李娜和她倡导的生活方式

唐依敏

女子网球大满贯得主李娜，开创了中国运动员在世界赛场上的新高度，回望过去的职业生涯，李娜坦言自己是一个幸运的人，“我觉得我很幸运的是，我训练了这么多小时还可以获得回报，可是有很多运动员，他们训练了十几年二十年，可是因为没有出成绩，而没有成名。我希望社会上可以有人去关注这样的运动员，不要只是关注塔尖上的运动员。”

2014年1月25日，李娜获得了澳网的冠军，与澳大利亚的缘分由此开始。近日，李娜作为澳大利亚的全球天然膳食营养补充剂巨头BLACKMORES澳佳宝全球品牌的健康大使现身上海，借此机会，我们也在活动现场采访了这位网坛名将，采访中李娜所倡导自然的生活方式也和BLACKMORES澳佳宝的理念不谋而合。

Q = 《北京青年》周刊

A =BLACKMORES品牌健康大使 李娜

Q：相比之前繁忙的训练和比赛生涯，你退役之后是如何平衡你的工作和生活的，然后未来的工作有什么安排呢？

A：退役之前是以自己为主，经营自己的团队。退役之后就是完全地回归家庭，之前的安排是20%工作，80%家庭，然后现在会慢慢地移到50%和50%，想尽量去做到这样的安排。但还是会以家庭为主，因为小朋友现在还小，会希望有更多的时间可以陪伴他们。

Q：退役之后，生活节奏可能比较缓慢，之前一直是比赛的状态，会不会退役之后有点不适应，另外作为运动员的保养会和普通人不一样吗？

A：作为孩子的妈妈，生活节奏可能会很慢吗？（笑）因为孩子是完全控制不了的，因为很多时间你要跟着孩子走，而且运动员也是平常人嘛，没有说运动员和大家不一样，只是有些人会认为运动员体质就是好，那是因为运动员从小就锻炼。所以才体质好，并不是运动员一出生体质就好，所有体质的好坏都是要通过培养的，我不管是在当运动员的时候还是现在，都会吃鱼油。不分性别、年龄段我相信吃鱼油都是有好处的，只是说大家要选择适合自己的营养品，不能跟风，因为现在网红比较多，他们会推这个好那个好让你买， 其实还是要选择适合自己身体的营养品。

Q：澳佳宝品牌一直倡导自然健康生活理念，想问一下你觉得健康生活的理念是什么？

A：我觉得你可能要试着先了解自己，因为有些人体质是寒的，有些人体质是火的，你要先知道自己需要什么，才可以对你的身体去补充所需要的东西。我想分享一个小故事，之前因为带孩子我很少运动，所以我感觉腰酸啊不舒服。前段时间，我开始慢慢地进行一些健身房的训练，可能一两天你没有什么感觉，十天以后或者说半个月以后，我觉得身体比之前要舒服一些。我觉得在这里光补充这些营养剂，肯定对身体有好处，但是你可以到健身房适当的锻炼的话，我觉得这可能也是一种健康的生活方式。

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