团体辅导在中职生职业生涯规划中的应用

钱金晶

近年来，为了帮助中职生明确职业发展方向，提高就业竞争力，各中职学校越来越重视学生职业生涯规划的教育。笔者所在学校，在新生入学时即会对每位新生开展霍兰德职业兴趣测验，并开设《职业生涯规划》课程。但由于学生人数众多，教师无法全程跟进所有学生职业生涯规划的后续执行情况，同时也因为中职生自主学习意识不强、自我控制能力差等原因，导致中职生在职业规划执行过程中“光说不练”的现象屡见不鲜。

一、背景

心理团体辅导是目前心理辅导形式中较为流行的一种，它能够调动团体成员之间的互动，成员通过在互动中观察、学习和体验从而不断认识自我和探讨自我，最终达到调整和改善与他人的关系，增强适应能力的目的。笔者在教学实践中运用团体辅导开展了职业生涯规划的一些探索，初步设计了中职生职业生涯规划执行的团体辅导方案，并对此次参与辅导学生的后期成效进行了跟踪，发现此次辅导获得了一定的成效。

二、中职生职业生涯规划执行现状

通过调查，当前中职生职业生涯规划的执行存在两个主要问题。

一是存在执行过程中断的现象。笔者通过座谈、问卷、个别了解等进行了调查。结果显示：调查的学生对职业生涯的概念都有所了解，学校也有相关的培训课程，学生根据自己实际也确定了相关目标，但接近三分之二的学生已经放弃了他们自己之前制定的目标。

二是存在执行结果明显不佳的现象。笔者结合自己教学实际对课题进行了进一步跟踪调查，重点对没有达到预设规划目标的学生进行了跟踪。从调查的情况分析，导致职业生涯规划执行困难的因素是多重的，有的是因为学生自己制定的目标不科学、操作性不强，有的是因为学校对学生职业规划培训体系不够完善、不够系统，个性化指导不够得力，有的是因为学校对职业生涯规划执行缺乏有效监督，评估缺乏的有效手段，从而导致职业生涯规划流于形式。

三、团体辅导在提升中职生职业生涯规划执行中的优势

团体辅导与其他辅导相比，其优势在于团体辅导在同一时间可以辅导多个学生，受众群体较为广泛；同时，在辅导过程中，除了辅导教师对学生的辅导，学生之间也可以共同探讨、相互影响，形成良性循环，影响范围广。

1.团体辅导能更好地满足中职生的需求

中职生职业生涯规划辅导的需求较大，如果还是按照传统个体辅导的咨询方式，指导教师根本无法应对。但是团体辅导是直接面向学生大众的，能一次对很多学生进行职业生涯规划辅导，为很多学生系统地介绍相关知识，能满足更多中职生的需求。

2.团体辅导能有效提升中职生的人际交往能力

团体辅导在辅导前通过游戏、音乐、故事等多种形式，使学生放松身心、缓解情绪。团体辅导提供的交流平台，既开放又包容，学生获得了他人的支持和鼓励，敢于交流、乐于交流，提高了人际交往能力。

3.团体辅导为中职生提供了实践社会的机会

目前，中职生的社会实践机会较少。团体辅导通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等营造了一种良好的情景式和体验式的社会活动情境，学生们可以在开放、接纳、互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，认识自己、反省自己，并将其与个人生涯目标执行情况结合起来。

四、中职生职业生涯规划执行力提升的团体辅导实践案例

笔者分析中职生职业生涯规划执行的现状，结合心理团体辅导的模式，精心设计并开展了一次《赢在执行——我的生涯规划》心理团体辅导，具体教学活动流程如下。

1.辅导对象

中职二年级学生

2.辅导目标

一是引导学生了解目前自身职业生涯执行情况，认识到职业生涯执行力可以通过一定的方法提高；二是引导学生绘制并交流分享生活圆饼图，找到改善职业生涯执行情况的方法；三是引导学生将职业生涯目标落地，为实现目标做出切实努力。

3.辅导过程

首先是生涯起航。游戏：谁是胜利者。

游戏规则：根据提示要求，按顺序完成30项简单任务。例如，在白纸上写下自己的名字，然后在名字边上打钩。请学生分享游戏结果，是否完成了游戏分享感受。

教师点评：赢在执行。

设计意图：通过游戏的方式，活跃课堂气氛，加强学生之间的互动，使学生消除隔阂，营造一种轻松、开放、安全的心理氛围。同时，初探课题。

其次是生涯体验。案例：施瓦辛格的职业规划。

辅导教师分享名人职业生涯规划的执行。学生分享看了案例后的启发。

教师点评：要想让职业生涯规划顺利实施，并完成最终的职业目标，执行力是非常重要的。自己要行动起来，依照既定的规划去實施，这样才有可能接近自己的目标。

设计意图：通过名人故事，吸引学生兴趣，引发学生对职业生涯规划执行的探讨。同时，透过名人成功执行规划获得的成就，联系自身思考“我的职业生涯规划执行了吗”。

再次是生涯探索。绘图并分析：绘制我的生活圆饼图。

按照教师提示，回忆自己过去的一天并绘制成生活圆饼图。

学生在白纸上画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让学生详细地回忆过去24小时发生的事情，并把这些事情记录在相应的时间段内。

思考和讨论辅导教师列出的4个问题。请学生根据讨论结果，调整时间分配比例。在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。

请学生在课后把理想的24小时生活圆饼图剪下来，粘贴在课桌的醒目处，并从当天开始按照理想中的24小时生活圆饼图开始实施。

激励与监督，请学生签订执行合同，再邀请第三方作为监督，辅以奖励机制。

设计意图：“窥一斑而见全豹”，通过回忆并记录一天规划执行情况，了解学生总体规划执行情况。再通过教师任务引导，帮助学生认清现状、及时反思、适时调整，为学生“怎样提升生涯规划执行力”提供方法引导，更好地促进生涯执行。

四是生涯寄语。观看视频：耐克——JUST DO IT。

设计意图：通过耐克励志广告，激励学生立即行动，给学生良好祝愿！

五、结语

团体辅导在提升中职生职业生涯规划执行方面取得了较好的效果，学生通过辅导获得了自信和温暖，学生敞开心扉、共同探讨、相互促进，学生面对职业生涯的态度更加积极，也能更加正确地评估自己。但是也有一些不足之处需要改进：第一，职业生涯规划的团体辅导在时间和精力花费上比较多，需要更多的学者和广大教师积极参与和探究，才能使这项辅导的应用更加广泛；第二，辅导的效果不能仅仅看短期的，需要根据学生的发展规划坚持跟踪和指导；第三，团体辅导有待更深入的研究和完善。总之，团体辅导作为一种比较新颖的教育方式，其指导更加生动，更易被学生接受，能够体现当下学生的心理和思想特点。

（作者单位：浙江信息工程学校）