自我控制和终生进行体育的能力，使体育在人们身上所产生的影响持久地发挥作用，为终生体育打下坚实的基础。

除受个人体育观、社会责任感，自我锻炼能力等主观因素影响外，教育因素对终生体育影响最大、时间最长。学校体育在终生体育整体中，处在连接家庭体育和社会体育的中间环节，对实施终生体育起着启发式的作用。我认为学校体育对终生体育教育的作用。表现在以下三个方面：

（1）在学校接受教育的青少年，下处在身体正常发育的关键时期，是人生道路中最宝贵最有特色的黄金时间，是一个充满生机和活力的时期，这个时期教师的言传身教起表率作用，适宜的教材、施以科学的体育方法，传统体育项目，良好的场地器材，将对学生的体育观、体育兴趣的形成和锻炼习惯的培养，产生积极的影响。据调查，凡大学期间体育成绩优良，有明显的体育爱好，有锻炼身体习惯的人，在中老年时期较好的体育再认识能力。从而完成在终生体育项目的转移，这充分说明中老年人从事终身体育的态度和项目，与学校体育教育有密切关系。

（2）在学校期间又是人的一生中接受传统教育最长、最有时间保证的阶段，体育课从小学一年级一直开到大学二年级，共有900多个小时，如果有条件的中小学，每周开设三学时体育课，大学开至三年级，体育课的总课时可达1500小时以上。

（3）学校体育还为培养终生从事体育的能力，提供了实践环境，拥有免费使用的各种设施，有作息制度保证的足够锻炼时间。学校体育可以充分地利用学生在身体锻炼过程中，既是主体又是客体这一特点，不失时机地加强主体意识的培养、并进行个别指导，培养和提高学生独立锻炼身体的能力。

二、学校体育目前在终生体育教育中的一些问题

学校体育对一个人体育意识的发展起到了非常大的作用，但是在当前，学校体育教育的现状还不能适应终生体育发展的需要，还有以下三个主要问题：

（1）终生体育的观念还很淡薄。无论教师还是学生，对终生体育都缺乏足够的了解。这一方面是因为对终生体育的宣传与引导不够，更主要的是长期以来，学校体育教育中只注意了身体方向的教育，忽视了对学生进行锻炼能力、体育意识的培养，学生缺乏终身体育意识，没有认识到体育锻炼是有益终生的事情。

（2）资金投入不足，场地设施等条件的限制。资金投入不足影响体育事业的发展，影响了对运动领域的拓宽，场地、设施、器材等到条件限制了更广、更多体育项目的开展。现有的常规项目已很难满足学生广泛的需要，不能更好地調动学生课下自觉锻炼的自觉性。有限的项目选择，影响了学生体育活动的兴趣。这种状况，对终身体育运动产生了直接或间接的不利影响。

（3）考试考核制度不够完善，体育教学中的规范化、程序化，有利于维护课程的统一。尤其是把体育课程列入学习成绩总分，保证了学生体育课的出勤率，对体育课的教学提供了有利条件。

三、加强对学生进行终生体育教育的对策

终生体育教育已成为体育教育改革与发展的重要趋势。要加强对学生的终生体育教育，为其一生的体育锻炼打好基础。针对当前学校体育教育工作，尤其是体育教育工作的现状和问题，我有下面几点意见和建议：

（1）树立终生体育的观念，加强终生体育教育工作。学校要发挥体育教育的主渠道作用，大力开展终身体育教育宣传与引导。教师要把搞好终生体育教育作为责无旁贷的重任，改变以往的教学方式，合理确定和调整体育教学内容，活跃体育课气氛，增强运动的趣味性，健身性和娱乐成分。

（2）加强对学生终生体育意识的培养。多向学生灌输有关运动常识、营养与保健、卫生与健康方面的知识，使其真正认识到体育锻炼对其终身健康的益处所在，养成自觉锻炼的习惯，为终生体育奠定基础。

（3）有计划、有目的地培养学生的体育技能。要根据学生的身体条件、兴趣和爱好等情况，在全面锻炼的原则下指导学生培养某一方面的专门技能，作为其坚持一生的基点和支柱，形成保持一生的体育锻炼习惯。

（4）加大体育教育事业的资金投入。解决体育运动场所、器材等方面存在的问题，增加体育项目，拓宽体育活动领域，使学生对体育活动有更多的选择余地，满足学生的不同需要，尤其不能再拘泥于原有的竞技类项目，要有意识地向休闲、健身（健美）、娱乐类体育运动内容倾斜。

希望全民健身的热情能真正从学生时代开始，学校体育真正发挥好作为终生体育基石的作用。