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30岁

美国牛津大学一项新研究发现，在30多岁时发胖，老年患痴呆症的风险增加两倍。

相比之下，那些40多岁发胖的中年人风险降到了70%，而50多岁的则下降至50%，70岁以后发胖的人患痴呆症的风险大大降低。

为什么肥胖症会增加患老年痴呆症的风险，这或许与血管硬化和高血压有关。此前也有研究表明，腹部肥胖会对大脑产生损害，这是因为新陈代谢过于活跃从而释放出更多能提高心脏疾病风险和增加血压、血糖的酸性物质。

8小时

芬兰职业保健研究所的科学家们近日进行了一项研究，他们发现每天工作超过8小时的人患心脏病的风险最高可增加80%。

研究人员表示，长时间的工作是许多人患心脏病和中风的主要原因。此外，工作压力大的人饮食习惯不好，而且缺乏体育锻炼。

据悉，英国是欧洲工作时间最长的国家，全职雇员每周平均工作42.7小时。德国为42小时，丹麦为39.1小时。