对网球底线正手击球节奏在教学中运用的研究

钟林柱

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 底线正手技术是网球各项技术中最基本的，也是使用率最高的，约占 70%—80%。从某种意义上说，底线正手技术掌握和运用的好坏，直接反映运动员网球技术水平的高低，也对其比赛的胜负结果产生深远影响。该研究运用文献资料法、问卷调查法、观察法、实验法等通过对底线正手击球节奏的专门练习，培养学生的底线正手击球节奏意识，使得击球动作更协调、放松、合理。

关键词 击球节奏 正手 教学

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

以广东创新科技职业学院学生（共20名，其中女生10名，男生10名）为研究对象。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、实验法、数据统计法。

二、结果与分析

（一）步法移动节奏和底线正手击球节奏相结合的练习

将击球前步法移动节奏和击球节奏相结合进行了教学。在击球过程中，对手击出球后做分腿垫步为“1”；引拍到位为“2”；挥拍击球为3.1.2.3每个动作之间用“.”代表间隔时间，击球节奏主要通过此间隔时间来表示。

职业选手击球前步法移动节奏和击球节奏中，2与3间隔时间较长，代表移动到位较早，可以有更多的时间调整好身体重心平衡并从容挥拍击球。在教学中观察发现，学生在大范围移动中击球时，技术水平好的学生普遍是1.2..3，而技术一般的学生则是1.2.3。因此技术一般的学生因为没有保持好身体的平衡，导致击球目的性不强、质量不高或者自己主动失误。

教学中教师隔网喂正手半场多球，在喂球过程中不能以一种模式送球，要变化喂球的速度、落点（深浅、角度）、旋转和高低等。要求击球者以1.2..3的模式来击球。通过练习，学生移动到位早，击球前的准备更充分，击球节奏把握的较好，击球更加从容，移动中击球的能力得到一定提高。

（二）变化落点的底线正手击球节奏的教学实验研究

击球速度、旋转、落点变化是网球底线正手技术的三大要素。教师在传统的教学中，往往偏重击球的速度和旋转，对球的落点要求较少，专门进行回击球落点变化的训练也不多。即使进行落点训练，也是方法单调，针对性不强，要求不高，造成学生在比赛时球虽然回球过网，但落点单一，容易让对手适应，无法给对方造成在跑動中击球所造成的压力，因此杀伤力不大。有时学生想改变一下回球的落点，又由于平时缺乏高质量的训练，频频击球出界或下网，主动失误较多。为了使学生底线正手击球落点刁钻，有变化，能争取主动，满足实战的需要。

实验组底线正手击球练习采用三点落点训练法，对照组采用常规教法，测出实验组与对照组底线正手击球落点成功率（%）。

结果表明，实验组成绩明显优于对照组。可以认为，底线正手击球三点落点训练法对提高学生底线正手击球的准确性效果显著。训练时可以在学生之间开展比落点准确的竞赛活动，从而使乏味的落点训练充满了竞争性和趣味性， 提高了学生的训练兴趣。

（三）底线正手上升期击球练习

练习方法：教师隔网喂球，进行上升期的击球练习。在喂球的过程中增加变化，如速度、旋转、落点（主要指喂球的角度）、高低球等。学生始终站在底线上，然后喂距离底线不到半米的深球。学生此时已经没有办法再向后退去找下降点击球了，只有迎上去在球上升的过程中击球。练习者要有意识地提前准备，要将注意力放在击球点上。

研究发现，练习在上升点击球对提升节奏感很有帮助。因为打上升点的要求很高，因此平时学生大多会选择在球下降的时候击球。但将其作为一项提高击球节奏感练习的话，在上升点击球却很有优势。最开始练习时会不习惯这种加快了的击球节奏，经过一段时间练习，就会逐渐主动调整自己的脚步和身体重心，打出更多的好球。掌握好节奏后，在打下降球时，就会更加的随心所欲。

三、小结

击球节奏运用于平时的网球底线正手教学中，能逐渐地让学生明确击球节奏变化规律，培养学生的底线正手击球节奏意识，同时，对网球底线正手教学方法和手段的不断完善，以及网球教学质量和水平的提高有一定的促进作用。

在具有一定基础的网球的教学、训练及比赛中，通过攻防训练和比赛实战磨练，使学生对击球节奏的认识进一步加深，根据比赛中不同对手的特点，有针对性调整底线正手击球的攻防节奏，通过不同的击球方式来提高变化击球节奏的能力。

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