有余兴 更尽兴

阿蒙

必须后戏的4个硬道理

后戏到底有多重要？后戏不单单是性爱的尾声，充分利用后戏可以让心理得到性爱后的二次高潮，更能储蓄性爱能量，还可以利用后戏作为绝佳的交流手段，同步性爱节奏和感受。

规避妇科炎症

并不是每次性爱都是成功的，有时候他可能因为体力不支或者精神压力过大而匆匆“缴械”，而她还没有达到高潮。想要再索爱，但他却进入了性爱不应期。更有甚者，他“嘿咻”之后，翻身就睡，或者是匆忙跳下床去冲澡。这个时候，你的感受无异于一盆炙热的火炭被迎头浇上了一盆凉水。女性盆腔充血会长时间存在，在停止性爱后4～6小时内才能完全消退。如果辅以后戏的刺激，则会缩短血液回流的时间，从而避免因为盆腔充血甚至瘀血，产生下腹部坠胀感或疼痛感，更可以避免罹患妇科炎症。

令彼此更加忠诚

美国北卡罗来纳州大学医学院Kathleen Right医生的最新调查发现：在后戏中彼此抚摸时，女性的大脑里会出现一种后叶催产素的神秘物质，这不仅能够降低你的血压，还可以让你感受到更多的幸福感。同时也能让你更爱对方——神经内分泌学家休·卡特根据多年的研究指出：在性爱时，我们的身体会分泌大量的内啡肽，这会让我们感到欢愉，而后叶催产素会将这种欢愉的感觉持续放大，后叶催产素与内啡肽有协同作用，产生与爱人在一起时那种温暖陶醉的感觉。发现这种激素的德国波恩大学的科学家赫尔曼则称：后叶催产素是伴侣间保持忠诚的关键。所以，从这个角度上来说，越注重后戏的情侣越不容易出轨。

更了解自己的敏感区

不得不承认，有时候男人就是一个永远也长不大的孩子，他需要你去引导去发现，才能够知道你身体的快感开关。但糟糕的是，有些时候连你自己也不知道自己的敏感区在哪里，当然你也不一定知道他的。所以，不妨将后戏当成一个彼此寻找敏感部位的小游戏，从头到脚进行一次仔细的探索，也许在不经意间你们就会有欣喜的大发现——也许你在刺激他的喉结时，他的呼吸会急剧加速，也许他在轻轻撩拨你的头发时，你就会感到全身间歇性战栗。要知道，我们每个人的身体性敏感区都是不一样的，并且会随着时间的推移、性爱的习惯、心理模式的变化而产生转移。而在“嘿咻”后，充分利用后戏，就能追踪这些性敏感区的蛛丝马迹。

为下次性爱蓄能

通过有技巧的后戏，对于下次性爱的期待程度会更加强烈。美国内华达州性爱健康研究室的一项调查表明：那些每次在“嘿咻”之后，都会以后戏结束的情侣，不会对另一方的性爱状态不佳耿耿于怀，并且在下次性爱时更容易获得性高潮。负责这项调查的医生罗曼斯表示，这是因为后戏会在一定程度上消弭性爱失误带来的挫折感。而来自加拿大皇家性爱研究院的另一项长达10年的调查则发现：那些经常在后戏中获得第二次高潮的女性，对高潮的驾驭会更加娴熟，她们开始学会如何调节自己的心理感受，达到同步高潮的美妙感受。这项调查带来的另一个有意思的发现是——那些喜欢后戏的女性，绝经时间平均往后推移2年，而且皮肤看起来要比其他人好得多。

升级版性后戏全攻略

如果你觉得后戏只是轻轻搂抱在一起互相接吻，或者继续爱抚的话，那就太过简单了。

1 来一次双人按摩吧

性爱后不妨用按摩来作为后戏的重头戏。在“嘿咻”的时候，你们会尝试很奇怪的体位吧？如果身体的柔韧性不强，很容易造成韧带的拉伤。虽然在激情的时候，你根本察觉不到有什么异样，但是过后你就会发现身体酸溜溜的。按摩不仅能让对方更加熟悉你的身体，消除刚才性爱大战后造成的肌肉酸胀感，还能为你补充性爱能量。传统中医认为：按摩女性的肩井穴有利于提高性爱欲望，按摩膻中穴有利于促进乳房的敏感，按摩肾腧可预防子宫和卵巢的衰老，为男性按摩三阴交穴有助于增强他的勃起力度。

2 及时补充能量

一次30分钟的性爱所消耗的热量大约和慢跑1小时相当——这还是在寒冷的天气中的保守估计数值。如果冬季室内有着温暖的暖气，你在“嘿咻”时会消耗更多的热量。激战之后，两个人的身体都会不同程度地需要能量的补充。而此时，一杯红酒或者一块巧克力都可以救急。红酒可以让体内的血液加速流动，也能抚慰你的心情，让身体彻底放松，享受高潮后那种美好的绝妙感觉。红酒虽然是个好东西，但不是所有红酒都能助性。美国性学大师露丝·卫塞默博士虽然已经半老徐娘，但是她透露出自己还能有着旺盛欲望的窍门——适量饮用低酒精浓度的红葡萄酒。她指出，普通葡萄酒的酒精含量平均为12.5% ，而你要寻找酒精含量在6%以下的红酒。你可以在前戏时喝一点，也可以在后戏时作为“餐后酒”品尝，说不定会让疲劳一扫而光，开始第二场“嬉戏”哦！

3床上卧谈会，交换爱的感受

一项调查研究发现：在那些结婚时间越长的夫妻中，所尝试的性爱体位会越来越少，针对性爱本身的交流时间也几乎可以忽略不计，尽管他们在年轻的时候比谁都疯狂，但是时间抹杀了激情。也许你们给的答案是，不是不想交流，只是沒有时间——性爱前粗重的呼吸已经顾不上说话，性爱时只顾着冲刺了，到达终点以后已然累得气喘吁吁……但无论怎样，爱要做出来，更要大胆说出来。性爱学家海默·茨叶莉安的调查发现，前戏时并不适合性爱的深度交流，那只会带来急于想达到目的而信口开河的敷衍之语。相反，性爱后的语言交流，则会显得真诚得多，告诉对方你有多么爱他，这是一个绝佳的情感交流的好时机。

4.告诉他你的喜好

在这个时候告诉他一直埋藏在心底的话，比如：“我其实不喜欢你不刮胡子就‘嘿咻，虽然我也觉得那样很MAN，但是你粗硬的胡茬蹭得我好疼！”互相交流对性爱过程的感受不仅让双方感觉更加放松，而且有助于扬长避短，弥补不足。需要注意的是，在互相交流性爱表现的时候，应避免过分剖析性行为。另外，如果感到伴侣在某些方面存在不足，应该耐心而有策略地告诉对方，切忌将其性表现与另一个人做比较，否则你会吃不了兜着走。

后戏要做多久才完美？

如同前戏一样，后戏也不是做得越久越好。适时的亲吻、爱抚和嬉闹，会让两人充分放松，但是超过20分钟，就会觉得拖沓了。这时候，身心已经平静下来了，身体的疲倦感会自然到来，这个时候，还是让彼此相拥入眠，沉醉梦乡吧！