服用“中药补液”对田径运动员疲劳恢复的研究

龚国豪　黄振华

【摘 要】中医药可以提高运动能力，促进人体疲劳恢复，体校14名运动员，分成实验组和对照组，实验组服用“中药补液”，对照组不服用任何药物，一个来月后分别测定两组运动员安静、运动30秒、运动60秒、疲劳时的机体指标。结果显示：“中药补液”可以稳定运动员的血清胰岛素、血镁、血钾和血乳酸，提高运动员能力，增加运动做功和时间。

【关键词】中药补液；运动能力；疲劳恢复

1前言

惠州市体育运动学校田径队近年来获得各项的优异成绩。这些成绩的取得，离不开市体育局领导和体育运动学校领导的支持，离不开市中心医院有关医生的鼎力支持，及运动员刻苦训练，同时惠州市田径队在训练中和比赛期间曾服用“中药补液”起到了较大作用。

2材料和方法

2.1试验对象和分组

14名惠州市体育运动学校运动员；年龄在11-16岁之间，随机分配二组，每组7人，男女各半，其一般情况见表1。

二组受试者中A组为服用“中药补液”的实验组，B组为不服用任何中药的对照组。

实验以双盲法进行，即受试者不了解“中药补液”的分组或目的，实验操作者不了解受试编号及分组情况。

2.2试验程序

“中药补液”是由地黄、山药（莳蓣）、泽泻、山茱萸、桂枝、茯苓、牡丹皮、附子等中药按一定的比例组成，混合碾细，练蜜和丸，每丸重15g。要求受试者在比赛前一个半月，早、晚各服一粒“中药补液”，开水送下，其他食品和之间一样，由惠州市体育运动学校膳食科提供（省运会集训餐）。惠州市体育运动学校田径队每周一至六早上5：45-7：00，下午3：00-7：00。一个月后来到中心医院进行登记测试，取安静时静脉血，进行运动负荷（在Monark功率计上运动），先做准备活动1min（0负荷），然后以0.5KP递增负荷值到70%HRmax（即心率为23次/10s、138次/min）后即不再增加负荷量，持续运动至心率超过76% Hrmax，150次/min（即每10s心率为25次以上）停止运动。运动中每半小时取血1次，运动结束后的第3min测量恢复心率，取静脉血。

2.3试验指标和方法

血糖：福—吴氏法。血乳酸：杨氏微量改良法。血清胰岛素：放免药含法（中国原子能研究所生产）。血红蛋白：高铁氧化钾法。血清钾和镁：原子吸收分光光度法。试验数据以IBM-PC机和APPLE-Ⅱ机运算。统计组间及组内差别采用F检验和T检验。

3研究结果

3.1受试者血糖和血清胰岛素浓度的變化

受试者在运动前、中、后的血糖和血清胰岛素浓度水平见表2、表3。数据分析表明二组试者安静时的血糖水平无明显差别，但运动至30min和60min时，A组受试者的血糖水平显著高于B运动至疲劳者，A组受试者血糖浓度明显高于B组。此外，A组受试者运动至60min时，血糖水平明显高于安静水平，和血清胰岛素一样。B组受试者已出现血糖下了的趋势，部分运动员的血糖已低于80mg/dl的正常低限。

3.2血乳酸浓度的比例

血乳酸浓度的数据可见到二组受试者安静时的血乳酸水平无显著差别，运动至30min时，A组受试者的血乳酸显著低于B组（表4）。

3.3血清钾和镁水平的变化

运动中血清离子浓度的数据表明各组受试者在运动员中均出现血清钾增高的现象，其中以服用“中药补液”受度者血清钾浓度变化的幅度稍小。血清镁离子浓度变化的结果表明：A组受试者运动后血清镁浓度显著离于B组。B组受试者在运动后血清镁出现下降趋势，而A组的血清镁前轻度增加的趋势（表5、表6）。

3.4 耐力时间和作功量

受试者的耐力时间和做功量由功率计测得。二组受试者中，以服用“中药补液”的A组受试者耐力和做功量最大。A、B二组受试者在运动结束后第3min心率分别是116±20次/min，数据显示A组心率略高于B组，但统计处理未见显著差别（表7）。

4分析与讨论

大量的实验研究已经证明：正常体育锻炼能提高体质和健康水平，但超量负荷训练和竞赛引起的过强应激会导致机体的神经内分泌系统、心血管系统等功能的障碍及免疫功能下降[1]。在竞技体育飞速发展的今天，寻求能提高运动员体质和运动能力、尽快消除疲劳、不含违禁成份、无副作用的药物和食物，是国内外体育科研人员致力研究的重要课题。而发挥我国中医药学的独特优势在消除疲劳增强运动能力方面的作用，已成为当前的研究热点。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，脾主四肢肌肉，与运动关系密切[2]。而肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。结合现代医学研究表明，雄性激素水平与运动能力有关，而中医的肾精与雄性激素有着密切关系。若肾精不足，则雄激素分泌减少，故补肾能促进体内雄激素的分泌，从而提高机体的运动能力。有资料表明，在古方书记载的具有增力作用的方剂中，应用最多的是助阳药[3]。

根据田径运动的特点，容易把人体体温大量带走，引起脾、肾气虚，致使细胞免疫功能下降，使骨骼肌能量代谢降低。中药“中药补液”由地黄、山药（莳蓣）、泽泻、山茱萸、桂枝、茯苓、牡丹皮、附子等中药按一定的比例组成，混合碾细，练蜜和丸，每丸重15g。让运动员早、晚各服一丸，开水送下。其功用温补肾阳，刚好弥补田径运动对人体造成的影响。

为了了解“中药补液”是否具有提高机体运动能力，我们检测了受试者在运动前、中、后的血糖、血清胰岛素水平，由于我们研究的方向是“中药补液”对田径运动员运动能力的影响，只需比较服药组和参照组便可，所以不用服药前的测试。结果A组受试者的血糖浓度普遍高于B组，表明长时间运动时服用“中药补液”有利于保持血糖于较高水平，同时可以引起胰岛素分泌增高，30～90min，因胰岛素分泌增加引起反馈性低血糖，对运动不利。本实验结果所见，二组受试者运动中血清胰岛素水平均呈下降趋势，为运动引起的正常生理反应。从总的数据情况分析，B组的血清胰岛素水平普遍低于A组。

血乳酸浓度的数据可见运动至30min时，A组受试者的血乳酸浓度的显著低于B组，A组受试者血乳酸水平可能也是有利于延长运动耐力的一个因素。B组受试者血乳酸浓度高，其作功量及耐用力时间相对也较短。

二组受试者在运动中均出现血钾增高的现象，其中以服用“中药补液”受试者血清钾浓度变化的幅度稍小，这一结果表明此中药不影响血涉及钾浓度。A组受试者运动后血清镁浓度显著高于B组，提示适量的镁盐有利于稳定运动中血清镁浓度。

二组受试者中，以服用“中药补液”的A组受试者耐力时间和做功量最大，分析与“中药补液”使受试者的血糖保持较高水平的时间长，血乳酸浓度相对较低、稳定等多种因素有关。A组运动结束后第3min心率略高于其它组，分析与A组基础心率略高及运动持续时间长、做功量大有关。

5结论

“中药补液”使田径运动员长时间运动中保持良好的运动能力，且能较好的促进疲劳的恢复。

参考文献：

[1]叶剑飞.过度训练的病理生理及康复[J].中国运动医学杂志，1992，11（1）：15.

[2]于洋.健脾理气中药对运动员细胞免疫功能的研究[J].沈阳体育学院学报，1993.（2）：19-20.

[3]周英男.中医养生基础[M].北京：北京体育学院出版社，1995.

[4]斗力.中医古本草增力营养保健品的立法特色及应用[J].中国运动医学杂志，1990，9（1）：1.