七位美模传授独家美肌秘诀 漂亮其实很简单

Bella侬侬

模特们每个都天生丽质，但她们的工作性质其实是很操劳身体的，一年到头飞来飞去、上妆卸妆又上妆、熬夜拍摄照片，还有节食等问题，就算再怎么天生丽质，皮肤一定过不了多久就会呈现黯淡疲态了，但为什么她们总是看起来那么光鲜亮丽呢？其实真正的保养有时候不在于保养品或保健食品，而是在于日常生活中唾手可得的简单事物与好的习惯！以下是国外七个超美模特儿们藏私的美肌保养术，赶快把它们学起来吧！

1. 琳赛·艾林森： 练习瑜珈反转倒立法

甜美可人的Lindsay Ellingson说练瑜珈反转倒立是她的保养秘诀。反转倒立就是先平躺之后，再将妳的双腿举到头上，让全身重量落到贴地的双臂上，Lindsay说在做这个动作时，身体血液会流向面部，自然地活化了脸部的循环，做完之后，会呈现一种容光焕发的神色。

2. 贾斯敏·图克： 用冰块敷脸

维多利亚的秘密天使Jasmine Tookes说，每天晚上睡觉前她会用冰块敷脸，让面部毛孔保持超紧缩状态，隔天早上起床后，皮肤就会自然地紧绷细致，完全不用靠化妆制造效果。

3. 莫莉·辛斯： 吃各种抗氧化食物

懂得保養之术的女性应该都知道抗氧化的重要，Molly Sims认为美必须从里到外而不是从外到内，她平常会多摄取抗氧化食物如枸杞与亚麻籽等物。网络上有很多自制健康综合坚果粉的食谱，有兴趣养成这种饮食习惯的人，赶快上网查查吧！

4. 希拉里·洛达： 起床上妆前先面部按摩

大家是否跟编辑一样，觉得早上刚起床，整个脸还很困很肿，这时候上妆好像特别困难干涩，化完后也觉得比平常不自然呢？

其实这是很多人（包括模特们）也会遇到的问题，这就是为什么很多化妆师在早上的秀帮模特儿上妆前，会先给她们一个脸部按摩，让血液循环畅通、水肿消除过后，才替她们上妆。Hilary Rohda认为这个方法非常有效，现在她都自己帮自己按摩脸了！下次你也试试看吧。

5. 琳赛·威克森： 加入海盐泡澡

Lindsay Wixson认为一天下来，那些喷在头发上的东西还有涂在脸上的妆会让皮肤与身体疲惫不堪，因此一回家，她就会放一缸子洗澡水然后加入喜马拉雅海盐，在里面浸泡20分钟，然后用水泼脸几下。Lindsay说海盐浴能帮助皮肤去除毒素，洗完后，整个人就焕然一新。

6. 莉莉·奥尔德里奇： 用椰子油与糖来刷身体

维多利亚的秘密辣模Lily Aldridge建议，可以把椰子油与糖混合在一起，洗澡时用来刷洗脸部，不仅能去角质，闻起来也非常甜美可人。

7. 皮特拉·念高娃： 早上用蜂蜜清脸

Petra说她喜欢用麦芦卡蜂蜜来清洗面部，因为与其使用人工的洗洁剂，天然的蜂蜜反而会让脸呈现更自然的丰润感。早上起床后，沾点蜂蜜再加一点点水到脸上涂开，敷个五分钟再洗掉，蜂蜜本身的天然杀菌效果会让皮肤看起来活力十足。

看完了这些超实用秘诀后，大家是否已经准备好下班去买海盐、枸杞与蜂蜜等物了呢？

（摘自台湾《udn STYLE》）

（编辑/李葳）