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浅谈口腔溃疡的病因机制及预防

2017-08-11钱思佳王旗春林梅

科技资讯 2017年21期
关键词:口腔溃疡预防

钱思佳+王旗春+林梅

摘 要:了解口腔溃疡的病因机制及预防。从口腔溃疡的病因出发,加强护理力度,预防大于治疗,用保持口腔清洁,合理控制饮食,心理调控,减小压力,加强体育锻炼等系统性的预防措施来降低发病率非常重要。针对病因机制从而采取相关预防措施,可显著降低发病率,辅以全面、合理有效的措施对口腔溃疡患病率具有重要的意义。

关键词:口腔溃疡 病因机制 预防

中图分类号:R781 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2017)07(c)-0244-02

口腔溃疡,又称为口疮,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。许多的调查或是研究报告都是直接降低病痛或减少复发次数,但不能完全控制不复发,所以此病的預防尤为重要,该文从病因机制出发,从怎样预防的角度予以探讨分析加以综述如下。

1 口腔溃疡的病因机制

1.1 口腔清洁不当

口腔卫生不达标导致口腔环境极差,从而引起细菌及有害物质的堆积,造成感染。刷牙的方式不正确,牙刷过硬可能会损伤口腔黏膜诱发口腔溃疡。

1.2 消化系统疾病及功能紊乱

约有30%的患者存在消化系统疾病如肠胃炎、腹胀、消化不良、便秘等。

1.3 营养物质的缺乏

口腔溃疡的患者普遍存在某些营养物质的摄入不足,包括铁、锌叶酸及维生素B1、B2、B6等的缺乏。

1.4 自身免疫力低下

患者无论是先天免疫力低下还是由于自身原因饮食不当,生活不规律偏食导致的免疫力下降,对自身组织抗原产生免疫反应后,引起组织破坏而导致口腔溃疡[1]。

1.5 心理因素

精神紧张也会导致口腔溃疡,社会家庭各方面的压力,情绪起伏偏大,睡眠时间以及质量不可观联动导致口腔溃疡,此致病因素可能与植物神经功能失调有关。

1.6 遗传因素

口腔溃疡同样存在着遗传特性,如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80%~90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50%~60%患病。

1.7 内分泌失调

口腔溃疡女性多于男性且与月经期有联系,所以可能与雌激素的分泌有关。

1.8 其他因素

血链球菌和幽门螺杆菌对口腔溃疡具有一定的作用,身体内的超氧自由基的生成与消失率不协调,可引发口腔溃疡。牙膏中的12-烷硫酸钠可能刺激口腔黏膜引发口腔溃疡[2]。

2 口腔溃疡的自我预防

2.1 保持口腔清洁

早晚刷牙,学会正确的刷牙方式,水平颤动拂刷法刷牙,每次刷牙时间不短于5 min。选择牙线辅助清洁牙间隙。选用保健牙刷和含氟牙膏。用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。

2.2 饭后漱口

相关研究报告:郭少英等将行亚叶酸钙胁氟尿嘧啶化疗的大肠癌患者97例按单盲方法随机分为2组,实验组50例自配漱口液组和47例朵贝尔氏液组,分别用自配的嗽口液和朵贝尔氏液从化疗前2天开始,在餐前、餐后和睡前嗽口[3]。结果:自配漱口液组发生0度、I度口腔溃疡39例,而朵贝尔氏液组发生Ⅱ度、砥度口腔渍疡35例,两组发生口腔溃疡的程度比有显著性差异(P<0.05)。结论:用漱口专业药物能够有效预防口腔溃疡。 漱口能够减少牙齿表面及缝隙有害物质的残留,减少细菌菌落及其他微生物的侵袭。漱口用煮开的盐水,生理盐水和漱口专用药物,这样可以减少细菌,降低感染的可能。

2.3 定期口腔检查

每年至少进行一次口腔健康检查。及时的检查有利于疾病的早诊断、早治疗,保持健康的口腔环境,增强抵抗力。

2.4 合理控制饮食

相关研究报告:潘晓骅等将复发性口腔溃疡患者50例,食用不耐受食物蟹、鸡蛋和牛奶,后期控制相应食物3个月后复发性口腔溃疡的缓解率达74%[4]。结论:合理控制饮食有利于口腔溃疡的发生于发展。(1)口腔溃疡的病因包括某些营养物质的摄入不足,所以及时补充缺乏的维生素至关重要,通常为维生素B2和维生素A。补充可从制定健康食谱得以实现。①B2:多食用富含矿物质和维生素的蔬菜和水果,如海带、香菇、动物血及内脏等等;②维A:饮食注意搭配鸡蛋和小麦。(2)要避免食用辛辣及刺激性,坚硬的食物,避免损伤口腔黏膜。例如少吃烟熏、腌制烧烤、油腻食物,不吃酸辣热性食物如辣椒、生葱、烟酒、羊肉等。(3)改掉不良的饮食习惯,如戒烟忌酒。

2.5 心理疗法

相关研究报告:邱华刚将进他科收治的458例口腔溃疡患者进行临床分析,其他病因78例占17.03%,精神心理因素病因345例占75.33%[5]。结论:精神心理因素是导致口腔溃疡的主要诱因。精神紧张、抑郁、焦虑、紧张等负面情绪会导致口腔溃疡。所以必须保持心情的愉悦,乐观及舒畅,遇事心态平和不急不躁。以积极的心态面对生活。面对事情要学会自我调节,消除不良因素,积极健康向上,及时调整悲观消极的态度。

2.6 增强自身的免疫力

口腔溃疡是身体变弱的信号,所以要加强体育锻炼,增强自己的体质。

2.7 促进肠道的蠕动,防止便秘

口腔溃疡与口臭、便秘有一定的联系,我们要多吃蔬菜水果等清淡的食物保持大便的通畅。多补充水分,水分充足时能软化粪便,以助排出。保持口腔的湿润同样直接对口腔溃疡有利。

2.8 遵从规律的生活作息

现代化的生活模式人的压力越来越大,但我们应该学会如何去减压,学会劳逸结合,保持良好的睡眠,不熬夜,避免过度疲劳。

2.9 口腔溃疡常发于女性并与经期存在一定的联系

相关研究报告:邱华刚将进他科收治的458例口腔溃疡患者进行临床分析,例男41例占8.95%,女417例占91.05%,创伤性溃疡[5],结论口腔溃疡多见于女性,雌激素的降低会引起口腔溃疡,因此女性要注意保养,忌食生冷,要摄入适量的蛋白质,可以食用大豆洋葱等天然具有雌激素的食物,是雌激素维持在正常分泌水平。

3 预防口腔溃疡的简单疗法

先把鸡蛋打成糊状,绿豆先冷水泡10多分钟再煮沸10 min此时并未煮熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,时间为早晚各一次。

感到有上火的倾向时可以食用少许蜂蜜进行预防。也可以喝西瓜汁,西瓜汁含于口中约2~3 min后吞下,再含新西瓜汁,反复数次。

4 结语

口腔溃疡是大众型的多发疾病,具有发病率高,患病人群广,大众化的特点。但是目前仍不具备完全根治的方法,所以必须注重预防。在生活中做到注重口腔卫生清洁,加强锻炼,饮食控制,保持愉悦的心情。于此同时,我国也应加大力度研究口腔溃疡,弥补空缺以造福人类。

参考文献

[1] 张云霞.浅谈复发性口腔溃疡的预防措施[J].中国保健营养,2012,7(7):169-170.

[2] 刘淳艳,陆俊清,陆丽梅.口腔溃疡的预防要点[J].中外健康文摘,2010,7(34):157-158.

[3] 郭少英,陈银崧,罗秀媚. 自配漱口液对大肠癌化疗患者口腔溃疡的防治效果观察[J].南方护理学报,2004,11(5):47-48.

[4] 孙洪,陈琼.饮食控制缓解复发性口腔溃疡的临床研究[J].华西口腔医学杂志,2012,2(8):68-70.

[5] 邱华刚.口腔溃疡精神心理因素分析[J].中外健康文摘,2013,10(1):173-174.

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