高中体育教学中定向运动训练的探讨

吕爱红

定向运动这一说法起源于欧洲国家。定向运动具有很多优良的特点，它不仅具有很强的趣味性，同时又有利于强健人们的体魄。如若将定向运动训练应用于高中体育教学中，其必能使体育课堂变得更加丰富多彩，更加实用高效。但是定向运动在高中体育教学中的普及程度及进程仍然存在许多问题。下面笔者结合教学经验探讨高中体育教学与定向运动训练。

一、把握高中体育定向运动训练教学目标

定向运动训练是一项既需要智力又需要体力的运动，将定向运动训练应用于高中体育教学中不仅能开发学生的智力，思维方式以及让学生树立独立思考的意识还能够加强学生的身体力量及身体素质。在体育教学中已经开展了定向运动训练的学校中，学生们都积极参加训练，并且提升了自身各个方面的素质与品质，相信这对他们在解决未来生活中遇到的问题是将起着关键性作用，而且这样的训练对他们的身心特点的建立也具有一定的积极影响。

在高中学习期间，同学们大部分都面临着巨大的学习压力，而过大的压力又不利于学习效率的提高，因此身心的双重放松就显得尤为重要。学生通过参加体育课中的定向运动训练，可以有效的缓解身心疲劳，从而使学习变得更加高效，提高学习时间的利用率。然而，由于定向运动大都是在野外展开的，这就要求参加训练者对野外复杂的地形具有良好的判断，能在恶劣的环境中在保证自己人身安全的前提下参加训练，克服各种障碍，最终完成训练。在体育教学中多参加这样的定向运动训练，对学生的智力开发，身体素质的提升，人格品质的建立以及分心能力与逻辑思维能力的提高都有积极作用。

二、突出高中体育定向运动训练教学原则

高中体育教学中定向运动训练的开展也要遵循一定的原则，只有遵循一定的原则才能保证定向运动训练顺利进行。

首先，针对性原则：定向运动训练在高中体育教学中的开展应当具有较强的目的性，主要的训练内容应包涵野外生存，其目的主要是为了培养学生在恶劣环境下的求生能力，以及面对困境时分析并解决问题的能力和团队合作意识。其次，安全性原则：定向运行训练是对学生在恶劣环境中的求生能力的模拟，应该让学生在尽可能逼真的环境中进行，如此才能有实际效果。因此在训练中应有教学老师实时监控，以最大程度保证学生的安全避免意外的发生。

再次，实际性原则：鉴于定向运动训练对于高中体育教学设备的严苛要求，所以体育教学对定向运动训练的教学设计，以安全為前提是资源利用最大化，一定要量力而为，如此才能安全顺利开展定向运动训练。

最后，趣味性原则：定向运动训练本身就是一种极其有趣味的运动，在高中体育教学的设计中应当延续定向运动训练的这种原则，否则定向运动训练在高中体育教学中的应用将失去其意义，也将不能引起学生的关注，更谈不上积极参与并对学生产生深远影响。但是又要注意不可过分强调趣味性而忘记了教育本身的目的。

三、加强高中体育定向运动训练教学措施

高中体育教学在引入定向运动训练之前，学校要先做好宣传工作，让学生了解定向运动训练的具体内容，原理和定向运动训练的重要意义。当然，增加宣传力度是最简单也是最有效的宣传措施，以此来引起广大学子的兴趣，进而激发学生参加的热情与动力。学生只有深入细致的了解定向运动训练对自己的重要性以及深远意义后，才会对其产生浓厚的兴趣并自愿加入到定向运动训练中去，最终体会到定向训练在体质及智力思维方面给自己打来的巨大好处，从而实现体质加强和智力提升的双重收获。至于宣传的方式学校应根据自身条件充分利用资源来进行。条件较好的学校可以利用现代化的手段，建立自己的宣传网站，或者在校刊校报上进行专题报道。同时也可以利用室内体育资源进行教学视频的播放，以利于学生更直观的了解定向运动训练。学校也可以举办一些赛事并建立奖励制度，从而引起学生的弄厚兴趣并积极投身其中，同时也在繁重的课业负担之余使身心的到放松，体质得到增强。

定向运动训练的开展对于学校的环境以及体育设施的配备都有着较为苛刻的要求，所以学校的体育教学应当根据学校的实际情况，选择合适的教学场地进行定向运动的开展。在开展定向运动的过程的应当以学生的安全为首，同时使学校的硬件设施及环境的利用率达到最大化。要想让定向训练运动训练在高中体育教学中顺利开展需要进行大力宣传加强学生对定向运动的了解同时学校根据自身情况，量力而为进行定向运动训练。

当下，定向运动训练逐渐进入高中体育课堂，并为广大师生所接受。其得天独厚后的优势，以及较强的趣味性也让越来越多的学生喜欢并推崇定向运动训练。通过定向运动训练，学生们已经尝试到身体素质的提升与逻辑思维能力的提升。然而教师在开展定向运动教学的教学设计当中应当遵守原则，不断发现并解决教育教学中出现的相关问题，完善定向运动训练的教学体系；同时学校之间相互借鉴，优化相关教育教学方法。让学生更能体会到运动过程的乐趣，给强健自身体质带来的好处以及对提升思维逻辑能力的影响，为学生日后的生存和全面发展打下夯实的基础。

（作者单位：江苏省黄桥中学）