幸福的能力

何梦婷

摘要：幸福是人类的永恒追求，但幸福不会不请自来，幸福不只是一种主观情绪体验，更是一种能力。幸福能力主要体现在感受幸福和创造幸福两个方面，因此在培育幸福能力时也是从这两个大的方面着手，具体可以从良好的教育、知识的转化、注重心理健康教育和感恩教育这几个方面来做。

关键词：幸福；幸福能力

一、幸福与幸福能力

正如亚里士多德所说，人类一切活动的最终目的都是为了幸福。幸福是人类永恒的追求，但幸福究竟是什么呢？《辞海》中的解释是“心情舒畅的生活与境遇”。但幸福只是一种情绪上的体验与状态吗？个人认为不止于此，我认为幸福不仅仅只是主观上的满足和愉悦，而更是一种能力。学者赵汀阳也在《论可能生活》提及的“幸福是一种能力”。[1]

大千世界，芸芸众生，谁不渴求幸福？谁又不曾追寻幸福？但我们都知道幸福从来不会轻易到来，更不会不请自来。追求幸福的初衷是美好的，但并非每个人都能求而得之，求而不得的原因很多，个人认为很多人不得幸福是由于缺乏足够的能力。

那么什么是幸福能力呢？刘次林在他的《幸福教育论》一书中也谈到了幸福能力，他认为幸福能力是“人的发现、创造幸福和享受幸福的能力，是人的生理幸福能力、心理幸福能力和伦理幸福能力的辩证统一”[2]

而幸福与能力之间的关系则主要体现在两个方面：

第一，幸福是能力的一种体现，即幸福需要能力。

获得幸福，需要一定的客观主观条件，幸福是主客观因素的综合效应。而在主观条件中，能力是至关重要的，个体的幸福程度与其能力水平密切相关。如果缺乏相应的能力，不仅难觅幸福，很有可能会离幸福越来越远。

幸福的能力，主要体现在感受幸福的能力和创造幸福的能力。首先来谈谈感受幸福的能力。在现实生活中并不缺乏促成幸福的物质以及精神条件，就现在的社会发展水平而言，生活基本上能够提供给人们所需的一切，但真正感到幸福的人又有多少呢？然后再来说说幸福能力的另一方面，创造幸福的能力。幸福从来不会降临在对它不作期待不作努力的人身上，要想获得幸福必然要去积极争取努力获得，为理想中的幸福生活创造可能的条件。

感知幸福和创造幸福是构成幸福能力的两个重要方面。人们只有在创造幸福的过程中才能感知到真正的幸福，也只有在感受到幸福的时候再能领悟到创造幸福的价值所在。

其二，能力是幸福实现的必要条件，即能力产生幸福。

一个人的幸福是由他亲身感受到的，也是由他自己创造出来的，当他具备了感知幸福和创造幸福的能力的时候，他才能真正拥有幸福。若一个人缺乏幸福的能力，他无论如何是不能获得幸福的。

二、培养幸福能力，促成完整幸福

既然幸福是一种能力，那么努力去提升幸福能力自然是十分重要的，提升也主要是从幸福能力内含的两个方面来做。

首先是培养感受幸福的能力。罗素说：“人生的幸福与艰辛，并不取决于我们的际遇，而在于我们如何对待它，在于感受它的性质和程度。”有的人，在外人看来生活得很幸福，但其自身却并不以为然；而另一些人在别人看来可以说离幸福的相去甚远，但偏偏他们能自得其乐。因此可见，幸福在于人的主观感知。一个没有感知能力的人，无论他拥有再多也难得幸福，但一个人如果有敏锐的感知能力，那即使他的生活再平凡无奇，他都能在平淡中察觉幸福的元素。

另一方面，获得幸福还应具备创造的幸福的能力。一个人的幸福主要是他自己创造的而不是谁赋予的，人人都可以成为自己幸福生活的设计师和建造师。有意义的幸福生活必定是创造性的，那种机械化的重复性生活只能证明人的生存，只有一种存活状态，是谈不上幸福或不幸的。

那么，我们如何培育幸福的能力呢？主要从下面几个方面做起：

1.良好的教育。良好的教育不只是让人可以获得金钱和物质，让人具备生存的能力，同时更能滋养人们的精神世界。在精神层面越是丰盈的人，对于生命的理解必然更深刻更豁达。在面临人生考验生活挫败之时，更能以一种长远更开阔的视角去看待，如此便更容易走出困境；反之，就很可能深陷其中无法释怀。

2.知识的转化。接受了良好的教育，掌握了丰富的知识之后也不等于就拥有很强的能力。知识并不等于能力，知识只是为能力提供了可能，我们还须要注重知识的转化和运用，我们如果不能把认识世界的知识转化为改造世界的能力，那么就是告知低能，只能是“纸上谈兵”，而不能做到“学以致用”。

3.健康的心理。研究表明，个体的主观幸福感与其心理健康水平成正相关，这就是说一个人的心理健康状况越好他就越能感受到幸福。心理健康的人能更好的取得个体与环境之间的平衡，以正确的态度和方法来对待和处理生活中的矛盾和问题，以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因为失败挫折而一蹶不振，对生活更加积极和自信，也就更容易走向幸福。

4.感恩的态度。幸福的人并不是比别人更多地拥有什么，而是他们对于已拥有的心怀感恩和珍惜。抱怨的人却总是把注意力集中在自己没有得到的东西上，于是他们感到不满和痛苦。幸福是由心底而生的，心境美则事事都美，心境善则人人皆善。

此外，幸福的能力还与兴趣爱好有着重要的联系。书画美化心灵，音乐可以陶冶情操，运动可以强身健体，这些都能帮助我们体验到生活之美人生之幸。

总之，幸福不是从天而降不请自来的，幸福需要能力，为了美满幸福的生活我们需不断提升幸福的能力。通过各种方式，增强对幸福的感受能力，同时也不断实践努力去创造幸福，这样一来幸福就离我们不再遥远了。

参考文献：

[1]赵汀阳.论可能生活（修訂版）[M].北京：中国人民大学出版社，2004.

[2]刘次林.幸福教育论[M].北京：人民教育出版社，2003.