高中女生体育活动兴趣的激发与培养

冯鑫

摘要：目前，在中学女生中，普遍存在随着年龄增大，体育活动兴趣减小，上体育课时情绪低落，做练习懒洋洋，怕苦怕累等现状。因此，在体育教学中如何发挥学生的主体作用，激发学生的求知欲望，唤起学生对体育的兴趣，是每个体育教师必须努力掌握的教学方法和艺术。

关键词：高中女生体育活动；兴趣；激发；培养

兴趣是人的一种心理现象，是指一个认识与掌握某种现象事物与参加某项活动具有积极情绪的一种心理倾向，因此，兴趣不能离开具体的现象，在体育课中如何培养中学女生对体育课的兴趣，选择与确定体育活动内容就十分重要，而进入青春发育期的女生，这个阶段的心理特点为：协调性较好，思维能力较强不爱动，而生理特点为身体形态变化大髋骨较宽，肩部较窄，下肢较短，脂肪较多低等，重心较，不利于速度和高度的发挥，同时对具有一定高度的障碍物有恫惧感。因此中学女生，比较适合的体育项目有，体操、艺术体操、舞蹈、游戏等运动项目，不适合参加的项目，如长距离的中长跑和激烈跳跃的项目。在体育课中，如何根据中学女生的心理和生理的特点适当、合理地安排好教材，用形式多样，内容丰富、合理地教育教学手段，才能培养中学女生上好体育课的兴趣，为终生体育打下牢固的基础。我从以下二个方面来说明如何培养中学女生对体育课的兴趣。

一、培养中学女生养成身体锻炼的习惯。

养成良好的习惯，才能形成身体锻炼的兴趣与爱好，因此在体育课中，养成良好锻炼身体的方法和习惯，才能培养中学女生上体育课的兴趣。而习惯是经过反复地练习逐步形成，不需要意志努力和监督的自动化行为模式，在生理学上已形成动力型和生物钟节奏。只有对体育课感兴趣，就会促使学生自觉地，积极地学习，人的本性是爱动的，一般来说，自幼爱玩，而中学女生也不过如此只不过销为含蓄些罢了，只要在体育课中，注意培养自信、自尊、快乐爱好，以达到使学生形成经常锻炼的目的，将来才能成为终身体育者，例如，在体育教学中尊重学生的意见，设想和创新精神，正面引导，善于启发，不要简单地下命令，对于学生的缺点，尤其对中学女生缺点，必须做到适可而止，做到知“羞”为休，知“耻”为止，防止损伤中学女生的自自尊心。

二、在教学过程中启发中学女生的体育兴趣。

1、“寓思想教育于兴趣活动之中”教师应善于抓住中学女生的心理特点、认真好学、协调性好，思维较强的特点，单调、缓慢持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力的分散等不利于教学的表现，教师应善于抓住女生兴趣的有利时机，因势利导，潜移默化地进行教育，体育教学中的思想教育不应该是空洞，多讲些老中国女排的为国争光拼搏的精神实现“五连冠”等事迹和奥运选手在奥运会，勇敢顽强，拼体力、拼意志、拼技术终使红旗一面一面升起。激发她们的学习，抓住练的教育因素发挥教师的主导作用，将生动切实的思想教育溶于女生们的兴趣活动中，有了思想的保证才有可能上好体育课的兴趣。

2、安排好合理的教材，吸引学生，引起兴趣对新编的实验教材要深入研究、吃透，并根据高女生的生理特点，选用适合女生的教材教学，如艺术体操，健身操、韵律操、游泳等教材，以形式多样内容丰富，多变的教高平段，来吸引女生，并引起女生的兴趣，例如，选用的教材，要搭配一些适合女生教学教材，充分地考虑到中学女生的生理特点，又新颖的教学手段来吸引女生。

3、教学的主导作用和学生的积极性活动相结合。在教学中，教师要摆正自己，要改变以往的旧观念，溶于学生当中，把学生当成朋友看待，多关心爱护：并参与活动，热情的教态，准确的动作，多层次的组织教法，指导学生练习，教学中，教师要将动作要领编成简明的口决，让学生结合动作要领，观察示范，体会动作，并以集体，小组，个人等多种练习的组织形式达到培养学生的兴趣。例如，在上中长距深时中学女生，最怕就是耐长跑、单调、枯躁，甚至一提到要长跑800m，就头痛，装病退却。如何改变现状呢？只有在用新颖教学手段来改变。如变速跑、交叉领先跑、游戏跑，接力比赛跑等，让学生在快乐中学习，不知不觉地也提高成绩也增强她们的自信心，同时也提高了上体育课的兴趣。

4、在独立练习和互助友爱中培养中学女生的兴趣。女生争强爱胜，对独立感兴趣，尤其是在独立练习中，占据领先地位时，或者在帮助，同伴并受到表扬时，感到非常兴奋，有胜利者的感觉，也激发了上体育课的兴趣，对于那些能力差，动作缓慢的同学，教师要给予精神鼓励，促进独立完成，有一点进步，都要给予高度的肯定慢慢来不急也就增加她们的自信心，并促进独立完成动作，也增强了这部的學生的上体育课的兴趣，否则被破灌破摔，也失去上体育课的兴趣，当有的学生感到困难时，要提倡团结互助，使这些女生感到集体的温暖，从而激发她的学习兴趣。有一个团结上进的集体，落后的同学一定会奋发图强，从而激发她们的学习兴趣。

5、注意个性的引导，并激发学习的兴趣。女生的一些行为和表现往往是在她们被所喜爱的事件吸引时才能表露出来。因此，体育教师要允许学生的个性在乐趣表现，让她表露出来，并循循善善，进行帮助，使个性在集体由活动中得到正常的发挥，有利于这些有个性的女生上体育课的兴趣，过于呆板，千篇一律的约束，不利于启发兴趣，不能唤起女生的主动性和积极性。综上所述，一个人只有对一件事情表露出极大的兴趣和爱好时，才有可能主动地、自觉地认识它、接近它和参考它。所以，培养中学女生体育课的兴趣和爱好，是上好体育课的基础。只有对体育课，有兴趣和爱好才有可能成为终身的体育者。也符合我们所提倡的健康第一，快乐体育的思想。

小结：

高中女生体育课教学要根据女生的生理和心理特点，选用教材，改进教学方法，调整教学组织形式，加强思想教育，在教学环境等方面采取相应措施，可从根本上提高高中女生体育课的体育活动兴趣。endprint