希阿荣博堪布：善待自己理性轻松过生活

众所周知，现代社会是高度信息化、工业化的社会，城市化的极速发展挤压了人们的生存空间，盲目追求快速的发展，加重了人们心理负担和生理不适。

那么，在物质极大丰富的现代社会，如何处理自身欲望？如何正确看待机缘？如何适应快节奏、大压力的现代生活？如何走出不健康的精神状态？如何正确使用网络等現代化工具？就这些人们普遍关注的问题，记者日前采访了佛法畅销书作家、高僧希阿荣博堪布。

在希阿荣博堪布看来，物质的丰富满足了人们很多的需求，同时也不断创造着新的需求。少欲知足这句老话，放到现在仍然不过时。层出不穷的新需求当中，有很多其实是不必要的，因而减少欲望并不是苛待、压抑自己，反而是善待自己，是学习如何更理性、轻松地生活。

机遇的得与失，确实会改变一个人的生活经历，但一时一事的得失好坏放到整个人生中看，都是渺小短暂的。人生充满选择和可能性，不走这条路，可以走那条路，关键还在于人的心态和见地。

现代社会生活节奏快、竞争压力大，主要还是因为人们不善于管理情绪和处理关系。面对压力，人要学着心思敏锐柔和，自制和觉察。

日常的工作、生活都是训练内心的平台，把遇到的每一个人看成是自己完善人格修养的一个机会，人就能摆脱焦虑、愤怒、嫉恨等不良的精神状态。

网络上海量信息确实会让人心思散乱浮躁，难以沉静，但人要懂得自制，不要把负面情绪随意在网络上发泄。

目前，希阿荣博堪布的新书《透过佛法看世界》已经正式出版发行，书中，他回答了读者180多个问题，并从不同层面指导大家如何从佛学角度看待这些问题。希阿荣博堪布说：回答这些问题的过程对他自己而言也是一个了解和调整的过程，让他知道人们的观点、感受和对待事物的态度有多大的差异。

对许多人而言，佛法不仅意味着一种精神依托，更重要的是它提供宽广而有深度的视角，让人能够更好地了解自己、了解世界，而这份了解将最终带来平静和喜乐。（以上内容为本刊编辑采访整理）