三十二式太极剑（5）

摄影/三武组 演练/甘泉

三十二式太极剑（5）

摄影/三武组 演练/甘泉

（接上期）

二十四、天马行空(虚步点剑)

1．收脚落指

【练法】

上体右转，左脚收至右脚内侧。同时，剑指落到右臂内侧。目视剑尖。（图24-1)

【要点】

收脚时，脚尖不点地。

2．上步举剑

【练法】

上体左转，左脚向起式方向(南)上步，脚尖外撇。同时，右臂外旋上举，剑尖斜向体后；左剑指落至腹前，手心向上。目视前方。（图24-2)

图24-2

【要点】

举剑时，右手略高于头，剑尖斜向后下方，剑刃不要触身。

3．虚步点剑

【练法】

上体左转；右脚向前(南)上步落在左脚前，脚前掌点地，成右虚步。同时，右手持剑向前下方点出，展臂提腕，力注剑尖；左剑指经左侧向上绕行，在体前与右手相合，附于腕部。目视剑尖。（图24-3、图24-4)

图24-3

图24-4

【要点】

①虚步和点剑同步完成，方向相同，向起式方向。

②点剑时，要活握剑把，右臂先向下沉，再伸臂提腕，高与肩平；剑身斜向前下方，上体保持正直。

二十五、挑帘式(独立平托)

1．插步绕剑

【练法】

右脚向左脚后插步，脚前掌着地，两腿屈膝下蹲。同时，右手持剑外旋在体前向右、向上、向左绕环，剑把落在左腰前，手心向里，剑身置于身体左侧，剑尖斜向左上方；左剑指附于右腕随右手环绕。目视剑尖。（图25-1、图25-2)

图25-1

图25-2

【要点】

①绕剑与插步要同时进行；上体正直，并微向左转和下降重心。

②绕剑时，挥臂转肩，剑把领先，立圆划弧。

2．独立托剑

【练法】

以两脚掌为轴碾地，身体右转，随之左腿屈膝提起成右独立步。同时，右手持剑绕经体前向上托架，剑身水平，剑尖向西，举于头前上方；左剑指附于右臂内侧。目视前(西)方。（图25-3～图25-5)

图25-3

图25-4

图25-5

【要点】

①托剑是剑下刃着力，剑由下向上托架。做本式托剑时，右手要活把握剑，手心向外，举于头侧上方；剑身水平，剑尖向前。

②提膝与剑的托举，须同时完成。

③剑的绕环、托举是一个完整连贯的动作，要一气呵成。

二十六、左车轮剑(弓步挂劈)

1．转体挂剑

【练法】

上体左转；左脚向前横落，两腿交叉，重心前移，右脚跟离地。同时，右手持剑经体左侧向后勾挂；左剑指附于右腕部。目转视剑尖。（图26-1)

图26-1

【要点】

挂剑是用剑尖由前向后勾开对方。做本动时，右臂屈腕挥臂，使剑尖向下，虎口向后，剑尖领先，剑贴近身体左侧向下、向后挂摆，运行路线成立圆。

2．弓步劈剑

【练法】

身体右转。右脚向西前进一步，重心前移成右弓步。同时，右手持剑翻腕上举向前劈下，剑身要平，与肩同高；左剑指经左后方绕至头左上方。目向前视。（图26-2、图26-3)

【要点】

①弓步和劈剑的方向皆为正西。

②劈剑与弓步同时到位。

图26-2

图26-3

二十七、右车轮剑(虚步抡劈)

1．转体抡剑

【练法】

身体右转，右脚尖外撇，右腿屈弓，左脚跟离地成叉步。同时，右手持剑经身体右侧向下、向后反手抡摆，虎口向下，剑尖向东；左剑指落于右肩前，手心向下。目转视剑尖。（图27-1～图27-3)

图27-1

图27-2

图27-3

【要点】

①转体时，重心先后坐，右脚尖外撇，再重心前移成交叉步，上体稍向前倾。

②向后抡剑时，右臂内旋，剑把领先，剑贴近身体向后划弧，剑尖不要触地，直至剑在身后反手抡直，剑尖向后(东)。

2．上步举剑

【练法】

身体左转，左脚向前(西)上步，脚跟着地，脚尖外撇。同时，右手持剑外旋抡举至头侧上方；左剑指落经腹前，翻转划弧至体侧，手心向上。目视前方。（图27-4、图27-5)

图27-3附

图27-4

图27-5

【要点】

抡剑上举时，右臂不要伸直，剑把稍高于头，剑尖指向身后(正东)，斜向上方。

3．虚步劈剑

【练法】

右脚再向前(西)上步，脚尖着地成右虚步。同时，右手持剑向前下抡劈，剑尖与膝同高，剑与右臂成一条斜线；左剑指向左、向上划圆弧，再落于右前臂内侧。目视前下方。（图27-6)

【要点】

①抡劈剑时，右手持剑先沿身体右侧抡绕成立圆，再顺式向前劈下，力点在剑刃中部。

②整个动作完整连贯，不可分割、停顿。

图27-6

二十八、大鹏展翅(撤步反击)

1．撤步合剑

【练法】

上体微右转，右脚提起收至左小腿内侧。同时，右手持剑上提，左剑指仍附于右腕。目视剑尖。（图28-1）

图28-1

右脚向右后方（东北）退步，脚前掌着地；右手外旋沉腕向右下方划弧，手心转向上；左剑指向左上划弧合于右腕上方。目视剑尖。（图28-2)

图28-2

【要点】

两手同时划一小弧，先分开再上下相合，动作柔和圆活，与腰的旋转和提脚撤步协调配合。

2．转身击剑

【练法】

重心右移，上体右转，左腿自然蹬直成右侧弓步(横裆步)。同时，右手向右上方反击(平崩)，力在剑刃前端，剑尖斜向上，高与头平；左剑指向左下方分开，高与腰平，手心向下。目视剑尖。(28-3、图28-4)

图28-3

图28-4

【要点】

①撤步和击剑的方向为东北。撤步时，右脚掌先着地，随重心右移，右腿屈弓，右脚踏实，左脚外展，左脚蹬直成侧弓步。

②击剑也叫“平崩剑“，是用剑刃前端向左(右)敲击，力注剑端，向左为正击，向右为反击。做本式反击剑时，要在向右转体的带动下，将剑向右上方击打，右臂、腕先屈后伸，使力达剑刃前端；左剑指向左下方对称展开。

（待续）